Сіз жұмыс істейтін шұлықтарды таңдаған ыңғайлы, ауыртпалықсыз жүгіріс пен ауырсыну арасындағы айырмашылық болуы мүмкін. Шұлықтың дұрыс емес түрін киіп, аяқ-киімге, бөртпелерге, жүгеріге және басқа да мәселелерге әкелуі мүмкін. Кейбір жүгірушілер дұрыс аяқ киімде өздерінің аяқтарын қаншалықты жақсы сезінетінін бірнеше жыл бұрын дұрыс істемейді.
Шұлықтарды қотару материалды, қалыңдығын және мөлшерін әртүрлі түрлерде жүзеге асырады.
Міне, нені іздейтіні туралы кейбір кеңестер.
Синтетикалық материалдарды таңдаңыз
Жүгіруге арналған шұлықтарды таңдағанда, ең маңызды фактор - бұл материал. Сіз 100% мақта шұлықтан алыс болғыңыз келеді. Мақта ылғалды болғаннан кейін ылғал болып қалады. Мәселен, сіздің теріңіздің терісінен немесе лужтқа кіргенде, ылғал зұлымдыққа душар болмайды. Қыс мезгілінде мақта шұлықтарын кию сіздің аяқтарыңыздың суық сезімін тудырады. Және олар жазда суға батады .
Жақсы жұмыс істейтін шұлықтар - олар полиэфирден, акрилден және CoolMax сияқты синтетикалық материалдардан жасалған, себебі олар ылғалдан арылтады. Дем алуға болатын, шағылысатын материалдарды іздеңіз. Қысқы жүгіру үшін SmartWool сияқты жүн қоспалары да жақсы таңдау болып табылады. Кейбір жүгірушілер қосымша қабатты қорғау үшін екі қабатты шұлық киюді (WrightSock - бір бренд) пайдаланады.
Кейбір жүгірушілер қосымша тығыздау үшін қалың шұлықтар сияқты болса да, басқалары «жеңіл» сезім үшін жұқа шұлықтарды, әсіресе жылы ауа-райында көреді.
Аяқ киімдерді сатып алу кезінде , сіз жұмыс істейтін шұлықтармен аяқ киімге тырысыңыз екеніне көз жеткізіңіз, себебі кейбір шұлықтар сізді жарты өлшемге дейін көтеруді талап етеді.
Басқа маңызды соққы мүмкіндіктері
Тағы бір керемет ерекшелік - бұл сіздің қосымша ақшаға қосымша қосымша жастықтар бере алатын толтырылған табандар. Басқа да нәрселер іздестірілу - бөртпелердің қаупін азайтуға мүмкіндік беретін тігіссіз түтікке арналған бөлім, сондай-ақ, сөрені орнында ұстауға көмектесетін икемді арқа құлпын.
Егер сіз шоу-шоу жасамасаңыз, олардың аяқ киіміңізден және Ахиллің үстінен өтетін табуляция бар екеніне көз жеткізіңіз, сондықтан сіздің аяқ киім теріңізді тұндырмайды немесе тітіркендірмейді.