Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 75
Май - 6г
Carbs - 4 г
Ақуыз - 3 г
Барлығы 12 мин
5 минут дайындық, 7 минут пісіріңіз
Қызмет 4 (1 унциядан)
Көптеген отбасылар өз балаларын тамақтандыруға тырысады. Бұл тауық бауыры мен авокадо пюресі сияқты салауатты рецепттер дәмді және қоректік. Сіз балаңыздың тауық бауырынан немесе авокадодан тамақтанатындығына күмән келтіре аласыз, сол бір тағамның екеуінде де емес. Бұл денсаулығы және ол нәресте тағамдары, бірақ сіздің балаңызға ұнамды бола ма? Сізге жағымды таңдануыңыз мүмкін.
Бұл жақында тұтас қуырылған тауықты отбасылық тағамға сатып алған болсаңыз және сол кездегі тауық бауырымен не істеу керектігін білмесеңіз, керемет рецепт. Оны тастауға немесе оны Fido түскі асына пайдаланудың қажеті жоқ. Бұл нәресте үшін өте нәрлі тағам жасайды.
Құрамы
- 1 тауық бауыры
- 2 кесе өсімдік қоры (төмен натрий)
- 1 авокадо, (піскен, қабығы аршылған)
Дайындық
- Тауық бауырын мұқият тазалаңыз. Кез-келген майдың, терінің немесе дәнекер тінінің жойылуы. Бір жаққа қойыңыз.
- Кішкене кастрюльге 2 кесе натрий көкөніс қорын немесе су құйып, қайнатыңыз. Сұйықтық шамалы қайнағанға дейін, жылуды азайтыңыз.
- Бауырды кастрюльге қойып, тендерге дейін шамамен 6 - 7 минут қайнатыңыз. Ашықпаңыз.
- Тауық бауырын сұйықтықты сақтап, кішкене ыдысқа салыңыз.
- Тағам піскен тауық бауырын тегіс етіп пісіру үшін тағам диірменін немесе тағамдық процессорды қолданыңыз.
- Авокадоды тауық бауырына қосып, оны біркелкі араластырыңыз.
- Қажетті консистенцияға қол жеткізу үшін резервтік сұйықтықтың аз мөлшерін қосыңыз. Оны 3 немесе 4 (1 унция) ыдысқа бөліп, тоңазытқышқа қойыңыз.
Пуринді жаңа пішінде пайдалануға немесе ауаны суы бар контейнерде болашақта пайдалану үшін дереу мұздатуға болады. Сонымен қатар, шағын пакеттерде вакуумды тығыздағыш бөліктер, содан кейін мұздату. Авокадотар мұздатылған немесе мұздатылған кезде қоңыр түске айналады, ал сіздің балаңыз әлі де осы түссізденуден бұрынғыдан бірдей бас тартпайды. Бауырмен араласқан кезде, пюре ешқашан жасыл болмайды.
Бауырды балаңыздың диетасына енгізген кезде
Авокадо бала үшін керемет алғашқы тағам болса да, кейбір медицина қызметкерлері бауырдың 9 айға дейін созылуын тоқтатуды ұсынуы мүмкін. Тауық бауыры А дәрумені жоғары концентрациясына ие.
Осы себептен, бауырды аптасына бір реттен артық қызмет етпеңіз. А витаминінің жоғары концентрациясы гипервитаминозға алып келуі мүмкін. Сіздің балаңызға эт тағамын енгізу кезінде дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Кейбір сәбилер, әсіресе, бұл пирожныйларды, жейделерді ұнатады. Керемет тағамдар үшін крекерге сәл үлестіріңіз.
Сіз өзіңіз үшін осы рецептді жақсы көретін шығарсыз, мүмкін, ересектерге арналған тұзды және дәмдеуіштерді қосқанда.