Осы көмекші керек-жарақтармен ауырсынуды және емдеуді жеңілдету
Бұршақ қысу гильзасы - аяқтың төменгі бөлігіндегі қысым мен қолдауды қамтамасыз ететін тығыз мата түтігі. Сізге апарылмаған жүгірушісіз бе, әлде тек куш-5К бағдарламасын бастасаңыз, бұзауды қысу гайкалар өнімділігі мен төзімділігін айтарлықтай жақсарта алады. Егер сіз төменгі аяқтың жарақатына ұшыраған болсаңыз, олар трекке қауіпсіз оралуға қажетті тұрақтылықты және күшейтуді қамтамасыз етеді. Қолдаудың жоғарғы жағында олар айналымыңызды арттыра алады, бұлшық еттерін босатып, үйде немесе сыртта жүрсеңіз де, температураны бақылау арқылы қалпына келтіру уақытын қысқартады.
Барлық компрессорлық өнімдер сияқты, бұзауды қысу жеңдері жарықтан RX-деңгейіне дейін әр түрлі күштерде келеді. Көптеген жүгірушілер спектрдің ортасында, 10-40 мм гг қысу арасында бірдеңені пайдаланады. Мұнда сіз мұқтаждықтарыңызға қарамай сіз сатып ала алатын ең жақсы бұзау сығу жеңдерінен өтуге тырысамыз.
CEP Progressive + Compression Calf Sleeves - ең жақсы жеңдер үшін іріктеу. Оларда 20-30 ммГг қысу бар, олар аяқталған және дәйекті, сіз тәжірибеде болғанда, сіздің аяқтарыңыздағы микро жарақаттарды азайтуға көмектеседі. Әйелдер мен ерлердің нұсқалары да үш өлшемде келеді, сондықтан сіз оңтайлы жағдайға қол жеткізе аласыз. Олар 79 пайыздық полиамидтен (күшті, полиэфирлі матадан жасалған) және 21 пайыздық спандекстан дайындалған және әртүрлі түстермен сатылған. Жоғарғы топ тізенің төменгі жағына шығады және жүгіруді орнында ұстауға көмектеседі, ал алдыңғы жағындағы ribbing конструкциясы ыстық ауа райында терінің температурасын төмендетуге көмектеседі.
Меншік иелері CEP Progressive + Compression Calf Sleeves-ті туралы айтып, болашақта олардың алдын-ала жұлынатын және штаммдарының пайда болуына көмектесетінін айтады. Олар өлшемді кішкене қайнататынын ескертеді, сондықтан тапсырыс бергенге дейін бұзауыңызды өлшеңіз. Егер сіз милядан кейін жүгіріп өтуге көмектесетін керемет жейде іздесеңіз, сіз КЭБ-нің жеңдерімен жаңылыса алмайсыз.
Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve жиынтығы біздің ең жақсы іріктеуден әлдеқайда кішкентай, бірақ адал жүгірушілер немесе аздап көп қолдау қажет жарақаттар бар адамдар олар ақшаға лайық екенін біледі. Компанияның өзінің «Gastex» матасынан 75 пайыздық полиэфирмен және районнан, 25 пайызы лайкранадан және силикон таспасынан жасалған қоспасынан жасалған Энерскин тізеден буға дейін қысуды ұсынады. Силикон таспасы жарақаттануды азайтуға, соққыға сіңіруге және жыртылған шпинттерге қарсы тұруға көмектеседі. Олармен бірге жұмыс істегеннен кейін, қабынуды азайту және бұлшықеттерді жеңілдету үшін белсенді қалпына келтіру үшін оларды ішіне кіргізуге болады. Олар алты түрлі мөлшерде келеді (барлық Unisex), және компания матаның құрғақ болуына әкелуі мүмкін екендігін ескертеді, сондықтан сіз оны қолданар алдында лосьонды пайдалануды ұсынады.
Amazon рецензенттері қарқынды марафон жүгірушілеріне немесе ауыр жарқыраған шпинттерден зардап шегетіндерге жақсы екенін айтады. Біреуі Enerskin E70 Unisex Compression Calf деп атайды, сіз жасай алатын «ең жақсы жұмыс істейтін инвестициялар».
Бұл Run Forever Sports Calf Compression қысқышы төмен бағасын сізге алдауға мүмкіндік бермеңіз - бұл қуатты кішкентай жеңдер жұмысты аяқтайды. Олар 20-25 мм гг қысылыс күші бар және үлкен өлшемнен x-үлкен өлшемдерден келеді. Өткір, созылмалы материал қысу мен ұстап тұру үшін жеткілікті күшті, бірақ сіздің жүгіруіңіз үшін тыныс алу үшін жеткілікті жұқа болады. Олар қара, ақ, көк, күлгін және қызғылт түстерде қол жетімді және олардың орнында ұстап тұру үшін тізбенің астындағы кең тізбегі бар.
Amazon-дағы 2000-нан астам оң пікірлерімен Run Forever Sleeves-дің танымал болғаны таңқаларлық емес. Компания кез-келген себеппен оларды сізге ұнатпайтын немесе ауыстыру қажет болған жағдайда өмірді қайтару саясатын ұсынады. Ұстаздар жіңішке профильді сақтай отырып, оны жұмыс істейтінін айтады. Зерттеушілер сонымен бірге олар көрінетін варикозды төмендетуге, төменгі жүйке ауруларын азайтуға көмектеседі және, әрине, сізді ұзақ жолдарда ұстауға көмектеседі. Егер сіз аз ақша табу үшін үлкен бұзау губкаларын іздесеңіз, осы Run Forever-дан бірге барыңыз.
Біраз уақыттан бері жұмыс істеп жүрген болсаңыз, Zensah Compression Sleeves-ті естіген шығарсыз. Олар аяғыңыздың қысылуын және жыртылығын азайтқан кезде, біз оларды көңілді және түрлі-түсті дизайнымен сүйеміз. Сіздің келесі марафоныңызда мәлімдеме жасағыңыз келсе немесе ерте таңертеңгілік уақытта сізді ынталандыру үшін көңілді поп-реңк қоссаңыз, Зенса жеңішінің жеке дара дозасын ұсынады. Балмұздақ консервіден Бостандық мүсініне дейін барлығына іздейміз. 90 пайыздық нейлоннан және 10 пайыз Spandex-тен жасалған, бұл жеңдер сіздің жүгіңізде ыңғайлы болу үшін қолдайтын және ылғал-сыққыш болып табылады. Жеңпенің алдыңғы жағындағы V-тәрізді қабырғасы кинезиологиялық таспаға ұқсас және тұрақтылық пен қолдауды қамтамасыз етеді.
Amazon рецензенттері бұл жеңдер жақсы жұмыс істеу үшін жеткілікті түрде ыңғайлы, бірақ күні бойы жұмыс істеуге қолайлы (медбикелер немесе аяқтарында жұмыс істейтін әркім оларды жақсы көреді) деп айтуға болады. Олар үш мөлшерде келеді, сондықтан сіздің бұзбаңызды керемет орынға теңестіріңіз.
2XU қысу бұзауының гауһарлары жеңдерден біршама ерекшеленеді, бірақ сол сияқты жұмыс істейді. Бұл күзетшілер жаттығу кезінде (кейінірек емес) киюге арналған және басқа таңдауымыздың көбісімен аяқты қолдайды. Жетілдірілген жеті нұсқасы бар, сондықтан оны өзіңіздің бұзауыңызға дәл келтіруге болады. 2XU өте жіңішке, негізінен лихрадан жасалған және өте тыныс алуда. Жіңішке жолақтардың орнына, үстіңгі және астыңғы жағында төселіп, ауа ағынының деңгейін жоғарылату үшін тегістеу тігістері бар. Олар сондай-ақ бактерияға қарсы және ұзақ уақыт бойы пісіруге тырысады.
Рецензенттер өздерінің бәсекелестеріне қарағанда, олар әлдеқайда нәзік және таза ұстау оңай деп санайды. Мата өте тыныс алу үшін, бактерияларды құрмай-ақ, бірнеше рет қолдануға болады.
Аяғыңның немесе плантал фаститтің ауырсынған кез-келген адам аяқтардың қаншалықты маңызды екенін біледі. Zensah Compression Ankle & Calf Sleeves саңырауқұлақтардан қолдауды ұсына отырып, ортопедиялық жолға жетеді. Бұл иіссіз иістендіргіш жеңдер кішкентай және орташа мөлшерде келеді және біздің басқа бұзау шұңқырларымыздың бәрін қамтамасыз етеді, бірақ қосымша қолдау көрсетіледі. Аяғы ауырған кез-келген адам үшін олар қосымша сығымдау үшін қапшық қолмен жабдықталған.
Ұстаздар бұзауды аяғы арқылы ауырсынуды, әсіресе плантал фассиит ауруын азайтқанын айтады. Олар аздап кішкене жүгіріп келе жатқанын ескереді, сондықтан біз ең жақсы жарамдылықты реттеуді ұсынамыз.
Сығымдау гильзаларын қолдануға тырысып көрдіңіз бе, немесе оларды тым ашық деп таптыңыз ба, әлде сіздің дәрігеріңіз қатты тозаңды ұсынған болса, Doc Miller Premium Open Toe қысу шұлы - керемет таңдау. 77 пайыздық нейлоннан және 23 пайыз Spandex-ден жасалған, олар 30-40 mmHg қысуды қамтамасыз етеді, бұл жарақаттанудың қалпына келуіне көмектеседі. Жұлын тамырларының, ісінудің, ісінудің немесе басқа бұзау мәселелерінен зардап шеккендердің бәрі осы Doc Miller шұлықтарынан пайда көруі мүмкін. Олар бес мөлшерде және 12 түсте қол жетімді, осылайша сіз дәл сәйкес келетін және стиліңізге сәйкес келетін жұпты таба аласыз. Жіңішке материал өте тыныс алады және иіспен күресуге көмектеседі, сондықтан сіз осы шұлықтарды күн бойы киюге болады.
Біз сіздің дәрігеріңіз оны ұсынған жағдайда қосымша ауыр компрессияны қолдануға кеңес береміз, себебі адамдардың көпшілігі неғұрлым төмен берікті өніммен жақсы. Айтуынша, рецензенттер оларды варикозды веналардан тізе алмастыруды қалпына келтіруге дейін қолданып, рецепт бойынша күшіне ие (аз ақша үшін) дейді.