1 - Volksmarch Walking оқиғасынан қалай ләззат аласың?
Volksmarch - жұртшылықтың келуіне және ләззатына арналған жаяу жүргіншілерге арналған жергілікті клубтың иелігіндегі серуендеу шарасы. Барлығы құпталады, ал оқиғалар тегін немесе өте аз мөлшерде. Бұл серуендер серуеншілерге арналған. Олар көбінесе көркем жерлерге және тарихи орындарға шоғырланып, мәре сызығына жетпей жатады. Бумадағы жарыстардың орнына, сіз өзіңіздің қарқынды жүруіңізге болады, әдетте шаңсыз жолмен жүресіз.
Volksmarch Walk қалай табуға болады
Екі ұлттық ұйымның веб-сайттарына кіру арқылы жергілікті оқиғаны табыңыз. Американдық Volkssport Association (AVA) және Канадалық Волкоспорт Федерациясы (CVF) - Американың баскетбол клубтарының ең ірі ұйымы. Олардың 600 клубы бәсекеге қабілетті емес серуенге ие болып, қоғам үшін ашық.
АҚШ-тың AVA.org сайтындағы оқиғалар бойынша іздеу: Hosted volksmarch серуендеуі үшін «Тек дәстүрлі оқиғалар» тармағын таңдаңыз. Егер сіз өткізілген оқиғадан гөрі картамен басқарылатын серуендеуге барғыңыз келсе, «YRE / маусымдық оқиғалар» тармағын таңдаңыз. Сіз таңдаған кезде, сізді таңдаған кезде сіз үшін оқиғалар мен мәліметтердің тізімін, соның ішінде байланыс ұйымдастырушы мен хост клубының веб-сайтына байланыс телефондары мен телефон нөмірлері көрсетіледі.
Walks.ca-дегі канадалық іс-шараларға ай сайын аударылған волксмарч серуендері кіреді. Олар сондай-ақ өздігінен басқарылатын маршруттар болып табылатын Тұрақты жолдарды көрсетеді.
Егер тізімде жоқ болса, AVA клубының бетіндегі немесе CVF клубының бетіндегі ең жақын клубты табыңыз да, не болып жатқанын көру үшін қоңырау шалу немесе электрондық пошта жіберіңіз.
Сіз жаяу серуені көргенде
Қандай ақпараттың онлайн болғанын көргеннен кейін оқиға туралы ақпарат алу үшін жергілікті клуб байланысына қоңырау шалуға немесе электрондық хат жіберуге болады. Сіз маршруттың қаншалықты жеңіл немесе күрделі болатындығын, басталу бағытын, жұмыс істеу уақытын, үй жануарларына рұқсат берілуін және мүгедектер арбалары мен троллейбарларға қолжетімділіктің қол жетімділігі туралы көбірек білгіңіз келуі мүмкін. Сондай-ақ, серуендеу, саябаққа кіру, паркинг және т.б. туралы ақпараттар сұраңыз. Жиі алдын ала тіркеуден гөрі, сіз келгенде тіркеле аласыз, бірақ кейбір оқиғалар алдын-ала тіркелуді талап етеді.
Volksmarch Walk үшін нені кию керек
Сізге қолайлы жаяу жүретін аяқ киімді киіңіз. Қабаттар әрқашан жақсы идея. Сіз, мүмкін, іздестірілсе бірте-бірте жылытуыңыз мүмкін, бірақ сізге курткалар немесе қолшатырлар қажет болуы мүмкін.
2 - Volksmarch Walk-ге тіркелу
Тіркеу / іске қосу нүктесін жұмыс уақытында волксмарк серуенін табыңыз. Бұл саябақта, мектепте, қауымдық орталығында болуы мүмкін және т.б. болуы мүмкін. Көбінесе бұл бірнеше кестелермен және кейбір белгілермен кішігірім орнату.
Алдын-ала тіркеу: Сіз әдетте оқиға үшін бастапқы нүктеде тіркеле аласыз. Сирек кездесетін оқиғалар үшін сіз алдын-ала тіркелуіңіз керек. Клубқа алдын-ала хабарласқан кезде сұраңыз. Марапатқа ие оқиғалардың көпшілігі сізге оқиға арқылы марапатыңызды алу үшін пошта арқылы алдын-ала тіркелуге мүмкіндік береді.
Тіркеу: Бастапқыда тіркеу кестесін табыңыз, бастау картасын толтырыңыз және тиісті ақы төлеңіз.
- Көптеген оқиғалар сізге еркін жүруге мүмкіндік береді.
- Кейбіреулерде барлық жаяу жүргіншілер үшін шағын кіру ақысы бар.
- Оқиға наградалары қол жетімді болуы мүмкін. Бұл сізге патч, медаль, қалам немесе қатысқаны үшін сыйақы алу үшін басқа нәрсе болуы мүмкін. Олар шағын төлем үшін қол жетімді.
Жаңа Walkers Packets: Бұл көптеген жаңа оқиғалар үшін қол жетімді, олар AVA бағдарламасына өтуге болады. Тек $ 5 үшін жаңа серуенге:
- IVV рекордтар кітабының бірінші жиынтығы
- Үш оқиғаға IVV несие алу үшін купондар тегін беріледі (әдетте несие үшін $ 3 төленеді).
- Американдық Wanderer-дің тегін шығарылымын алуға арналған купон
- Волокөрсетілім бағдарламасы туралы түсінік.
Жаңа Walker пакетіне тапсырыс бере алмайсыз.
Жолды және қашықтықты таңдау: Стандартты волкоспорт соқпақтарының ұзындығы 10 шақырым (6,2 миль), және сіз оны бірдей бастау картасында (20 км немесе 13 миль) екі рет аяқтауға рұқсат етіледі. Қажетті адамдар үшін қысқа қашықтықты ұсынуға болады. Көптеген оқиғалар 5 шақырым қашықтыққа созылады.
Көптеген іс-шараларда бірнеше іздер бар, сондықтан ұзындық пен қиындық туралы сұрағыңыз келсе және ең жақсы ләззат алатын трассаны таңдаңыз. Сондай-ақ, басталмас бұрын балалардың қол жетімділігі, су және бақылау пункттері туралы сұраңыз.
Trail рейтингі: Жолдар қиындықсыз 1-5 қиындықтардан оңайға дейін және А-дан бетіне, жабындылардан табиғи жолға дейін және жартасты және тамырланған жолдарға дейін бағаланады. Волксмах серуендері әр түрлі жерлерде, қалалар мен қалалардан парктерге, ауылдық жерлерге және орманға дейін өткізіледі.
3 - Volksmarch Walk басталуы
Жолға шығыңыз: Клуб карта мен бағыттарды бере алады және / немесе таспамен, көрсеткілермен немесе балшықпен соқпақпен белгіленуі мүмкін. Ізделетін белгілерді сұраңыз. Кейбір серуендерде басқалармен бірге жүргіңіз келсе, бірге шығуға жоспарланған топтар бар. Бастамас бұрын бұл туралы сұраңыз.
Өз қарқынмен жүру: Қалағаныңызша жылдам немесе баяу жүріңіз. Аэробты жүргіңіз келсе, жүгіріңіз немесе қуатпен жүріңіз. Қаласаңыз, барыңыз. Қаласаңыз, дүкенге немесе көрікті жерге тұрыңыз. Тек сейфтің ресми аяқталу уақытымен аяқталатынына көз жеткізіңіз.
10 шақырымдық жолды толтыру үшін қанша уақыт қажет? Өте оңай қарқынмен, адамдардың көпшілігі екі сағатты алады. Егер сен күшті жаяу жүргінші болсаң, онда бір жарым сағатта немесе одан да аз уақыт ішінде аяқталады. Тағы қиын жолдар ұзақ уақыт алады. Егер сіз 5 шақырымдық жолмен жүрсеңіз, ол шамамен бір сағатты қажет етеді.
Тексеру пункттері: Трассаның бойында бір немесе бірнеше бақылау пункті болуы керек. Әдетте бұл достық клуб мүшелері. Біраз су алу үшін, уақытты аздап емдеңдер және олармен сөйлесіңдер. Бастапқы картаңызды мөрленген етіп көрсетіңіз.
Су: Суға дейін су бұрқақтарының болуы туралы сұраған жөн. Суға шөлдеп кетпес үшін өзіңіздің (толтырылған) су бөтелкесін әкелу жақсы идея.
Тағамдар: бақылау нүктелерінде жиі қатты кәмпит немесе кәмпиттер болады. Кейбір бастау нүктелері де азық-түлік сатады. Ашық деп ойласаңыз, тағамдар әкеліңіз. Егер сізде қандай да бір денсаулыққа қатысты проблемалар туындаса, екі сағаттық жолға қалай дайындалу керектігін анықтау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Суға арналған бөлмелер: Суға арналған кір жуатын орынның бар болуы туралы сұраңыз.
4 - Volksmarch Walk-ды аяқтау
Аяқтау: Егер сіз жай ғана тегін жүріп жатсаңыз да, басталу картасын аяқтау үстеліне бұраңыз. Клуб жиі әр адамның назарын өзіне қайтарады, себебі олардың әрқайсысы өздерінің жолдарын қайтаруды қамтамасыз етеді.
Сіздің марапатты жинаңыз: Енді сіз бұған дейін тіркелсеңіз, медаль, патч немесе басқа сыйлық аласыз. Егер сіз біреуге тіркелмеген болсаңыз және қазір біреуін алғыңыз келсе, тек жаңартуды сұраңыз және ақы төлеңіз.
IVV кітабын таңбалау: Сіз IVV кітабын марапатқа немесе несиеге тіркеген болсаңыз, мөр басылады. Жаңа Walkers пакетін сатып алған болсаңыз, оны ашып, IVV жазба кітаптарын шығарып, оларды мөр қоюға ұсыныңыз. Әрбір іс-шараға IVV рекордтар кітабын жеткізіңіз. Егер сіз ұмытып қалсаңыз, Insert Card-ны басып шығару туралы сұраңыз.
Алдағы оқиғалар туралы ақпарат: Ақпараттық кестеде алдағы іс-шаралар туралы брошюраларды ала аласыз. Сондай-ақ, клубтың электрондық пошта тізіміне тіркеле аласыз.
Жаңа достармен танысыңыз және жаңа достармен танысыңыз : Volkssport клубтары жаңа серуенге шақырады және клуб мүшелерімен және басқа да жаяу жүрушілермен кездесуге уақыт бөледі. Жергілікті клубқа қалай қосылуға болатынын сұраңыз.