Сіздің Low Carb Пасха мерекесін жоспарлау бойынша кеңестер
Сіз Пасха кешкі асында отбасыңыз бен достарыңыз бар ма? Бақытымызға орай, қонақтарыңызды таңқалдыратын көптеген жеңіл төмен көмір құралдар бар. Негізгі тағамдардан десерттерге дейін оның сау және диеталық қарым-қатынастарын қамтамасыз ете отырып, барлығын тамақтандыруға болады.
Дәстүрлі негізгі тағамдар
Кез келген негізгі тағам Пасха үшін қолданылуы мүмкін, бірақ кейбіреулер басқаларға қарағанда дәстүрлі болып табылады.
Сүйікті козуызды немесе жүгеріні төменгі сазды қуанышқа айналдыру өте оңай.
Тоқты - жақсы таңдау, себебі ол әдетте көп қантпен қызмет етпейді. Өзіңіздің сүйікті рецептіңізді пайдаланыңыз немесе қарапайым шөптерді ұнтақталғандарға розмаринмен және ореганамен бірге бұл тәждің қуырылған қуыршағы сияқты іздеңіз.
Хам - сәл өзгеше нәрсе, себебі тәтті сырлар соншалықты танымал. Балнан қантсыз немесе печенье емес вафлиді іздеңіз. Сіз өзіңіздің глазаңыздың негізі ретінде қант немесе қантсыз кептелуді (өрік джемі немесе апельсин мармелад жұмыс істейді) пайдалана аласыз немесе оны рецепт бойынша қант джемдеріне алмастырғыш ретінде қолдануға болады. Тағы бір опция - қыша қыша шырынынан жасалған рецепт бойынша өту.
Қызмет көрсету кезінде сіз ең аз мөлшерде глазурі бар тұрақты әйнектелген гаммалардың тілдерін іздей аласыз. Сондай-ақ, ол сіздің табақшаңызды соққызғаннан кейін оны толықтай қиып алу оңай.
Басқа негізгі тағамдар
Лосось - жақсы көктемгі тағам, ал лосос маусымы Пасха айналасында басталады.
Бұл ветчина мен қойдың тамаша баламасы. Пасха кешкі асына арналған рецепттер шпинат пен песто лососьі және шөптермен оңай пісірілген лосось қамтиды .
Қуырылған шошқа еті, қуырылған қуырылған қуырылған ет немесе қуырылған ет сияқты пісірілген тағамдар Пасха үшін жақсы таңдау болып табылады.
Бүйір тағамдар
Пасха айналасында құшақ жаяды, біз күзгі көкөністерден көктемнің ашық көкөністеріне қарай бұрыла бастаймыз.
Мұны салаттармен немесе көктемгі көкөністермен пісіру арқылы пайдаланыңыз.
Ең қарапайым және талғампаз көкөністердің кейбірі тұтас қалдырылады және олардың жаңа дәмін шығару үшін жай ғана дайындалады. Маусымның ең сүйікті түрі - кішкене лимон мен шөптермен пеште қуырылған немесе спаржа күйдірілген . Буға піскен артишоктар - көкөніс көкөніс, ол майонез немесе май сорпасына батырылған көкөніс. Ақырында, Брюссельдегі өрік пеште қуырылған немесе ұнтақталған және бекон мен жаңғақпен тез дайындалған.
Картоп алмастырғышты іздесеңіз, рутабагалар - жақсы таңдау. Рутабагалар шалқанмен байланысты, ал кейде «сары рептак» деп аталады. Дегенмен, олар жұмсақ және сәл тәтті, дәмдеуішті нұры бар. Олардың құрамында картоптың үштен бірі аз. Пеште қуырылған рутабага картоп - бұл вегетариетке тамаша кіріспе.
Түсті қырыққабат тағамдардағы картоптың орнына жұмыс істейді. Сіз дұрыс балама үшін гүлді қырыққабат немесе кәуә күріш пюресін көріңіз. Көкөніс салатының артықшылығын сезіну үшін гүлді қырыққабат «картоп» салатымен немесе бекон қосылған брокколи салатын қараңыз .
Десерт
Пасхадағы десерттің нақты ережелері жоқ, сондықтан сіздің сүйікті төменгі көмір рецепттеріңізді пайдалануға болады. Жұмысты бастау үшін кейбір идеялар қажет пе?
Бізде бірнеше идеялар бар:
- Лимондар көктемгі десерттердің сүйікті жемісі болып табылады, сондықтан лимон рикоты пирогын көріңіз. Бұл сүйікті итальяндық Пасха десерттің төменгі карбды нұсқасы.
- Құрамында қантсыз кокосовая макарондар өте оңай және тек төрт ингредиенттерді талап етеді.
- Құлпынайлар маусымға келіп жатыр, сондықтан оларды акаве-тәттілендірілген ірімшікке қоспайсыз ба?
Сөзден шыққан сөз
Пасха кешкі асты жиі кездейсоқ емес, нақты «ережелер» немесе күтілетін тағамдар жоқ. Бұл төменгі карбалды диетаны сақтауға арналған ең оңай демалыстардың бірі. Сіз тамақ дайындау кезінде көмірді азайту туралы білетін ережелерді есте сақтаңыз және сіз бәрі жақсы көретін кейбір дәмді тағамдар жасауды ұмытпаңыз.