Сыртта сыртта немесе суықта болғанда, сыртта жүгіруге ынталандыру қиын болуы мүмкін. Ауа-райына қарамастан, бұл құбылыстарды пайдаланыңыз.
Билл Боэрман
«Ауа райы жаман емес, жұмсақ адамдар».
Джон Ханс
«Бостондағы жиырма марафонға қатысқан жігіт бір кездері:» Жайлап жатқан күнді өткізбеуді қалайсыз ба? «- деп сұрады. Ескі жол жауынгері: «Егер ауа-райының тым ауыр болғандықтан жүгіріп өтуді бастасаңыз, ауа-райының тым керемет болғаны соншалық, жетіспейді», - деп жауап берді.
Питер Снелл
«Ол жаңбыр құйғанда және сен ылғалдан боуласып жатсаңыз, онда сізді білетіндіктен қанағаттану бар, ал басқалары болмайды».
Белгісіз
Егер сіз керемет жағдайларды күтсеңіз, ешқашан ештеңе жасай алмайсыз. «
Белгісіз
«Ауа-райы жақсы немесе ауа-райы болмаса, ауа-райы суық болса немесе ауа-райы ыстық болса, ауа-райының қолайсыздығына қарамастан, ауа-райының қолайсыздығына қарамастан, бізге ұнайды ма, жоқ па?»
Билл Роджерс
«Мен ең жылдам марафонды жаңбырда жүгірдім».
Стивен Ковей
«Егер сіз жаттығудан өтпеген болсаңыз, онда сіздің денеңіздің бұл өзгерісті қолайсыз бағытта қозғайтынына күмәнданбасаңыз, алдымен оған ұнамайтын боласыз, тіпті оны жек көре аласыз, бірақ белсенді болыңыз, бәрібір. таңертең сіз жүгіруге жоспарлаған болсаңыз, бәрібір жасаңыз: «Жақсы, жаңбыр жауады, менің ерік-жігерімді де, денемді де дамыттым!»
Эмиль Затопек
«Бұл жаңбыр емес пе?
Бұл да маңызды емес. Сонда ерік күші ешқандай проблема болмайды.
Сюзи Хэмилтон
«Бұл күрделі және қиын емес, суық және күрделі емес ... немесе суық, дымқыл және қиын ... немесе суық, ылғалды және қараңғы және қиын болған кезде қиындық тудырады».
Белгісіз
«Сіз жұмыс істеп жүргенде суық және дымқыл болсаңыз, тек есіңізде болсын, бәрі де жүгіре алмайды.»
Эмиль Затопек
«Қолайсыз жағдайлар кезінде жаттығу кезінде үлкен артықшылық бар, жаман жағдайға үйрену жақсы, өйткені айырмашылық жарыс кезінде үлкен жеңілдік».
Белгісіз
«Жүгірушілерге жаңбыр жауып, жаңбыр жауады».
Том Лехер
«Жағымсыз ауа-райы әрдайым терезеден нашар көрінеді».
Клэр Ковальчик
«Қарда жүгіру өз ерекшеліктерімен ерекшеленеді: жұмсақтық, тыныштық, ақ ландшафт, және ол сізді бала сияқты сезінуі мүмкін».
Эмиль Затопек
«Егер ұзақ жылдар бойына жаттығуға төзе алмасаңыз, онда ерік күші енді проблема емес, жаңбыр жауып жатыр, бұл маңызды емес, мен шаршадым, осыдан басқа, бұл жай ғана керек».