Осы баға ұсыныстарымен шабыт алыңыз
Міне, сізді дәлелдеуге арналған кейбір керемет тырнақшалар. Олардың біреуін тоңазытқышта немесе айнада сақтаңыз, себебі сіз жұмыс істеп тұрғаныңызды еске түсіріңіз.1 - Д-р Джордж Шехан, автор:
2 - Gatorade ad:
«Сізде таңдау бар, сүлгімен лақтыра аласыз, немесе сіз оны теріңізді өшіру үшін қолдануға болады».
3 - Стив Префонтаайн:
«Ең жақсы нәрсені беру үшін сыйлықты құрбандыққа беру керек».
4 - Нина Кусчик:
«Бегут еркіндік береді, сіз жүгіріп жүргенде өзіңіздің қарқындылығын анықтай аласыз, өзіңіздің курсыңызды таңдай аласыз және қалағаныңыз туралы ойлануға болады, ешкім сізге не істеу керектігін айтады».
5 - Лу Хольц:
«Мүмкіндіктің арқасында сіз өзіңіз жасай алатын қабілетіңізді жасай аласыз.Мотивация сіз жасаған әрекеттеріңізді анықтайды.Олар сіз қаншалықты жақсы жасайтыныңызды анықтайды».
6 - Лоуэл Томас:
«Күн сайын сіз өзіңіз ойлағаннан гөрі көп нәрсені жасаңыз.»
7 - жасырын емес:
«Жүгірудегі үлкен сұрақтардың жауабы - өмірдегі үлкен сұрақтардың жауабы сияқты, сізде бар нәрселердің барлығын жасаңыз».
8 - Даг Ларсон:
«Әлемдегі ең үлкен ерліктердің кейбірі адамдар мүмкін емес екендігін білу үшін ақылға сыймады».
9 - Элеанор Рузвельт:
«Сіз істей алмайтын деп ойлайтын нәрсені істеу керек».
10 - Парси Керути:
«Қиындықтар уақытты талап етеді, мүмкін емес нәрселер біраз уақыт алады».
11 - Сэр Роджер Бэннистер:
«Ешкім де:« Бұдан жылдамырақ жүгірмейсің бе, әлде жоғарыдан секір », - деп айта алмайды. Адамның рухы түбегейлі «.
12 - Майкл Джонсон:
«Қысым - тамаша мүмкіндік көлеңкесінен гөрі ғана».
Боб Грин:
«Мен жарыстарды ынталандырушы ретінде қолдануға сенемін, егер сізде маңызды мақсатыңыз жоқ болса жаттығу бағдарламасын сақтау қиын».
14 - Гейл В. Кислевиц, жазушы:
«Менің жеке уақытым, менің терапиям, менің дінім».
15 - Д-р Джордж Шехан, автор:
«Табыс батылдық пен төзімділікке, ең бастысы, өзіңіз болғыңыз келетіндігіңізге байланысты».16 - Adidas аты:
«Бір жүгіру сізді ұмытып кеткен сәттен бастайды.»
17 - Декан Карнасес:
«Мен үшін көптеген жүгірушілер үшін финиш сызығы жоқ, жүгіру аяқталады, жүгіру жоқ».
18 - Артур Бланд:
«Жүгіру - бұл менің күнделікті дерлік өзіме берген сыйлық, тіпті бәрі дұрыс емес болып көрінетін күндерде де, мен 30-40 минуттық қанағатты қанағаттандыруға тырысамын».
19 - Генри Дэвид Торо:
«Менің ойымша, менің аяқтарым қозғала бастаған сәтте менің ойларым басталады деп ойлаймын».
20 - Джон Трейси:
«Өзіңе сеніп, өзіңді біліп, өзіңді бас тартып, кішіпейіл бол».
Билл Боэрман:
«Құдай қаншалықты жылдам жүгіретінін анықтайды, тек механикамен көмектесе аламын».
22 - Джон Вуд:
«Табыс - бейбітшілік, ол сіз өзіңізге қол жеткізе алатын ең жақсысы болу үшін қолыңнан келгеннің барлығын біле отырып, өзін-өзі қанағаттандырудың тікелей нәтижесі».
23 - Lynn Strickland:
«Шектеулеріңізді тауып, одан астыңыз».
24 - Ход Хигдон, жазушы және жаттықтырушы:
«Тіпті егер сіз барынша алыс болсаңыз да, бәрі ауырса да, сіз өзіңізді күмәнданып жатсаңыз да, егер сіз жеткілікті мұқият қарап тұрсаңыз, сізде біраз күш жинай аласыз.»
25 - Нью-Йорк қалалық марафонының негізін қалаушы Фред Лебов:
«Тәжірибелі жүгірушілер дене мүшелерінің өзгеріп жатқан қажеттіліктерін құрметтеуге үйренеді, бұл уақытпен бірге келетін даналық, ал жақсы немесе нашар - жасқа байланысты».
26 - Билл Роджерс:
«Қозғалыс қарқыны тұрғысынан қарқынның өзгеруі сізге психологиялық күш береді».
27 - Frank Shorter:
«Тәжірибе мені жылдам әрі тыныштандыратын жұмысқа баса назар аударудың қаншалықты маңызды екенін үйретті, ақыры ауырсынып, ағыны қайтарылады, бұл жарыстың бөлігі».
28 - Д-р Джордж Шехан, автор:
«Тер терінен ішкі жағынан тазартылады, ол душтан ешқашан жетпейтін жерлерден келеді».
29 - Декан Карнасес:
«Жүгіру - сіздің ішкі тыныштықты табу, сондай-ақ өмір жақсы өмір сүру».
30 - Джойс Кэрол Оейтс:
«Жүгіру, егер қандай да бір іс-шара бақытты, көңіл көтеретін, қиялға толы нәрсе болса, онда ол қандай болуы мүмкін деп ойламаймын».
31 - Дина Кастор, американдық олимпиадашылар марафоны:
«Қызығушылығыңыз бен құмарлықтарыңыз болған кезде, сіз қалай жетуге болатынын білесіз.»
Джон Бингхэм:
«Фрустрация - жақсарудың алғашқы қадамы.Мен жасай алатын нәрселерге қанағат етсем, жақсаруыма ешқандай ынтамыз жоқ, егер менің қарқындығым, жүгіру мен қашықтықты қанағаттандыратын болсам, тек қасіретке ұшыраған кезде ғана өзімді бағыштайтын күшімді қолданып, өзімді алға жылжытқанды сезінемін.
33 - белгісіз:
«Жұмысты тоқтату мидың бөлігімен және жалғастырғысы келетін бөлігімен аралық дәлелдерден басқа ештеңе жоқ».
34 - Билл Роджерс, төрт Бостонның және төрт NYC марафонының иегері:
«Менің жарысым бойынша толығымен сезімім - сіз батыл болуыңыз керек, сіз кейде агрессивті және құмар болуыңыз керек».35 - Карлос Лопес:
«Екінші орын - жеңіліске ұшырамай, жақсаруды ынталандыру, бұл сізді одан да айқынырақ етеді».36 - белгісіз:
«Сіздің алдымызда тұрған міндет сізде күш-қуаттан артық емес».37 - Стив Преффонтин:
«Мен жұмыс істеймін, ол ақыр аяғында таза жарыс болады, ал егер бар болса, мен оны жеңе алатын жалғыз адаммын».38 - Дэвид Бедфорд:
«Өткізу - бұл өмір сияқты көп, оның 10 пайызы ғана қызықты, оның 90 пайызы соққыға жығылады.39 - Уильям Артур Уорд:
«Қиындықтар кейбіреулерді бұзуға, ал басқалары жазбаларды үзуге мәжбүр етеді».
40 - Герби Эллиотт:
«Мен ешқашан өлтірген емеспін, мен агрессивті тұлға емеспін, ал егер жарыс кезінде сезген сезімімді еске түсірсем, бұл қорқыныш болды, менің жүгірістің ең үлкен стимуляторы қорқыныш болды».
41 - Кип Кино:
«Спортшы ретінде мен ұрысты қабылдаймын, бәрі жеңімпаз болуға тырысады, бірақ жарыста тек біреу жеңеді, жеңіске жету үшін көңілді, бірақ жоғалсам, бақытсыздыққа тап болмайды».
42 - Винс Ломбард:
«Егер сен өзіңе сеніп, батылдық, батылдық, адалдық, бәсекеге қабілеттілік болса және өмірдегі кішігірім нәрселерді құрбан етуге дайын болсаңыз және құнды нәрселердің бағасын төлеуге дайын болсаңыз, ол жасалуы мүмкін».43 - Морис Грин:
«Біріншіден, сіз екінші нөмірге ұқсас жаттығуыңыз керек».44 - Кеннет Харкспен:
«Бұл сізді бастапқы сызыққа шығаратын жаттығу, бұл сізді мәре сызығына жеткізетін жылдамдық пен энергетикалық басқару».
45 - Фред Лебов, Нью-Йорк марафонының негізін қалаушы
«Жүгірудің қарапайымдылығы - бұл спорттың жүрегі мен жаны, қарапайым, күнделікті жүгірушілер - бастысы, мен бұл туралы ешқашан ұмыта алмаймын, себебі мен солардың бірі болсам да, басқалардан басқамын».46 - Стив Джонс, бұрынғы марафон әлемдік рекордшы:
«Мен басымды, жүрегімді және менің ішімдігіммен жүгіріп жүрмін, өйткені физикалық тұрғыда менің таланттарым немесе қабілеттерім көп деп ойлаймын, мен төменнен бастадым және жұмыс істедім».47 - Барт Юасо:
«Қандай жерде жұмыс істеуге болатындығын ешқашан шектемеу керек, бұл географиялық, рухани және, әрине, физикалық тұрғыдан.»
48 - Джиллиан Майклс:
«Сен қаншалықты күшті екенін білмейсің, сен мұны істей алмайсың деп ойлайсың, сен өлесің деп ойлайсың, бірақ мен сізге уәде беремін, егер сіз онымен тығыз байланыста болсаңыз, сізде бәрі сізде бар екенін түсінесіз уақыт. «49 - Дин Карнасес
«Мен жүгіріп жүрмін, себебі мен болмасам, диванға тым көп уақыт жұмсай беремін, таза ауамен тыныс алу үшін жүгіріп жүрмін, зерттеуге жүгіремін, қарапайымнан құтылу үшін жүгіремін. Өмірдің сапасы біршама жанданып, біраз күшейіп кетеді, маған ұнайды ».
50 - Д-р Джордж Шехан, автор:
«Әлемнің марафондарына баратын әр жүгіруші үшін жапырақтарды тыңдауға және жаңбырды тыңдауға мыңдаған адамдар бар, сондай-ақ ұшып бара жатқан құс сияқты кенеттен оңай болатын күнді қараңыз».
RUNNING QUOTES-ге оралу