Барлық қарым-қатынастар сияқты, жүгірумен айналысатын сүйіспеншілік қарым-қатынастары өздерінің көтерілуімен және құлдырауымен ерекшеленеді. Бір күні сіз өзіңіздің өміріңізді жүгірусіз елестете алмайсыз, ал келесі жолы бұл ақылды спортпен айналысу үшін өзіңізді қарғыс атуы мүмкін (әрине, жүгіруде).
Егер сіздің жүгіруге деген сүйіспеншілігіңіз азайған сәттер болса (және кім жоқ?), Онда ұшқын қайта жандандырудың бірнеше тәсілдері бар.
1 - Өзіңді сатып алыңыз Кейбір жаңа жүгіру механизмі
Кейбір бөлшек терапияны кім жақсы көрмейді? Өзіңіздің еңбегіңіз үшін сыйақы ретінде өзіңізді жаңа көйлек немесе жұмыс істеп тұрған шұлық тәрізді бірнеше жаңа механизмдерге көңіл бөліңіз. Тәжірибе сізді күш-жігеріңізді арттырады және өзіңіздің оқытуға деген міндеттемеңізді күшейтеді. Ақыр соңында, кім ұзақ уақыт бойы осы жаңа, салқын көрінетін жүгіріп жүруге үміттенбейді? Егер сіз қатаң бюджетте болсаңыз, киімдер мен тісті берілістерге қатысты мәмілелерді табудың кейбір жолдарын көріңіз. Егер сізде жаңа құралдар қажет болмаса, массаж немесе педикюр әрдайым жақсы сыйлық болып табылады.
2 - Сіздің Bling көрсету
Сіздің жетістіктеріңіздің көрнекі ескертулеріне ие болу сізді қайтадан жерге баруға ынталандыруға көмектеседі (әрі қарай көбірек жинау). Нәсілдік медальдарыңызды ұйымдастырып, қабырғалардың біріне көрнекі қызығушылықты қосу үшін салқын медальді ілгіш тіректер алыңыз. Егер сіз медальдарыңызды көрсетпесеңіз, өзіңіздің жетістіктеріңізді еске салатын ретінде сіздің үстеліңіздің немесе тоңазытқышыңыздағы жарыс фотосуреттеріңізді салыңыз.
3 - Басқа жүгірушілермен сөйлесу
Сіз өткен мерекелеріңізді немесе болашақ мақсаттарыңызды талқылап жатырсыз ба , басқа жүгірушілермен жүгіру туралы сөйлесесіз бе, неге бірінші кезекте оған деген сүйіспеншілігіңізді еске түсіре аласыз. Егер сіз жүгірушілермен байланысу үшін ыңғайлы болмаса, өзіңіздің сүйікті іс форумдарыңызға кіріңіз және сіздің құмарлықты бөлісетін басқа адамдармен сөйлесіңіз.
4 - Жаңа жүгірушінің жетекшісі
Өзіңіздің қаншалықты алыс екеніңізді көрсетудің бір жолы - өзіңіздің біліміңіз бен тәжірибеңізді басқалармен бөлісу. Егер сіздің отбасыңыздың мүшесі немесе жұмысқа қызығушылық танытқан досыңыз болса, онда ол сізге жүгірілу үшін (оның қарқыны бойынша) қосылғыңыз келетінін сұраңыз, аяқ киім мен киім-кешек сатып алуға көмектесу керек немесе тіпті тіпті бірге жарыстар. Жаңа жүгіргішке көмектесу ғана емес, сіздердің прогресстеріңізді көруге және атап өтуге мүмкіндік береді, сонымен қатар сізді ынталандыруды арттырады.
5 - Destination Race жасаңыз
Егер әдетте сіздің жергілікті жерлеріңіздегі жүгірулерді өткізіп жүрсеңіз, мақсатты жарыстарға барып, сапарға шығып көріңіз. Жарысқа қатысқыңыз келетін және Active.com немесе MarathonGuide.com сияқты веб-сайттарда іздеуге болатын орынды таңдаңыз. Егер сіз кейбір достарыңызды немесе отбасыңыздың мүшелерін сізге қосылуға сендірсеңіз, оны шағын демалысқа жібере аласыз.
6 - жарыс бойынша волонтер
Ерікті адамның көзімен жарысты көру жарыс туралы өзіңіздің көзқарасыңды өзгерте алады және сізді дәлелдей алады. Жүгірушілерді көргенде, жарыс аяқталғаннан кейін достарымен және отбасыларымен бірге жылап, құшақтай аласыз. Жарыста ерікті түрде қатысу үшін волонтерлік мүмкіндіктер бөлімін веб-сайттан іздеңіз немесе жарыс сайты арқылы жарыс директорына хабарласыңыз.
7 - Іске қосу туралы тырнақшалармен шабыт алыңыз
Басқа адамдардың жүгіру туралы сөздерін оқып шығу сізді сол жерге қайта оралуға немесе жаңа жұмыс істеуге мәжбүр болады.
- Running махаббат туралы Quotes
- Өмір туралы Quotes іске қосу
- Motivational Quotes Quotes
8 - Жүгіріп көріңіз
Мен жүгіріп жүрген кезімде, мен сол жерде жүрген жүгірушілердің қызғанышын сөзсіз алып кетемін. Мен бірдей нәрсені айтатын басқа жүгірушілермен сөйлестім. Жүгірушілерге көңіл көтеру және сізді қолдайтын адамдардың естігенін есте ұстау туралы бірдеңе бар.
- 15 белгісі Сіз жүгіруде сүйісізсіз
- Жанып қалудан қалай аулақ болуға болады?
- Қашықтағы блоктарын қалай алуға болады?