Мәселен, сіздің екі күн бұрын бес милях жүре бастады, ал қазір ешкім отбасында қайда екенін білмейді? Міне, жаяу әйелге арналған сыйлық иделары.
Тіпті егер сіздің апаңызда Fitbit бар болса, ол оны шынымен белсенді ұстайтын үлгі бар ма? Ең соңғы Fitbit Alta. Ол әртүрлі топтармен спорттық киім түрін өзгерте алады. Оның қадамдары, ұйқы, жаттығулар және т.б. қадағалауға қосымша ақылды хабарламалар мен әрекетсіздік ескертуі бар. Барлық Fitbits бірдей қолданба мен бақылау тақтасын пайдаланады, сондықтан оның тұрақты әрекет тарихы үздіксіз болады.
Мен FlipBelt-ді жаяу жүруді және спортзалда сүйемін. Оны жай ғана сырғытып, оның барлық негізгі бөліктерін - кілттерді, ұялы телефонды, тіндерді, энергетикалық жолды, ерін бальзамын қоса аласыз. Егер сіз шынымен де алғыңыз келсе, тіпті су бөтелкесін алып жүруге жеткілікті созылыңқы. Олар түрлі түстерге келеді. Мен оннан астам жарты марафон арқылы менің киімімді киіп жүрдім. Олардың ішінде ұзартқыштың қалтасына қосымша сығымдық қалтаны бар жаңа нұсқасы бар, сонымен қатар топтамаға кіруге арналған су бөтелкесі бар.
Егер анам өзінің фитнес-диапазонын жақсы көреді, бірақ поляк полимерлі білезіктерді емес, ол Биттен топтамасын блендіре алады. Олар оларды киюге арналған Fitbit Charge немесе Charge HR ішіне сырғытыңыз. Bytten бірнеше форматқа ие, оның ішінде Fitbit Flex үшін.
Жақсы ұзын серуенден өткен соң, аяқты жібітіп, керемет сезінеді. Аяқтың әртүрлі модельдері массаждық көпіршіктер, гидромассаждар, жылу, буферлік және shiatsu дискілеріне ие. Мен пластикалық ыдысқа екі үлкен зипакок қаптамасын қолданған едім. Бұл өте сәнді емес еді, және әрине, төгілудің әрдайым болғаны туралы айту керек. Аяқ астындағы СПА-ға менің сыйлық сыйлық картамды өткізуге қуаныштымын!
Сіздің мамаңызды өз аймағындағы ең жақсы дүкенге салған арнайы аяқ киім берілді ме? Егер ол (немесе біраз уақыт) болмаса, онымен бірге серуендеп, сосын техникалық аяқ киім дүкеніне барыңыз. Олар оның дене шынықтыру-сауықтыру іс-шаралары үшін ең жақсы аяқ-киімге бейімделеді, сондай-ақ қабырғалар мен басқа да құралдарды ұсынады. Егер ол қалаған нәрсені білсе, Zappos, Roadrunner Sports немесе REI сыйлық сертификаты оның аяғын бақытты ұстай алады.
Ана жылтылдаған білезіктерге немесе қолшапқа немесе брошь ретінде әдемі зергерлік бұйымдар ретінде киюі мүмкін. Сонымен қатар, ол қадамдар, калория және тіпті ұйқы сапасын бақылайды. Бұл белсенді және стильді болудың тамаша тәсілі. Сондай-ақ, Misfit сенсорды қосымша блендер үшін орналастырады.
Mio Альфа кеуде таспасының жүрек соғу жылдамдығын қадағалаушыға ұқсас - ол сенсорлар арқылы артқы бөлігіндегі импульстарды үнемі оқиды және оны жаттығу ретінде көрсетеді. Егер сіздің анаңыз жүрек жиілігін дәл қадағағысы келсе, бірақ кеуде белдігін ненавидите болса, бұл - мұқият сыйлық. Альфа 2 моделі сіздің қазіргі Bluetooth смартфоныңыздың фитнес бағдарламалары немесе кез келген ANT + датчиктерімен және сағаттарымен көкірек бауының орнына қосылады.
Скандинавтағы жаяу серуендер сіздің дене жаттығуларыңыз үшін жоғарғы дене бояуы мен икемділік жаттығуларын қосады. Жаяу жүрген аналар бір миляда көп калорияларды өртеп жіберуі мүмкін. Тұрғылықты мәселелерге бастайтын қарттар үшін олар оны бірнеше сеніммен ұстай алады.
Анасы жүріп жатқан кезде ішуді жалғастыру керек. Camelbak талдың пакеті екі су бөтелкесі бар 50 унциялы су резервуарына ие. Сондай-ақ, ол кілттер мен керек-жарақтар үшін қалтасымен жабдықталған және қауіпсіздікте көрінеді.
Жаяу жүру сіздің аяқтарыңыздың санын түсіруі мүмкін. Үйдің курорттық педикюры келесі жарты марафонға дайындық кезінде аналарға тіпті санаңызды дайындауға көмектеседі.