Ғылыми дәлелдер тек бірнеше белсендірілген ағаш көмірін қолданады
Активтендірілген көмір 150 жылдан астам уақыт бойы улы және науқастарды емдеу үшін медицина мамандарымен қолданылған. Бірақ белсенді көмірге жаңа қолданыс бар, ол елдегі дүкен сөрелерінде табылған сәнді қосымша жасады. Өкінішке орай, ғылыми дәлелдер көптеген танымал қосымшаларды қолдамайды. Сіздің денсаулығыңызды жақсарту үшін көмір өнімдерін сатып алмас бұрын, ғылымды зерттеу маңызды.
Қосылған көмір деген не?
Денсаулыққа қолданылатын көмір сіздің тағамды грильдеу үшін барбекюге түсетін брикеттерден ерекшеленеді. Белсенді көмір (кейде белсендірілген көмір деп аталады) әдетте ағаштан, шымтезектен, көмірден немесе кокосовые қабығынан сияқты табиғи материалдардан (жалпы көмірге ұқсас) жасалған. Бірақ активтендірілген көмір оны дәрілік мақсаттарда қолдануға болады.
Белсенді көмірді әртүрлі формаларда табуға болады. Сіз оны активтендірілген көмірге арналған капсула немесе ұнтақ ретінде сатқыңыз келуі мүмкін. Заттың белгілі бір токсиндерді немесе химиялық заттарды құртып, асқазан-ішек жолдарындағы сіңірілуін болдырмауға мүмкіндік беретін кішкентай тесікшелері бар. Белсенді көмір бұқаралық ақпарат құралдарында кейбір сарапшылардың «есірткі сыққышы» деп аталды. Активтендірілген көмірден токсиндерді жұтып қойғаннан кейін олар сіздің денеңізден ағызып кетеді.
Белсенді көмірге арналған танымал қолданулар
Медициналық мамандар мен тұтынушылар көмірді қолданатын көптеген тәсілдер бар.
Белгілі бір қолдану ғылыми дәлелдермен расталады, бірақ көптеген жағдайларда дәлелдер араласады. Осылайша сіз нақты күйге арналған белсендірілген көмірді қолдайтын бір зерттеуді көре аласыз, ал басқасы мүлде басқа нәтиже табады. Өкінішке орай, белсендірілген көмірге арналған танымал қолданулар бар, олар ешқандай ғылыми деректермен толықтырылмайды.
- Тіс ағарту: Кейбір тұтынушылар жарқын күлкі алу үшін белсендірілген көмір ұнтағын сатып алады. Бірақ Американдық Стоматологиялық Ассоциацияның мәліметтері бойынша, тұтынушылар абразивтік тазалайтын құралдарды тістерін ағарту үшін пайдаланбауы керек. Стоматологиялық ұйым сіздің тістеріңізді сары түске айналуы мүмкін дейді. Оның орнына, сізге ADA мөрі мақұлдауымен ағартатын тіс пастасын пайдалануды ұсынады, осылайша сіз қауіпсіз және тиімді өнім шығарып отырғаныңызды білесіз.
- Hangover-ның алдын-алу: белсендірілген көмір - көп-көп қабатталған көпқабатты өнімдерде табылған танымал ингредиент. Кейбір тұтынушылар алкогольден болатын жанама әсерлерді азайту үшін ішімдікке дейін өнімді қабылдайды. Бірақ активтендірілген көмірді емдеу немесе алдын алу емдеуі ретінде пайдалану денсаулық сарапшылары тарапынан қолдау таппайды, себебі бұл зат спиртті жақсы сіңірмейді.
- Нашақорлық немесе алкогольдік детокс: Ұлттық денсаулық институттарына сәйкес, активтендірілген көмір әдетте улануды емдеудің стандартты процедурасы ретінде қолданылған кезде тиімді болады. Іс жүзінде, белсендірілген көмірдің ең жақсы құжатталған қолданылуы улану мен дозаланғанда детоксикация агенті болып табылады. Көмір қабатын белсендірілген токсиндердегі тесіктер және олардың қанға сіңуіне жол бермейді. Осы себепті өнім көбінесе медициналық орталықтарда, жедел жәрдем бөлімдерінде және алғашқы медициналық жәрдемді басқаратын мамандарда қолданылады.
- Су сүзгілеу: активтендірілген көмір немесе көмір су сүзгілері жүздеген долларға онлайн және дүкендерде сатылады. Көмірден жасалған сүзгілер хлор және жағымсыз иістер сияқты белгілі заттардың ауыз суын тиімді түрде тастауы мүмкін. Бірақ белсендірілген көміртекті сүзгілер барлық зиянды заттарды сүзуге және сүзуге тиімді емес. Мысалы, белсендірілген көмір аммиакты, нитраттарды, нитраттарды немесе кейбір ауыр металдардың санын фильтирлей алмайды.
- Төменгі холестерин: Үлкен холестеринді емдеу үшін көмірді пайдалану туралы зерттеулер қайшы келеді. Кейбір зерттеулер тәулігіне 4-тен 32 граммға дейін белсендірілген көмірдің жалпы және LDL-холестеринді азайтуға көмектесетіндігін көрсетті. Бірақ басқа зерттеулер ешқандай пайда көрмеген. Көптеген ірі денсаулық сақтау ұйымдары (Ауруды бақылау орталықтары секілді) холестеринді төмендету және / немесе жүрек ауруына шалдығу қаупін азайту жөніндегі ұсыныстары бойынша белсендірілген көмірді қамтымайды.
- Газды, метеоризмді, шағылыстыруды, күйіп қалуды немесе тамақтануды болдырмау: Мичиган Университеті активтендірілген көмірмен толықтыру газдан біршама жеңілдікті қамтамасыз етуі мүмкін, себебі ол ішек газдарына байланады және оларды денеден шығарады. Олар екі зерттеуге сілтеме жасайды, онда зерттеу қатысушылары газ шығаратын тағамдарды тұтынғаннан кейін белсендірілген көмірді (388 миллиграмнан 584 миллиграмға дейін) алады. Зерттеу авторлары бұл қосымшаның жеңілдетуін анықтады. Бірақ басқа зерттеулер ешқандай пайда көрмеген. Ұлттық денсаулық сақтау институттарында, асқазанның жалпы проблемаларын тыныштандыру үшін белсендірілген көмірді пайдалануды дәлелдеу дәлелдеме болып табылады.
- Жүргізушінің диареясы (TD): Ауруларды бақылау орталықтары бойынша, саяхатшы диареясы немесе асқазанның асқынған проблемалары үшін белсендірілген көмірді қолдауға ешқандай күшті дәлел жоқ. Денсаулық сақтау ұйымы балаларды ТД-мен немесе дегидратациямен емдеуге арналған қосымша арқылы қайта-қайта ескертеді, себебі бұл қоректік заттардың сіңірілуіне жол бермейді.
- Жүктілік кезіндегі холестази: Кейбір зерттеулер жүктілік кезеңінде қатерлі ісікті төмендету (холестаз деп аталатын) емдеу үшін белсендірілген көмірді қолдануға көмектеседі. Бірақ сарапшылардың айтуынша, оны қолдауға жеткілікті дәлелдер жоқ. Жүкті немесе емшек сүтімен ауыратын әйелдер белсендірілген көмірге немесе кез-келген қосымшаға дейін дәрігермен кеңесу керек.
- Көмірді детокстық диета: белсендірілген көмір медициналық детоксикация бойынша көмек ретінде құжатталған болғандықтан, кейбір денсаулық пен сауықтыру бренді қосымшада жасалған ішімдіктерді (лимонад немесе шай сияқты) сатуға кірісті. Сонымен қатар бұқаралық ақпарат құралдарында көмірдің диеталық салмағын жоғалту және атмосфераға көмірді пайдаланатын атақты адамдардың денсаулығын жақсарту туралы әңгімелері болды. Дегенмен, белсендірілген көмірді қамтитын диеталық жоспарға салмақ түсіру мүмкін болса, өнім өзіне салмақ жоғалтудың жақсы пайдасын қамтамасыз етпейді. Шынында да, сіз белсендірілген көмірді ішетін болсаңыз, салмақ жоғалтуыңыз мүмкін, себебі сіздің денеңіздің маңызды нәрлі заттарды сіңіру кезінде тиімділігі төмен , сіз сау, сау емес.
Қосылған көмірге төзімділік және жанама әсерлер
Белсенді көмір кәдімгі ересектердің көпшілігі қысқа мерзімде қабылдаған кезде қауіпсіз болып саналады. Дегенмен, өнім химиялық заттардың сіңуіне кедергі келтіретіндіктен, жақсы және жаман өнімдерді салауатты тағаммен қабылдауға сау дәрумендер мен минералдардың сіңуіне жол бермеуі мүмкін.
Көмірді белсендірілген тұтынудың ең көп тараған жанама әсерлеріне қара дақтар мен іш қату жатады. Кейбір пайдаланушылар ақ ұнтақты жұтып қойса, қара тілі туралы біледі.
Есептегішті немесе рецепт бойынша дәрі қабылдаған адамдар өнімін пайдаланбас бұрын дәрігерімен сөйлесуі керек. Белсендірілген көмір сіздің денеңіздің дәрі-дәрмектерді сіңіріп кетуіне жол бермейді немесе өзгерте алады және емдеудің тиімділігін өзгерте алады.
Сонымен қатар, белгілі бір медициналық жағдайлары бар адамдар белсендірілген көмірді қабылдау кезінде аса сақ болу керек. Медициналық сарапшылар, перистальцимен ауыратын науқастарға қосымшады қолданар алдында дәрігерімен сөйлесу керек деп кеңес береді. Ішек тосқауылдары бар адамдар мүлдем пайдаланбауы керек. Сирек жағдайларда белсендірілген көмір ішек трактінің баяулауы немесе бұғатталуына, өкпедегі регургитацияға және дегидратацияға әкелуі мүмкін.
Ақырында, кейбір пайдаланушылар белсендірілген көмірді пайдаланудың қиындықтары туралы шағымданады. Оның ұнтақ түрінде қара зат өте нашар болуы мүмкін. Осы себепті, ұнтақты матаға немесе бояуға болатын материалдарға жақын жерде пайдалану ұсынылмайды.
Сөзден шыққан сөз
Өнімді медицина мамандары пайдаланғандықтан, белсендірілген көмірде асқазаңызды тыныштандыруға, тістеріңізді ағартуға немесе басқа да денсаулықты қамтамасыз етуге күші бар деп сенуге болады. Көптеген ересектер үшін бұл әдетте қауіпсіз өнім болып саналатындықтан, сіз оны сынап көріңіз. Бірақ белсендірілген көмірге арналған капсула немесе ұнтақ ішпеңіз, сіздің денеңіздің тағамды және дәрі-дәрмектерді сіңіретін жолын өзгерте алады. Бұл немесе кез-келген қосымшаны қабылдағанға дейін дәрігермен сөйлесіңіз. Жағдайларда немесе дозаланғанда немесе улану кезінде, улануды бақылауға шақырыңыз, 911 немесе көмекке арналған ең жақын жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
> Көздер:
> Американдық стоматологиялық қауымдастық. Ауыз суық. Табиғи Тіс Ағарту: Факт және Фантастика. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Кокран. Жүктілік кезінде холестазаны емдеуге арналған интервенция. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy
> Мичиган университеті. Мичиган медицина. Ағаш көмір. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 2015 жылдың маусым айынан бастап.
> АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы. PubMed Health. Қосылған көмір (ауызбен). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы. Medline Plus. Қосылған көмір. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. 2015 жылдың мамыр айынан бастап.