Мен Stott Pilates жүйесінің және олардың оқу материалдарының үлкен жанкүйерін. Мастер-нұсқаушы Моира Мерритте - бұл Пилатес мектебінің мұғалімінің не екенін білетін тамаша мұғалім. Merrithew өте білімді, анық және дәл нұсқаулар береді және тиісті өзгерістерді ұсынады.
Жылдам фактілер
Сипаттама
- Абс, артқа және теріге арналған 37 жаттығуды қамтиды
- Pilates ядросының нығайту негіздерін жабады
- Жаңадан бастаушыларға лайықты, бірақ кез-келген шеберлік деңгейіне жақсы жаттығу
- Қосымшада тек музыкалық жаттығу және келесі деңгейдің үлгісі бар
Артықшылық
- Жаңадан бастағандарға лайықты
- Әдемі өндірілді
- Жаттығулар жақсы көрсеткіштермен өте айқын көрсетіледі.
- Бірнеше тамаша қосымша функцияларды қамтиды.
Аз
- 2002 жылы шығарылған
Stott Pilates «Тегіс абсалардың сыры» DVD шолу
Егер сіз Пилатес үшін жаңа нәрсе жасасаңыз, «Тегіс абсаның сыры» - бұл бастау үшін тамаша орын. Ол Pilates үшін іргелі жаттығуларды ұсынады: ұтқырлықты, икемділікті және икемділікті жақсарту кезінде абдоминальды, артқа және теріге арналған жаттығулар.
Жаттығу келесі 48 минутқа төзімді болуға дайын болады. Жалпы алғанда, жаттығуда Пилатес үшін маңызды болып табылатын 37 жаттығу бар: жүз , бір аяғы созылып, доп секілді айналдырады . Сіз жаңадан бастасаңыз да, потты үзгеніңізге сенімдісіз.
Меніңше, Stott Pilates жаттығулар DVD-лерінің бәрі де көруге ләззат алды, бұл өте жақсы шығарылған. Көрнекі заттар тамаша, дыбыс айқын және жаттығулар оңай. Морира Мерритт, Stott Pilates-ді күйеу Линдсеймен бірге құрды, нұсқаушы, ол керемет жұмыс жасайды.
Екі студенттік модель өте жақсы дайындалған және жаттығуларды айқын көрсетеді. Мерритте жаттығуларды соншалықты анық етіп ұсынады, сонда сіз оның дауысын тыңдай отырып, әдеттегідей әрекет ете аласыз. Енді теледидарды көруге ыңғайсыз жағдайда мойныңызды тартып алыңыз.
Бұл бастаушыға арналған жаттығу DVD болуы мүмкін, бірақ бұл негізгі емес нәрсе. Иә, жаттығулар құрамында кіріспе деңгейі аздап, бірақ олар әлі де аралық немесе алдыңғы қатарлы Pilates оқушыларына тиімді жаттығу үшін жеткілікті қиындықтарға ие.
Бұл DVD келесі деңгейден бонустық жаттығуды қамтиды. «Тегіс абсаның сыры» сериясы «Фирма және бейімдеу», «Негізгі сынақ» және «Қуатты және бейімделген» сериялары бойынша бірінші болып табылады.
Сатып алу Stott Pilates «сырлы сырлы құпия» DVD