Біздің гендеріміз және басқа факторлар кофеиннің бізге қалай әсер ететінін анықтайды
Кофеиннің сезімталдығы кофеиннің біздің денемізге қаншалықты әсер ететінін білдіреді. Кофеиннің ерекше сезімталдығы бар адамдарда кофеин бар аз мөлшерде азықтарды ішкеннен кейін алаңдаушылық, тітіркену, бас ауруы, ұйқышылу және ұйқысыздық сияқты маңызды белгілер пайда болуы мүмкін, кофеин сезімталдығы бар адамдар әдетте кофеинді болдырмауға тырысуы керек.
Адамның кофеинге қалай сезімтал екенін жас және жыныспен қоса бірнеше фактор анықтайды, бірақ ең үлкен фактор генетикалық болып табылады. Әйелдерде кофеиннің сезімталдығы да контрацептивтерді қолдану арқылы және жүктілік кезінде де мықты модуляцияланады.
Кофеиннің метаболизділігі
Кофеин ішектің қаннан тез сіңіп кетеді және қан миы барьерін миға оңай кесіп өтеді. Сондай-ақ, жүкті әйелдерде плацентаның еркін өтуі мүмкін.
Мидағы кафеин аденозин рецепторларына байланады, осылайша аденозинді оларға қосуға жол бермейді. Аденозин миға ұйқыға кететін уақыт туралы хабарламаны жібергендіктен, аденозинді рецепторларды блоктау ояуды қалыптастыруға әсер етеді.
Кофеин бауырда CYP1A2 деп аталатын ферменттің көмегімен теофиллинге, параксантинге және теобромаға метаболизделеді, содан кейін бүйректердің несеге шығарылады. Кофеиннің жартысы әдетте 4-6 сағатты құрайды, әдетте, бұл кофеиннің қаншалықты ұзаққа созылатынын көрсетеді.
Кофеиннің сезімталдығына не әсер етеді?
Кофеинге сезімталдығы көбінесе бауырдағы CYP1A2 ферменттерінің белсенділігімен анықталады. CYP1A2 неғұрлым белсенді болса, біз аз кофеинге сезімтал боламыз. CYP1A2 белсенділігіне бірнеше факторлар әсер етеді:
- жасы: CYP1A2 белсенділігі жас бойынша төмендейді, сондықтан егде жастағы адамдар кофеинге сезімтал болады
- жыныстық қатынас: әйелдер ерлерге қарағанда CYP1A2 белсенділігіне ие.
- Ауызша контрацептивтік қолдану және жүктілік: эстрогены CYP1A2 белсенділігін тежейді, ал кофеин сезімталдығы артады
- Генетикалық макияж: CYP1A2 белсенділігіне әсер ететін бірнеше ген нұсқалары анықталды.
Біздің гендеріміз және кофеин сезімталдығы
Генетикалық тестілеу біздің генетикалық макияжбен байланысты кофеин сезімталдықтың үш жалпы санатын анықтады:
- Кофеинге өте сезімтал : Бұл адамдарда CYP1A2 белсенділігі өте төмен. Олар тіпті кішкене мөлшерде кофеинге қатты әсер етеді және жиі сусабындар мен ұйқысыздықты сезінеді.
- Кофеинге қалыпты сезімталдық : Бұл адамдардың басым көпшілігі. Олар қолайсыз жағымсыз әсерлерден тәулігіне 400 мг кофеинді қолдануға болады.
- Кофеинге төмен сезімталдық : Бұл адамдарда өте жоғары CYP1A2 белсенділігі бар және көбінесе кофеинді тұтынудан ешқандай әсерге ұшырамайды. Шылым шегушілер көбінесе CYP1A2 белсенділігін арттырды.
Генетикалық тестілеу кофеин сезімталдық деңгейіңізді санаттай алады, алайда ресми тестілеу сізде білуіңіз қажет - кемінде жалпы айтқанда - сіз кофеинге өте сезімтал боласыз ба, жоқ па. Егер сіз болсаңыз, онда ешкім сізге қысқартуды талап етпеуі мүмкін.
Жүктілік және кофеин сезімталдығы
Жүктілік кофеинге сезімталдықты арттырады. Жүкті әйелдердегі кофеиннің жартысы жиі жүкті емес әйелдерге қарағанда жиырма есе көп, көбінесе 16 сағатқа дейін. Сонымен қатар, кофеин ұрықтың қанына оңай енеді - ұрықтың өте аз, CYP1A2 белсенділігі бар. Ананың кофеинді тұтынуынан туындаған ұрыққа елеулі жағымсыз әсерлері құжатталмағанымен, бұл мәселе кеңінен зерттелмеген. Жалпы алғанда, жүкті әйелдер кофеинді шектеуге немесе оны болдырмауға тырысуы керек.
> Көздер:
> Cornelis MC, Бирн Э.М., Эско Т, және т.б. Кофе және кофеин генетикасы консорциумы. Genome-wide мета-анализі әдеттегі кофе тұтынумен байланысты алты жаңа локусты анықтайды. Молекулалық психиатрия 20, 647-656 (мамыр, 2015) doi: 10.1038 / mp.2014.107
> Грант Д.М., Танг Б.К., Калоу В. Кофеиннің метаболизміндегі өзгермелілігі. Клиникалық фармакология және терапевтика, 33 (5), 591-602, 1983.
> Grosso LM, Bracken MB. Кофеиндік алмасу, генетика және перинатальды нәтижелер: Жүктілік кезінде экспозициялық бағалауды қарастыру. Энд Epidemiol 2005; 15: 460.