Сіздің денсаулығыңыз үшін бірнеше рет қосылуға тырысыңыз, кебек кесектерін шайыңыз. Әдетте, жер асты бұрышы, жаңа піскен лимон және тазартылған сумен дайындалған бұл дәмді қайнатпа ас қорыту жүйесін ынталандырады, жүрек денсаулығыңызды қорғайды және салмақ жоғалуын қолдайды .
Жиі пісіруге арналған дәмдеуіш ретінде пайдаланылады, cayenne бұрышы капсаицин деп аталатын затпен қапталады.
Көптеген зерттеулер капсаициннің қабынуды азайтуға көмектесе алатындығын көрсетті, бұл көптеген созылмалы денсаулыққа байланысты маңызды рөл атқарады. Cayenne құрамында А дәрумені мен С витаминін қосқанда бірқатар антиоксиданттар бар.
Кейнон бұрыш шайы детокстық диетаның бөлігі ретінде жиі тұтынылады, көптеген адамдар күнделікті шай ішеді, олардың денсаулығын жақсарту үшін.
Cayenne Pepper Tea артықшылықтары
Осы сәтте, cayenne бұрыш шайы Сіздің жақсылықты жақсартуға болатын мәлімдемелерге ғылыми қолдау жоқ. Дәлелдердің жетіспеушілігіне қарамастан, жақтаушылардың пікірінше, «кэйенне» бұрыш шайы көптеген пайдалы қасиеттер ұсынады. Бұл жеңілдіктерге мыналар жатады:
- Қан қысымын және айналымын жақсарту
- Жүрек ауруларынан қорғауды арттыру
- Ауырсынуды азайту
- Жөтел мен суықтың симптомдары, мысалы, тамақ ауруы
Cayenne бұрыш шайы сіздің көңіл-күйіңізді жоғарылату және энергия деңгейлерін жоғарылату, сондай-ақ салмақ жоғалту және шашты жоғарлату үшін айтылады.
Детокстық көмек ретінде пайдаланылғанда, сіздің ағзаңызды жаңартып, ағзаңыздан токсиндерді тазарту керек деп ойлаймыз.
Cayenne Pepper Tea Behind Science
Көптеген зерттеулер капсаициннің әсерін сынақтан өткізді, бұл химиялық заттарды (мысалы, капсаицинді тікелей теріге, әдетте жақпа немесе крем түрінде қолдану) шоғырландырды.
Мұндай зерттеулер капсайсиннің өзекті қолданылуы остеоартрит және белеңдік ауруы сияқты жағдайлардың симптомдарын тыныштандырады.
Егер капсаицинді тұтыну бойынша зерттеулер азайса, кейбір алдын-ала зерттеулер капсейсинді салмақ жоғалтуға көмектесетіндігін көрсетті. Мысалы, 2009 жылы « Клиникалық тамақтану» журналында жарияланған кішкене зерттеу капсаицин мен жасыл шәйдің сау еріктілерде аштықты жоятындығын анықтады.
Сонымен қатар, жануарлардағы зертханалық зерттеулер мен сынақтар, капсейсиннің тұтынуды семіздікпен күресуге болатындығын көрсетті, бұл сіздің калорияңызды жағу жылдамдығын жоғарылату және майдың бұзылуына ықпал ету. Сондай-ақ, капсейсинге бай диетадан кейін атеросклероз, қант диабеті және инсульт секілді жүрек-қан тамырлары мен метаболикалық мәселелерден қорғауға болатын кейбір алдын-ала деректер бар.
Жағымсыз әсерлер және қауіпсіздік мәселелері
Ғалымдар денсаулығының әсерін тексеру үшін әзірге болғандықтан, кәріптас бұрыш шайын ұзақ уақыт тұтыну қауіпсіздігі туралы аз мәлімет бар. Дегенмен, кейбір адамдарда асқазан-ішек ауруларын тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, шамадан тыс мөлшерде каякенді тұтыну бауыр мен / немесе бүйректің зақымдалуына әкелуі мүмкін.
Артық қан қысымы, әсіресе жоғары концентрациясы бар, кебек бұрышының тұтынуымен байқалды.
Егер сізде жоғары қан қысымы немесе жүрек ауруы болса, шай ішуді пайдаланбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Cayenne Pepper Tea қалай жасауға болады
Қышқыл бұрыш шайының жанкүйерлері ½ шай қасық жер асты бұрышын ыстық суға құйып, қайнатуды жиі дайындайды. Жаңа піскен лимонның жартысынан шырын сығып, кебек пепперінің шайының дәмін жақсартады.
Кәйене бұрыш шайын дайындап жатқанда, суды қайнатыңыз және жерге тез бұрышпен араластырыңыз. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, қоспаны толығымен ерігенше араластырыңыз. Сондай-ақ, ұсақтауға дейін бірнеше минут бойы құмыраны жабу арқылы мұқият болуға болады.
Сіздің кебек шайыңызға қосымша дәм беру үшін және оның денсаулығына пайдасы тиюі мүмкін - сырадағы басқа шөптерді қосыңыз. Шайыңызды имбирь және тирмерия сияқты ингредиенттермен шайқап көріңіз, екі шөптер қабынуға қарсы қасиетке ие.
Қосымша дәмді жақсарту үшін, шай қасық балды сіздің шайнекті бұрыш шайыңызға араластырып көріңіз.
Кеңес сөзі: кекенбұрышты бұрыш шай жиі тамақтың артқы жағында жану сезімін тудырады, бірақ баяу ыдырай отырып, бұл жануды жеңілдетуге көмектеседі және өз кезегінде шайыңыздың рахатын арттырады.
> Көздер:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Back back аурулары үшін шөптік медицина. Cochrane деректер базасы Syst Rev. 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS және т.б. Капсаицин LPS-ынталандырылған перитонеальді макрофагтарда ИКВ-ның деградациясының алдын алу арқылы қабынуға қарсы қасиетті көрсетеді. Жасуша сигналы. 2003 ж., 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Капсаицин остеоартриттің ауырсынуы үшін. Prog Drug Res. 2014 ж., 68: 277-91.
> Leung FW. Капсаицинді семіздікке қарсы дәрі-дәрмек ретінде қолдануға болады. Prog Drug Res. 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Капсаицин қан тамырлары мен метаболизм денсаулығын нығайту үшін маңызды әлеуетке ие болуы мүмкін. Ашық жүрек. 2015 ж., 17 маусым; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Capsaicin, жасыл шай және CH-19 тәтті бұрыштың адамдарға тәбет және энергияны теріс және жағымсыз энергия теңгерімінде әсері. Clin Nutr. 2009 ж., 28 (3): 260-5.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.