Сіздің Foot Type үшін ең жақсы жүгіру аяқтарын қалай таңдауға болады
Қандай аяқ киімді сатып алу керек екенін білу үшін сізге алдымен бұл аяқтың қандай екенін білу керек. Сатылатын арнайы дүкендегі білікті сатушы сізге аяқтың түрі үшін дұрыс жұмыс істейтін аяқ киімді табуға көмектеседі, бірақ сіз өзіңіздің қандай да бір табаныңыздың бар екенін анықтай аласыз. Мұның бір жолы - тек жаяу қарап шығу. Нақтырақ әдіс - құмға немесе ылғал табанмен қағазға жүгіру арқылы іздеріңізді зерттеу.
Аяқтың үш түрі бар:
Тегіс аяқтар
Егер сіз өзіңіздің жаяғыңызды қарап отырсаңыз, ешқандай арқа көрмейтін болсаңыз, сізде тегіс аяқтар бар екенін білесіз. Аяғыңыздың аяғы, саусақтарыңыздың аяғыңыздан, тегіс. Егер із табандылығының сынағын жасасаңыз, сіздің басып шығаруыңыз аяғы тәрізді блоб сияқты көрінеді. Үлкен саусағыңыздың аяғыңызға дейін ішкі қисық сызықты көре алмайсыз.
Мәселе? Егер сіз жалпақ болса, сіз, ең алдымен, артық перронатор болып табылады, яғни жүгіру кезінде аяқтарыңыз ішке айналады дегенді білдіреді.
Не сатып алу керек: Сіздің тұрақтылықты сақтайтын жұмыс істейтін аяқ киім қажет болуы мүмкін. Сіз қарайтын аяқ киімнің қорапшасындағы «қозғалысты басқару» және «тұрақтылық» сөздерін іздеңіз. Қозғалыс-басқаруға арналған аяқ-киіммен қатар кейбір жалпақ жаяу жүргіншіге ортопедия кию керек (аяқ киімнің дұрыс шығарылымы бар әшекейлер).
Male Overpronators үшін аяқ киім ұсыныстарын орындау
Әйелдерден тыс перронаторларға арналған аяқ киім ұсыныстарын орындау
Жоғары сапалы аяқтар
Сізде жоғары арқа бар ма, оңай анықтай алуы керек - сіз аяғыңызда жоғары және айқын арқа байқайсыз. Егер із табандылығының сынағын жасасаңыз, сіздің басып шығаруыңыз ішке қарай ығысып, аяқтың ортаңғы бөлігін өте нәзік көрінеді. Қолыңызды аяғыңның астына итеріп жатқанда, арқа қатты қалады.
Мәселе? Егер сізде жоғары арка бар болса, сіз жұлынып немесе астын сызып тастасаңыз, демек, аяқтарыңыз сыртқа шығып кетеді. Арқалықтары бар жүгірушілер мезгіл-мезгіл аяқтарын қайта өлшейтіні өте маңызды, себебі олардың жүгірістері біртіндеп құлап, аяқтарын ұзағырақ түсіреді.
Не сатып алу керек : Шок сіңіретін жұмсақ ортаңғы икемді жүретін аяқ киімді іздеңіз. Аяқ киімді сатып алғанда, олардың сипаттамаларына кіретін «икемді» немесе «жасты» деген сөздермен нұсқаларды іздеңіз.
Male Underpronators үшін аяқ киім ұсыныстарын орындау
Әйелдер подпотроны үшін аяқ киім ұсыныстарын орындау
Бейтарап немесе қалыпты аяқтар
Егер аяқты немесе ізді іздеп көрген болсаңыз және ол жалпақ немесе тікенді емес көрінсе, сіз бейтарап немесе қалыпты аяққа ие боласыз. Сіздің табаныңыздың қалыңдығы 3/4 дюймден артық емес, ішіне қарай айтарлықтай қисыққа ие болады.
Мәселе? Аяқтың үлгісіне қарсы шықпайтын аяқ киімді таңдасаңыз, ешқандай қиындыққа тап болмауыңыз керек. Бұл аяқтың ең көп таралған түрі және ол тиісті аяқ киіммен жабдықталған жағдайда жарақатқа аз сезімтал.
Не сатып алу керек: Егер сізде қалыпты аяқтар болса, сіз бейтарап жүгірушілерге немесе сәл жалпақ немесе аяқты аяқтары бар аяқ киімдерге арналған әр түрлі аяқ киім түрлерін таңдай аласыз.
Көптеген тұрақтылықты немесе қозғалысты басқаратын аяқ киімді таңдап алма.
Әйелдер бейтарап жүгірушілерге арналған аяқ киім ұсыныстары
Әйелдер бейтарап жүгірушілерге арналған аяқ киім ұсыныстары
Аяқ киімдер туралы жиі қойылатын сұрақтар