Аяқ-аяқтың арқасында аяқ киімнің иісі нәзік болады. Егер сіздің аяқ-киімдеріңіз теріңізден дымқыл күйде болса, онда иіс нашарлайды, себебі бактериялар өседі. Жұмыс істеп тұрған аяқ-киімдеріңізді сары түсуден сақтауға көмектесетін бірнеше кеңестер:
- Шұлықтың дұрыс түрін кию сіздің аяқ-киіміңізді ылғалдан сақтап қалуға көмектеседі. Пахтадан тыс, синтетикалық шұлықтарды кию маңызды, себебі олар дымқыл болғаннан гөрі, ылғалды тазартады (міне, бұл мақта шұлықтармен болатын). Аяқ киіміңізде жалаң аяқты кетпеңіз, тіпті егер сіз оларды іске қосуды жоспарламасаңыз да.
- Жұмыс істеп жүрген аяқ-киімдеріңізді өзіңіздің жұмысыңыздан кейін тез арада алып тастауға тырысыңыз, осылайша сіз оларды шығара аласыз. Олардың ішінде жүруді жалғастыра беріңіз (сіңіргіш шұлықтарыңызбен), иісті әлдеқайда тезірек етеді.
- Бактериялардың өсіп кетуіне жол бермеу үшін аяқ киімдеріңізді салқын, құрғақ жерде сақтаңыз және табаны жалғаңыз. Оларды жылытқыштың жанында немесе артқы орындықта немесе ыстық көліктің артқы жағында қоймаңыз. Егер сіздің аяқ киіміңіз дымқыл болса (мысалы, жаңбырлы жүгіргеннен кейін), оларды алып тастаңыз және оларды шағылыстырылған газет қағаздарымен толтырыңыз. Бұл аяқ киімнің пішінін сақтап қалуға көмектеседі, ал қағаз қағазды қопсытып алмау үшін аяқ киімнен ылғалды тартады. Газет ылғалдылықты басқаннан кейін, аяқ киім құрғағанша газетті көбірек ауыстырыңыз.
- Аяқ киімнің екі жұбын бұрыңыз , сондықтан бір жұпты сіз оларды киіп жүрген кезде кебу мүмкіндігін бере аласыз.
- Көздеріңізді үнемі жууға болатындығына көз жеткізіңіз. Бұл олардың дымқыл болуына жол бермейді, сондай-ақ спортшының аяғы сияқты инфекциялардың қаупін азайтады.
- Кейбір пісіру содасын себіңіз (әрбір аяқ киімдегі жарты шай қасық жақсы) және оларды түнде қалдырыңыз. Пісіру содасы масканы жағуға көмектеседі және қалған ылғалды сіңіреді.
- Кептіргіш табақшаны алыңыз да, оны жартысында итеріңіз. Әрбір аяқ киімге кептіргіш парақтың жартысын орналастырыңыз және оны түнде өткізіңіз. Пісіру содасы сияқты, кептіргіш парақ иісті маскаңызға және ылғалды сіңіруге көмектеседі. немесе жүгіруден кейінгі аяқ киіміңіздегі кептіргіш парақ.
- Айдаһардан кейін аяқ киіміңізге арналған иіс шашыратқыш сияқты дезодорант спрейін пайдаланыңыз. Бұл арзан және шын мәнінде жақсы жұмыс істейді.
- Кейбір жүгірушілер косметикалық дезодоранты шарлармен, кроссовкаларыңызға соқтыратын шар тәріздес ауа тазартқышпен ант етеді.
- Егер иіс жою қиын болса, жұмыс істеп тұрған аяқ киімнің төсемдерін ауыстырып көріңіз. Егер жақсаруды байқамай қалсаңыз, онда жаңа аяқ киім алуға болады.
- Егер иісі шынымен жаман болса, аяқтарыңыз да өте кір болса, оларды скраб щеткасымен, жұмсақ сабынмен және суық сумен жуып, содан кейін оларды құрғатыңыз. Жүгіру аяқ киіміңізді кір жуғыш машинаға немесе кептіргішке салмаңыз, себебі бұл олардың нысанын жоғалтуына әкеледі.