Бұлшық еттердің көмегімен бұлшық етті құрастырыңыз
Ақуызға оралғанда белок белдеулерін сіздің күнделікті қажетті макростарды алудың керемет жолы болуы мүмкін. Тағам немесе тағам ретінде олар басқа дәрумендер мен минералдарға толы, олар сіздің диетаңыздың үлкен бөлігі бола аласыз ба, сіз өзіңіздің хош иістендіргіш энтузиастарыңыз немесе ақуызды азайтатын біреу ғана. Жолда жүрген кезде протеиннен әлдеқайда оңай, олар кез-келген уақытта аштық хиттары үшін портфельге, рюкзеге немесе тренажерлық қапшыққа тасталуы мүмкін.
Бүгінгі күні белок белдеулеріне қатысты нарық әртүрлі нұсқалармен жарылып отырады және әр түрлі бір нәрсе сәл өзгеше. Бұлшықетті құрастыруға уәде беріп, жаттығудан кейін қалпына келтіруге көмектесетін барлардан дәм татыңыз, сонда сіз үшін ақуыздар бар. Қазір сатып алуға болатын ең жақсы ақуыздар туралы білу үшін оқыңыз.
Олар басқа белок белдеулері сияқты атауды бірдей деңгейге ие болмаса да, «Детройт» бұл суытқыш ақуыздары ең жақсы тізімге кіреді. 370 калориялы барлар әрқайсысы 32 грамм ақуызды жинайды және 21 витамин мен минералды, сондай-ақ 100 мг Omega 3-ті береді. Мұның бәрі, тек 3 грамм қантпен, оларды төзімділік спортшыларымен сүйікті етеді.
Олар үш дәмге ие: печенье қамыры, пирожныйлар n 'кремі және жержаңғақ майы және клиенттердің көпшілігі айтады, олар керемет дәмі бар. «Таңқаларлық дәмді», «шын мәнінде жақсы дәмді» және «өте жақсы», Amazon баяндамасында сарапшылар. Олар жаттығудан кейінгі ауыр тағамдар немесе тамақты ауыстыру сияқты жақсы жұмыс істейді.
Егер сіз қант түзеткісі іздесеңіз, мұнда қарап көрмеңіз, себебі Квестнан осы жолақтар 1 граммнан аз болады. Оның орнына, олар эритриттен, сукралозадан және стевиядан тәтті болады. Басқа ингредиенттер құрамында шоколад, какао майы және бадам бар. Олар глютенсіз, соясыз және 21 грамм протеинге бар. Таза сіріңкелердің саны - 4 грамм, және олар сізді толық ұзағырақ ұстау үшін 13 грамм диеталық талшыққа ие.
Әрбір барда 190 калория бар, сондықтан олар алдын-ала немесе кейінгі жаттығуға арналған тағамдар немесе жолдағы жеңіл таңғы ас үшін дұрыс өлшем. Олар сондай-ақ 29 дәмде келеді, сондықтан айдың әрбір күні әр түрлі дәм, соның ішінде алма пирогы, шоколадты чип печеньесі қамыры, кокос жаңғағы кеші, туған күн торты және тағы басқалар. Amazon-дегі 13000-ға жуық сарапшылардың 60 пайыздан астамы бұл барларды бес жұлдызға берді және олардың керемет дәмі мен тағамдық қасиеттеріне назар аударды.
Нарықтағы ақуыздардың көпшілігі тәтті және тәттілендіргіш болғанымен, Kind өздерінің керемет бұрылыстарын қойды. Бұл қытай тәтті тәтті шоколадты асқабақ тұқымдары мен бадамдарынан жасалады және пияз ұнтағы, сарымсақ ұнтағы және тағы басқалары бар итмұрын, қызыл бұрыш, насыбайгүл және даршын сияқты дәмдеуіштерді қоса алғанда, батыл дәмді қоспалардан тұрады. Әрбір барда 10 грамм өсімдік ақуызы және 230 калория бар.
Сондай-ақ, хипотенді бал мен кореялық чили дәмі барлар ұсынылады. Тұтынушылар ләззат дәмін жақсы көреді және сіз барларда нақты тағам ингредиенттерін көре аласыз. Бір тұтынушы оларды «өте жақсы тәтті, жақсы ыстықпен» деп сипаттады.
Вегетариандықтар да, вегетариандықтар да осы GoMacro барлар туралы әңгімелейді. Олар түрлі диеталық шектеулерге ие көптеген адамдарға арналған қораптарды тексереді: вегетариандық, глютенсіз, органикалық, ГМО бос және макробиотикалық. Олар бес сусындар, соның ішінде кешью жаңғағы, банан және бадам және кешью жаңғағы бар карамельден тұрады және тамақты ауыстыру немесе ауыр тағамдармен жұмыс істейді. Азық-түлік тағамдары әр дәмге қарай өзгерсе де, жержаңғақ сары шоколадты чипте 410 калория және 16 грамм ақуыз бар.
Клиенттердің айтуынша, олар басқа барларға қарағанда біршама қымбат болуы мүмкін, олар оған тұрарлық. Біреудің пікірінше, «Gooey шырынды жақсылық». «Таң қалдыратын, - деп жазды тағы бір.
Гранатадан алынған ақуыздардың аттары: Карб Килла. Барлығы 1 грамм қант бар тек қана 1 грамм жоғары әсерлі карбюра бар. Ақуыздардың саны өте жоғары: бар-ден 23 грамнан артық және 210 калориямен бірге олар қанағатсыз, дәмді тағамдар жасайды.
Шоколадты печенье қамыры, шоколадты қопсытқыш, ақ шоколад және жержаңғақ майын қоса алғанда, алты басқа дәмде бар. Amazon-дегі 260-плюс шолушылардың 70 пайыздан астамы оларға бес жұлдызды береді. «Carb killa - бұл трилия !!!» деп жазды бір жазушы.
Бұл таза протеиннің барлары - көптеген спортшыларға арналған. Әрқайсысы 20 грамм ақуызға тек 200 калория мен 2 грамм қант қояды, бұл олардың энергия деңгейін көтеріп, бұлшық еттерін қалыптастыру үшін керемет алдындағы немесе кейінгі тағамдар жасауы. Олар сондай-ақ глютенсіз.
Ақуызға карб коэффициенті сияқты әрқайсысы 17 грамм ақуызды ұсынып отырады және барлар дәмді жақсы деп санайды. 12 банка пакетіне 10 доллардан асқанда, олар ақуыздардың көпшілігіне қарағанда қол жетімді. Amazon-дегі 500-плюс шолушылардың 65% -дан астамы бұл барларды бес жұлдызды береді. «Ең жақсы. Бар. Енді, - деп бір шолушы мәлімдеді. Кейбіреулері барларда қант спирті бар дегенді ұнатпайды.
CLIF протеиндік кеңістікте бұрыннан бері күшті қарсылас болды, бірақ бұл жаңғақ майымен толтырылған барлар дәстүрлі түрде үлкен бұрылыс болып табылады. Түрлі жаңғақ майымен толтырылған, олар ішкі жағынан кремді, сыртында үлкен энергия бар.
Барлар органикалық болып табылады, сондықтан сіз кез келген күлгін химиялық заттар немесе жасанды дәмі туралы алаңдатудың қажеті жоқ, бірақ олар банан шоколадты майы, көкжидек бадам майы және шоколадты фундук майы сияқты жеті түрлі дәмді сорттарда келеді. Тамақтану статистикасы дәміне байланысты шамалы өзгерсе де, мысалы, шоколадты жержаңғақ сары май бар 230 калория, 7 грамм белок және 9 грамм қант бар. Клиенттер дәмді жақсы көреді және олар тым тәтті емес дейді, бірақ жақсы, дәмді тағамдармен қамтамасыз етеді. «Такосқа қарағанда дерлік жақсы», - деп жарияланды бір жанкүйер.