Салмақты оқыту және бодибилдингте адам өсіру гормоны

Тыйым салынған допинг заттар және шабуылдардың тиімділігі

Адам өсіру гормоны (HGH) адамның өсуі мен дене құрылымын дамыту үшін маңызды болып табылатын табиғи түрде пайда болатын гормон болып табылады. Кейбір адамдар HGH-нің қалыпты мөлшерін шығарады және бұл белгілі бір ұлпалардың өсуінен туындаған гигантизм және акромегалия сияқты жағдайларды тудыруы мүмкін. Гигантпен ауыратын балалар өте жоғары болуы мүмкін - сирек жағдайларда 7 және тіпті 8 футтан жоғары.

HGH бұл гормоны жоқ немесе кейбір жағдайларда ауыр сырқаттанғандарға көмектесу үшін адамдардың өсуін ынталандыру үшін медицинада қолданылады.

Бодибилдерлер, спортшылар, жасарту

Бұлшықеттердің өсуі мен күшінің артықшылығы үшін стероид сияқты препараттарды жақсартуға тырысатын бодибилдерлер мен спортшылар спорттық артықшылықты алу үшін немесе жылдам, косметикалық бұлшықеттер өсуі үшін HGH алды. HGH ауызша түрде асқазан арқылы бөлінуі мүмкін болғандықтан, HGH препарат ретінде қолданылған кезде енгізіледі.

HGH сонымен қатар кішігірім көрінуге және орындауға тырысатын адамдардың қартаюы үшін жасару агенті ретінде қолданылады.

HGH жанама әсері

Инъекцияланған АГҚ-ның мынадай жанама әсерлері туралы хабарланды:

Ұлттық күш пен кондициялау ассоциациясының ұстанымы

Өзінің 2009 жылғы шолуында ҰҒХО бұл туралы ХХГ туралы қорытынды жасады:

Адамның өсу гормоны бірнеше апта ішінде дене салмағының жоғарылауын арттырады, алайда өзгерістердің басым бөлігі дененің жасушалық массасына емес, су бөлімінде болады Адам өсу гормонын бір агент ретінде қолдану екіталай, бірақ көбінесе андрогенттермен ГГД-нің аралас басқару және қарсыласу жаттығуларының жаттығуы тек дене салмағының төмендеуі , бұлшықеттердің мөлшері мен ерлердегі максималды ерік-жігер күштерімен бірдей қарсыласу жаттығуларымен ғана байланысты.

Басқа рецензент (Liu) былай деді:

«Өсу гормонының өнімділігін жоғарылату қасиеттеріне қатысты талаптар ертерек болып табылады және әдебиеттерді шолу арқылы қолдау көрсетілмейді.Дәрілік өсім гормонының әсерін бағалайтын шектеулі жарияланған деректер, өсу гормонының қысқа мерзімді перспективада арық дене массасын арттыратынын көрсетеді , ол күшті жақсартпайды және жаттығу мүмкіндіктерін нашарлатуы мүмкін, сонымен қатар сау жастағы өсу гормонын жиі жағымсыз оқиғалармен байланыстырады.

Қорытындылар

1. Соңғы зерттеулерде ГГМ пайдаланудың тек бір оңды оң әсері байқалады, яғни бұл дене салмағының жоғарылауы , яғни майды жоғалту . Бұл HGH ферменттерді майдың төмендеуін және майдың жеңілдетілуін қамтамасыз ететін ферменттерге ықпал ететіндіктен жұмыс істейді.

2. Күшейткіш немесе спортшы артықшылығы бар күшін іздестіргенде, HGH бір ғана қолдануға ұсыныссыз, бірақ ол сіңір, байлам және сүйек тәрізді коллаген тіндерінің өсуіне ықпал етуі мүмкін. Мықты талшықтар (миофибриллярлар) күшейтілмеген сияқты, бірақ саркоплазмалық гипертрофия (сұйықтықты сақтауға байланысты бұлшықет ісігі) негізгі бенефициар болып табылады. Жағымсыз әсерлер елеулі болуы мүмкін.

3. HGH зерттеу жұмыстары ауқымында спорттық өнімділікті айтарлықтай жақсартпайды және ең төменгі күшті артықшылықты қамтамасыз етеді.

Бірнеше жалғыз зерттеулер әуесқой спортшылардың спринт өнімділігін біршама арттырғанын көрсетті. Штамм (тіннің ісінуі) шектеу факторы болуы мүмкін.

4. Адам өсіру гормонына Дүниежүзілік допингке қарсы күрес агенттігінің (WADA) хаттамалары бойынша көптеген елдер тыйым салынған.

> Көздер:

> Hoffman JR, Kraemer WJ, Bhasin S және т.б. Андроген және адам өсу гормонын қолданудағы тұрақтылық. J Strength Cond Res. 2009 ж., 23 (5 > қосымша): S1-S59 > .

> Liu, H, Bravata, DM, Okin, I, et al. Жүйелі шолу: өсу гормонының атлетикалық көрсеткіштерге әсері. Ann Med Med 148: 747-758, 2008.