Салауатты Apple Crisp: тәтті алма десерті

Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)

Калория - 197

Май - 10г

Carbs - 28г

Ақуыз - 2 г

Жалпы уақыты 55 мин
25 мин дайындаңыз, 30 минут пісіріңіз
Қызметтер 6

Бұл жеңілдетілген алма тұзды рецепті дәстүрлі салыстырғанда жеміс-жидек дозасын және майлылық пен калорияны әлдеқайда аз ұсынады. Дәстүрлі рецептілерде сары май көп болса және қызмет көрсетілу үшін кемінде 500 калория қосылса, бұл нұсқа 200-ден төмен болады. Егер сіз күйдіргіштің сезініп, өзіңіздің тістің қанағаттандырылуын қаласаңыз, оның жеңілдігі тамаша.

Құрамы

• 4 орташа алма, қабығы аршылған, егістік және дәмдеуіш
• 1 шай қасық cornstarch
• 1 шай қасық жердің даршын
• ½ лимон, шырынды
• ¼ шай қасық лимон дәмі, жаңадан үгітілген
• 2 ас қасық түйіршіктелген қант
• 3 ас қасық суық, сары май, кішкене бөліктерге құйылады
• 2 ас қасық тағамдық ұн
• ½ кесе шарап сұлы
• 2 ас қасық ашық қоңыр қант, оралған
• ½ шай қасық косер тұзы
• 1/3 кеспе туралған грек жаңғағы
• 6 ас қасық 100% алма шырыны

Дайындық

1. 350F дейін алдын ала қыздырғыш пеш.
2. Спрей 6 (5 унция) ramekins пісіру спрейі бар және пергамент қағазымен бірге пісіру парағына қойыңыз.
3. Орташа ыдыста алма, жүгері сарысы, даршын, лимон шырыны, лимон дәмі және қант араластырыңыз.
4. Жақсылап, 10 минутқа қалдырыңыз.
5. Жеке ыдыста сары май, ұн, сұлы, қоңыр қант, тұз және грек жаңғағын араластырыңыз; араластыруға жақсы араластырыңыз.
6. Алма қоспасын қасық дайындалған ramekins үшін біркелкі етіп, содан кейін үстімен себіңіз.

1. Алма шырынын ас қасықымен әрқайсысы жұмыс істейді.
2. Пешке қойып, шамамен 30 минут бойы немесе алтынға және көпіршікке дейін пісіріңіз.
3. Тұмшапештен шығарып, қызмет етуден бұрын суытыңыз.

Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары

Бұл рецепт әдісін алманың орнына жидектермен немесе шабылған шабдалымен көріңіз. Сіз антиоксиданттармен ауыратын қабынудың әсерлі мөлшерін қабылдаасыз және әлі күнге дейін көптеген тәттіліктерге ие боласыз.

Жаңғақтардың орнына туралған тәжі, шиқылданған бадам немесе қопсытылған қопсытқыштар қосылған қытырлақ қосыңыз. Қосымша дәмдеуіштерге арналған түйіршікке 1/2 шай қасық кардамон қосыңыз.

Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер

Рамекиндердің орнына сіз 8x8 шаршы пісірме табаққа осы алманың үлкен бөлігін жасай аласыз.

Бұл глупый ингредиент сияқты көрінуі мүмкін, бірақ алма шырынын өткізіп алмаңыз. Бұл дәмді қосады және кеуіп кетуден қорғайды.