Бұл табыстар денсаулықты жақсартуға көмектеседі
Өткізу - тек балалар ойнауы емес. Дәстүрлі балалар ойын алаңы ересектерге арналған денсаулықты жақсартудың жеңілдігі бар, сондай-ақ төменгі аяқты күшейтуден бастап үйлестіру және когнитивті функцияны жақсарту үшін қолданылады. Бұл сондай-ақ минутына 10 калориядан артық күйдірілген қан тамырлық жаттығу. Ең бастысы, сізге баруға тура келетін аяқ-киім мен арқанның өзіндік жұбы - оны арзан жолға айналдырады.
Әрбір фитнес мақсатқа арналған секіру бар, сіздің салмақ жоғалту, бұлшық етті жақсарту, төзімділікті жоғарылату немесе тіпті алғаш рет арқандарды қалай өткізуге болатынын білу. Арқандардан арқандар туралы білуге дайынсыз ба? Жаттығу жиынына қосу үшін ең жақсы таңдау үшін оқыңыз.
Егер сіз соңғы рет секірген болсаңыз, мектептегі ойын алаңында қос голландиялық ойынды ойнаған болсаңыз, қарапайым қолдануға арналған арқан салуға болады. XLYSports арқан - бастау үшін тамаша орын. Тек қана жаңалықты оңай көтере алатын, бірақ ол ақырындап жылжып кетіп, бұзылуға қарсы жаттығудан кейін оңай қапталып қалады.
Ұзындығы 9 '8' арқан оңай реттеледі және жайлылық үшін көбік ұстап тұрады. Арқаның иегері бар біреудің айтуынша, бұл тамаша салмақ және онымен қыдыруға ұшырамасаңыз (мысалы секіріп жібергенде).
Өткізу арқан тұтастай калорияларды жағу үшін керемет, бірақ ауыр арқандар оларды тезірек алауға көмектеседі. Бұл RopeFit таңдауы қатты Dacron арқанынан жасалады және сіз таңдайтын нұсқаға байланысты сегіз фунтқа дейін салмақ түсіреді. Ол 1,5 '' және 2 '' қалыңдығына дейін жетеді және ұзындығы екі нұсқамен келеді (адамдар 6 фут және ұзындығы 10 футтық арқан таңдауы керек, ал 9 миллиметр арқанға бару мүмкін).
Қосымша салмақ салмақ жоғалту мақсаттарына жақындату үшін күш салу және сағатына 1000 калория сөндіруге көмектеседі. Тексерушілер RopeFit әдеттегі секіруден әлдеқайда ауыр екенін айтады, бірақ оны айналдыру үшін қосымша күш салу бұлшық еттерін жылдам құратын жоғары сапалы кардио жаттығуларын қамтамасыз етеді.
Өткізу арқандарының жаттығуын жеңілдетудің ең жақсы тәсілдерінің бірі сіздің айналуыңызда тезірек болу. Бұлшық діңінің шебері 90 градустық тұтқаны және жоғары жылдамдықпен айналдыруға мүмкіндік беретін термопластикалық полиуретанды сымдық кабельді бар.
WOD Whipper иелерінің айтуынша, сіз екі есе асып түсуді үйренгіңіз келсе (арқаның екі рет секіріп бара жатқанда), бұл - бұл арқанмен жүру, және бір шолушы олар бұл ең жылдам және жарқыраған секіргіш арқан бұрын қолданылған. Әрбір сатып алу қосымша нұсқаулық және шабыт алу үшін 20 секіруден тұратын арқаулық жаттығулар бар электрондық кітаппен келеді.
Егер бокс немесе ММА сіздің жаттығуларыңыздың бір бөлігі болса, қиын жаттығуларыңызбен күресетін ұзаққа созылатын жіппен ақша салғыңыз келеді. Полиуретанмен жабылған кабельдік ядродан жасалынған Coolwoo секіру арбалы 360 градусқа арналған металл шарикті мойынтіректерге ие, бұл тегіс айналуды қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, сатып алу қосымша қалың кабель арқанымен қамтамасыз етіледі, ол қосымша жаттығулар үшін жақсы.
Өткізгіш арқан екі есе, жоғары тізе және жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартатын басқа да қадамдар үшін қолданыла алады. Зерттеушілердің айтуынша, арқан тез арада секіріп, қарқынды тер сеансына мүмкіндік береді.
Фитнес фидитері осы технологиямен танысуды жақсы көреді, бұл негізгі нәрседен тұрады. «Танграм Фабрикасы» қара алтынмен немесе алтынмен келіп түсетін арқан - көптеген керемет ерекшеліктерге ие, бірақ біздің сүйіктіміз - сіз қанша рет секіргеніңізді есепке алуды қажет етпейтін факт. Сиқырлық секілді арқанға салынған жарықдиодты шамдар сіз секірген кезде алдыңызда ортасында ауытқуларыңыздың санын көрсетеді.
Рецензенттер, СД шамдарындағы олардың прогресі жыпылықтап тұрғанын байқап, оларды ары қарай секіруге шақырады. Бірақ жоғары технологиялық жеңілдіктер сонда аяқталмайды. Арқалық Smart Gym мобильді платформасы (iOS, Android, Apple watch және Pebble сағаттары үшін қол жетімді) арқылы синхрондайды, ол сізді толықтырып, сізді күйдіретін калорияларды бақылайды, тіпті достарыңызбен бәсекелесуге мүмкіндік береді.
Егер бұл сегменттелген стилі арқан таныс болса, бұл сіз спорт залы сыныбынан тануыңыз мүмкін. Бұрышты, шағылыстыратын пластик тегіс айналуды қамтамасыз етуге көмектеседі және пайдаланушыны свинг кезінде басқаруды жақсартуға көмектеседі. Егер нейлон шнуры тым ұзын болса, оны соңғы қалпақшасын алып, оны сабынан ұстап, содан кейін тиісті ұзындыққа қарай қиып алыңыз.
Қосымша бонус ретінде, Survival және Cross jump arpeс адамдарға өз фитнес-тәжірибелерінен көбірек алуға көмектесу үшін PDF нұсқаулығымен келеді. Рецензенттер, секіргіш арқанның ұзаққа созылғандығын және компанияның жоғары сапалы клиенттеріне қызмет көрсетуін мақтады.
Саңырауқұлақпен сықақ арқанмен салауатты ойын-сауыққа қосылыңыз. Сіз өзіңіздің жасөспірімдеріңізді 100% мақтадан жасалған және 100% қайта өңделген пластиктен жасалатындықтан, жасөспірімдерге ойнау үшін жасырын ойыншықтарды беруді жақсы сезінуге болады. Плюс бұл қауіпсіз және улы емес (тіпті ораманың соя сияларымен басып шығарылған).
Реттелетін арқан ұзындығы 7 фут және бес жастан асқан балаларға жарамды. «Жасыл ойыншықтар» секіргіш арқандары иелерінің айтуынша, қылшық тұтқалар балалардың секіргіш арбаны қалай пайдалануға болатындығын және арқанның өзі өте жоғары сапалы екенін біледі. Бұл ойыншықтың көп уақытынан кейінгі ойыншық!