Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 0
Май - 0г
Көмірсулар - 0 г
Ақуыз - 0 г
Жалпы уақыты 10 мин
5 мин дайындаңыз, 5 минут пісіріңіз
Қызмет 1 (1 кесе)
Келесі Vata шай рецептісін Ayurvedic шефі Патти Гарланд Bliss Kitchen-да жасады. Бұл жоғары қан қысымы мен альдостерон деңгейін жоғарылатуымен байланысты гипертония, жүрек немесе бүйрек аурулары сияқты адамдардан аулақ болу керек. Аджван тұқымы, сондай-ақ каром тұқымы деп аталатын, интернетте немесе үнді азық-түлік дүкендерінде табылған. Егер сіз аграр тұқымын таба алмасаңыз, олар рецепттен шығарылуы мүмкін.
Вата шайы пакетті шай пакетінде де бар. Танымал брендтерде Бинди, Чопра және Махариши бар. Мия тамыры, даршын, итмұрын және кардамоннан басқа, Вата шайында табылған басқа да қарапайым ингредиенттерге аскөк, мускат жаңғағы және цикорий тамыры кіреді. Ашвагандха және Трифала - бұл Вирустың типін теңестіру үшін Айривада пайдаланылатын шөптер. Ингредиенттер тізімін тексеріңіз.
Басқа дашаға арналған айюрвалық шәйлар питта шайы (салқындататын шай) және Қапша шайы (стимуляторлық шай) болып табылады.
Құрамы
- 1/4 шай қасық таза зімбір, үгітілген
- 1/4 шай қасық жер кардамоны
- 1/4 шай қасық даршын
- 1/4 шай қасық агаран (каром) тұқымдары
- 1 кесе қайнаған су
Дайындық
- Зімбір, кардамон, даршын және ажуан тұқымын бірге араластырыңыз.
- Суды қайнатыңыз да, оны шөпке және дәмдеуіштерге қосыңыз.
- Бес минутқа жабысып шайды.
- Шөптер мен дәмдеуіштерді штамп тастаңыз және алып тастаңыз және жылыға қызмет етіңіз.
Vata түрі қандай?
Аюрведада Үндістанда пайда болатын баламалы медицина нысаны, үш конституциялық түрдің немесе дошастардың (Вата, Капха немесе пита) біреуінің тепе-теңдігі организмнің энергия ағымын бұзады және ауруды тудыруы мүмкін.
Дәрі-дәрмектер, йога, медитация және диета - адамның дошасын теңестіру үшін Аюрведада қолданылатын кейбір әдістер.
Негізінен Vata типті адам құрғақ немесе өрескел теріге сәл құрастыруға бейім. жылдам сөйлеу немесе қозғалыстар, суыққа ұнамсыздық. Егер баланс болмаса, Vata түрі іш қатуға, алаңдаушылыққа, ұйқысыздыққа, алаңдаушылыққа, шаршағандыққа, нашар есте сақтауға және негізсіз сезінуге мүмкін.
Аюрведиялық тәжірибешілер жиі жылыну дәмдеуіштері бар шөп шайын ұсынып, шабындықтар имбирь, даршын және кардамон сияқты Вата типіне пайдалы деп ойлайды. Жаңа зімбір тамырын пайдаланатын ыстық зімбір шайы Vata түрін қолдау үшін тамаша күнделікті шай болып табылады.
Сіз Vata Tea-ды қолданбас бұрын
Егер қандай да бір жаңа симптомдар туындаса (іш қату, алаңдаушылық, ұйқысыздық, шаршау сияқты), алғашқы медициналық көмек көрсетушімен сөйлесу маңызды. Өзін-өзі емдеу, қарапайым күтімнің алдын алу немесе оны кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.