Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 0
Май - 0г
Көмірсулар - 0 г
Ақуыз - 0 г
Жалпы уақыты 10 мин
5 мин дайындаңыз, 5 минут пісіріңіз
Қызмет көрсету 1
Аюрведада (Үндістанда пайда болған баламалы медицинаның түрі) үш негізгі түрі бар, немесе духа, яғни капха, вата және питка.
Артық капхасы бар адам суық, шаршаған, жалқау сезінеді және таңертең оятуға қиындық тудыруы мүмкін.
Аюрведа қағидаттарына сәйкес, капра артық қан айналымы, асқазан асқазан-ішек аурулары, салмақ жоғарлауына әкелуі мүмкін және қант диабеті, жүрек ауруы, аллергия және депрессия сияқты жағдайларға ықпал етуі мүмкін.
Аюрведиялық тәжірибешілер әдетте диетаны ұсынады, ол артық капханы тыныштандыру үшін пісірілген көкөністерге баса назар аударады. Қатты қатты, ірімшік, кілегей мен пирожныйлар сияқты ауыр, майлы дақылдар тәтті, қышқыл немесе тұздалған тағамдар сияқты аулақ болады.
Сонымен қатар, шай әдетте ұсынылады, өткір, kapha-теңдестіруге арналған дәмдеуіштер сияқты жасырмашы, имбире және кардамом, төтенше күрес, қолдау ас қорыту, айналымын арттыру және детоксикация.
Айырвед медицинада қолданылған ұзақ уақытқа қарамастан, капха шайы және оның денсаулығына әсер ету ғылыми зерттеулерде сыналған жоқ.
Қапша шайында қандай шөптер қолданылған?
Егер сіз жабық теңестіретін шай іздесеңіз, стандартты шөп қоспасы немесе рецепті жоқ екенін байқайсыз. Кез-келген араласуға дәмі қосылатын басқа ингредиенттермен бірге өткір, ащы, тұтқыр, қыздыру немесе дәмді шөптер мен дәмдеуіштер қолданылуы мүмкін.
Қапа түрін игеруге және теңгеруге арналған компоненттер құрамында итбалы, қалампыр, даршын, кардамон, турмерик, кебек бұрышы, зире, аскөк, қара бұрыш, шафран, бұрыш жалбыз, тульси, анис, мия тамыры және финугреек бар. Мысалы, ыстық зімбір шай , ас қорытуды көмектеседі және денені тазартады, сондықтан жиі капха түрлеріне ұсынылады.
Капса тәтті тағамнан аулақ болу керек, сондықтан шай жақсы тамақтанбайды. Егер тәттілендіргіш қосылса, бал ең қолайлы тәттілендіргіштердің бірі болып саналады.
Құрамы
- 1/4 шай қасық құрғақ имбире
- 1 гауһар
- 1/4 шай қасық аскөк тұқымы
- 1/4 шай қасық fenugreek ұрығы
- 1 кесе қайнаған су
Дайындық
1. Зімбірді, қалампазды, аскөк тұқымын және фангриек тұқымын бірге араластырыңыз.
2. Қайнаған суды шөп пен дәмдеу қоспасына қосыңыз.
3. 5 минутқа жабық, жабық.
4. Шөпті және дәмдеу қоспасын штамптеп, тастаңыз және ыстық етіп көрсетіңіз.
Сіз Kapha Tea көрмес бұрын
Егер сіз темекі шайын ойлауды ойласаңыз, сіз білуі керек бірнеше нәрсе бар:
Көптеген адамдар мезгілсіз ыдысқа ие бола алады, содан кейін көп мөлшерде (шайдың кез-келген түрін) ішуден немесе оны стандартты емдеудің орнына пайдаланудан аулақ болыңыз.
Әртүрлі шөптердегі шөптер әртүрлі болады, сондықтан сіз әрекет ететін әр шөптік шайдың ингредиенттерін тексеріңіз. Ликорис, мысалы, глицирризицин қышқылын немесе глицирризинді қамтиды, ол жоғары қан қысымы мен басқа да жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін.
Кез-келген шөпті қолдана отырып, өзіңізге ыңғайлы ма, соны анықтау үшін денсаулық сақтаушымен тексеріңіз. Оған әлсіздік, аллергия немесе салмақ жоғарылауы сияқты жаңа симптомдар немесе денсаулыққа қатысты мәселелер туралы айтуға тырысыңыз.
Жүкті немесе емізетін әйелдер мен балаларға капха шайын ішпеу керек.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.