Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 104
Май - 0г
Carbs - 6g
Ақуыз - 0 г
Жалпы уақыты 10 мин
Дайындау 10 мин , пісіріңіз 0 мин
Қызмет көрсету 1
Бұл қантсыз маргарита коктейль рецепті қанттың жоғары концентрациясы бар дәстүрлі Triple Sec немесе Cointreau апельсин ликерлерінің орнына текила, лайм шырыны және апельсин сығындысы жасалған. Қажет болғаныңызда аздаған агара сиропын қосуға болады, бірақ рецепт бұдан әрі қантсыз болмайтынын ескеріңіз. Акага сиропын қоспас бұрын коктейльді дәмін көріңіз; сіз қосымша тәттілігін жіберіп алмауыңыз мүмкін.
Маргаританы тегіс, тастарда немесе тоңазытылған маргаритаға арналған мұзбен қапталған үйлесімділікке араластыруға болады. Егер сіз қаласаңыз, әйнек шұңқырын қайнаған тұзмен қаптаңыз және әк сымымен гарнир аласыз.
Құрамы
- 1 шайыр (1 1/2 унция) текила
- 2 ас қасық лайм шырыны (жаңа сығылған)
- 1/4 стакан су
- 1/4 шай қасық апельсин сығындысы
- Мұз
- Қосымша: маргарита тұзы немесе косер тұзы
- Қосымша: гарнирге арналған әк саңылауы
- Қосымша: 1 ас қасық акава сиропы немесе стевия
Дайындық
- Коктейль шайқағанда текиланы, әк шырынын, суды, апельсин сығындысын, агара сиропын, пайдаланған кезде және кішкене мұзды біріктіріңіз. Жақсы араластырылғанша шайқаңыз. Сонымен қатар, ингредиенттерді блендерде шатастырмай араластыра аласыз.
- Қажет болса, маргарита немесе марриин шыны шелектің әк шырыны немесе қарапайым сумен дымқылдап, оны маргарита немесе косер тұзына салыңыз.
- Шайманнан шыныға араластырыңыз, мұз үстінде немесе тіке жоғары. Араласаңыз, тікелей шыныға құйыңыз.
Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары
Акав шәрбаты қанттың танымал баламасы болғанымен, оны алмастырушы ретінде таңдағанда, есте сақтауға болатын бірнеше нәрсе бар. Калориялар бойынша әрбір ас қасық қанттың құрамында 40 калория, ал агар шабында 60 калория бар. Алайда, агара сироп қантқа қарағанда әлдеқайда тәтті, сондықтан сізге қанша қажет болмайды. Агавский сироп фруктозада жоғары, бірақ гликемиялық индекс бойынша төмен, бұл қант диабетімен ауыратын адамдарға қарағанда жақсы таңдау болып табылады (бірақ бұл үшін көптеген зерттеулер жоқ).
Тағы бір табиғи тәттілендіргіш - бұл стевия - бұл түйіршіктелген және сұйық түрінде келеді. Stevia өте тәтті, бірақ іс жүзінде калориясыз. Дәмі брендтен брендке дейін ерекшеленуі мүмкін, сондықтан сіз өзіңіз қалаған стевияны табу үшін бірнеше адамды сынап көргіңіз келуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, қан қысымы төмендейді және қан қант деңгейін төмендетеді.
Азайтылған-қант коктейльді рецептілері
Сізге қантты қысқартуға тырысқаныңыз ғана емес, сіз коктейлдерді кесіп алуыңыз керек дегенді білдірмейді!
Сіздің сүйікті сусындарыңызды космополиттік коктейль немесе сақал қышқыл сияқты қантсыз қуанышқа айналдырудың қарапайым тәсілдері бар.