Ішкі велосипедпен айналысатын екі жоғарғы франшизаны қалай салыстырады
Сіз алыс қана галактикадан келмейінше, сіз SoulCycle туралы дауысты естігенсіз, дауылмен елге алып келген жабық велосипедтік франчайзинг. Katie Holmes, Kelly Ripa, Jake Gyllenhaal және футбол жұлдызы Дэвид Бэкхем сияқты атақты адамдар ант етеді. (Кейбір жанкүйерлер мен байқаушылар оны діни мәртебе деп сипаттады.)
Бірақ сіз білмейтін нәрсе: SoulCycle ең үлкен бәсекелесі SoulCycle-ның негізін қалаушылардың бірі іске қосылған Flywheel деп аталатын тағы бір жабық велосипедпен айналысатын франшиза.
(Флудвелдің Джонатан Беннетт, София Вергара, Джимми Фаллон және қатаң атақты жаттықтырушы Джиллиан Майклс сияқты танымал ізбасарлары бар.)
Сондықтан екі жабық велосипед брендінің бір-бірінің көміртек көшірмесі болатынын ойлайсың. Бірақ бұл жай емес. Әрине, екеуінде де өздерінің велосипед бренді бар және қараңғы студияларда 45-тен 60 минуттық сабақ береді; және иә, екеуі сайтында онлайн-брондау және аяқ киімді жалға беру, сондай-ақ тегін сүлгілер ұсынады. Бірақ ұқсастықтар сонда тоқтайды.
Мұнда екі жабық велошабандоздар бір-біріне қалай соғылғанын қараңыз:
SoulCycle
Атмосфера: Ыстық, қараңғы студиясында бумада жүруді симуляциялау үшін ондаған велосипедтердің қатарын бір-бірімен тығыз байланыстыруды күтеді (сардин сияқты оралған). Ең аз деп айтуға ыңғайлы. Көңіл-күйді жарықтандыру псевдо-рухани көңіл-күйді қалыптастыруға көмектеседі, мұны инструктор платформасындағы шамның жұмсақ жарқырауына ықпал етеді.
Велосипедтер: Олар тегіс, жайлы жүруді ұсынады, бірақ ешқандай кері байланыс ( қарқын , ватт немесе басқа қуат көрсеткіштері бойынша) немесе қарсылықты өлшеуді қамтамасыз етпейді. Сондықтан сіздің қарқындылығыңыз - сіз қалай сезінетініңіз туралы.
Нұсқаулық: Жылы болмайды , бірақ нұсқаушылар көбіне велосипедшілерге олардың неге екендігі туралы ойлауды сұрайды, олардың ниеті қандай (жақсы жаттықтырушылыққа қатысты).
Жол жүру кезінде инструкторлар қатысушыларға жиі шығуға немесе инструктордың аяқтарын қадағалап отыруды жиі айтады. Олар велосипедтен жартысына жуық уақыт жұмсайды, мұның бәрі инструкторлар бригадалармен байланыста болса, оларды пішінді түзетеді. Бірақ көбінесе әйел инструкторлар өздерінің айнадағы өздерінің қадамдарын қарап, шашты провокациялаумен айналысады немесе бөлмеге кіреді. Ішкі велосипедпен жүру бойынша нұсқаулыққа қарағанда, бұл экстремальды және DJ-ны білдіреді. Сыныптың соңында нұсқаушы шабандоздарға құшақ жаяды және су бөтелкесін тосттарға көтеріп, үйірмесінің жақсы сәтін жасайтын болса, таң қалмаңыз.
Музыкалық музыка: жылдам популяцияларды тез қозғалтуға және музыкадан өзіңді жоғалтуға талпындыратын тез жылдамдықтар. Бірақ дыбыс өте қатты (сіз бірінші рет жүргенде тегін көбік құлаққаптарын ұсынасыз - олар сізге қажет болады!).
Жаттығу: Ең бастысы, тез қарқынмен ойынның атауы. Жабық велосипедшілердің айтуынша, шабандоздар педальды мүмкіндігінше тез жылдамдықпен шақырады, тіпті велосипедке аздап қарсыласады, тіпті велосипедпен күресу үшін, мысалы, соққылар, соққылар және жалғыз оқшаулау жаттығулары.
Шындықты айтатын болсақ, отырықшы орынға шабуылдауды орындау өте үлкен емес, бірақ олар шынымен гравильді, өйткені сіз гравитацияға қарсы әрекет етпейсіз; алайда сіз оларды тұрақты күйде орындауға үйретіп жатсаңыз да, араларыңыз бүйірлік қиғаштықтары бар, бұл тек апатқа арналған рецепті (ықтимал жарақат ретінде). Көптеген сыныптарда седладан қатысушылардың және нұсқаушылардың өте көп қарсыласуына, тым көп жылдамдыққа және велосипедке нашар нысанын көрсететінін көресіз. Жаттығудың аяқталуына қарай сізге педальды жалғастыра отырып, кішігірім қолдардың салмағын пайдаланып жоғарғы дене жаттығуларын орындау сұралады; жаңа жарыскерлерді жарақатқа салудан басқа, қадамдар ешқандай нақты пайда әкеле алмайды, себебі салмақ өте жеңіл.
Кластың соңында велосипедте жасалынған аздап созылады - бұл кейінірек икемділікті жоғарылату немесе бұлшық еттің ауырсынуына жол бермейтін тағы бір қауіпті қадам.
Сіз қалай сезінесіз : Теріңізге нәзік , ол сізге керемет жаттығу сияқты сезіледі. Осындай жылу студиясында жылдамдықты пилинг етіп, жақын велосипедшілермен бірге жаттығуды керемет пот-фестке айналдырады. Бірақ, сайып келгенде, бұл құрылыс күші, тұрақтылық немесе жалпы фитнес тұрғысынан өте күрделі жаттығу емес. Жүргізушілер сіздің қозғалтқышыңызды бейтарапта, сәл жарқыраған түрде жаңғыртуға ұқсайды. Міне, сондықтан да, кейбір адамдар сыныптан кейін мазасыздық сезінеді.
Мәліметтер: Сыныптар $ 30 немесе одан жоғары сомадан бастайды; Сіз кластар пакеттерін сәл жеңілдікпен сатып ала аласыз (олар бір жылға дейін 45 күн ішінде аяқталады). SoulCycle студиясы бүкіл Нью-Йорк, Калифорния, Коннектикут, Нью-Джерси, Массачусетс, Вашингтон, Техас, Майами және Чикагода орналасқан.
Flywel
Атмосфера: Тегіс, заманауи студиялар ондаған жақсы велосипедтермен түнгі клуб секілді сезінетін, жарықтандырылған, бір деңгейлі стадион орналасуына ие. (Параметр SoulCycle студияларымен салыстырғанда ашық көрінеді). Театр тәрізді кеңістіктің алдыңғы жағына, Торграфт дисплейі мен шабандоздардың өнерлерін көрсетеді (бұл ұсынысқа қатысуды таңдауға болады немесе жоқ) - бұл Flywheel бөлек. Егер сіз бас тартсаңыз, велосипедіңіздегі компьютер қарсылықтың (aka, moment), cadence (RPM), жалпы энергетика, және ағымдағы және жалпы қуат шығысының көрсеткіштерін оқуға мүмкіндік береді. Бақытымызға орай, Торграфинг жаттығу кезінде кейде жарысады, сондықтан бәсекелестік түрлер бұл виртуалды жарыстың жеңімпазына айналмайды.
Велосипедтер: Олар еріген сары май сияқты тегіс жүруді ұсынады. Әрбір велосипед калькулятормен өлшенбейді; сіз компьютер экранындағы сандарға қарап, жұмыс істеп жатқаныңызды дәл білесіз. Flywheel компаниясының тең негізін қалаушы және шығармашылық директоры Рут Зукерман: «Flywheel велосипедтен тыс велосипедтен ойлануға көмектесу үшін инновациялық велосипед пен студиялық технологияны біріктірді», - дейді.
Нұсқаулық: Өте мотивациялау, түсінікті және жеңіл түсіну, бірақ жеке жауынгерлердің пішінін түзетуге назар аудармайды (нұсқаушылар велосипедпен жүру барысында қалыпты). Бақытымызға орай, олар шабандоздарға қауіпті немесе табуляция жасауды сұрамайды; олар, шынымен де, спортшыларға арналған (нақты және ұмтылатын) күрделі жаттығуларға келгендіктен, сізге көмектесуді қалайды. Кейбір нұсқаушылар коучинг пен диджей (велосипедтегі ойыстырумен аяқталатын) секілді әрекет жасайды, ал басқалары шабыттандырушы жаттықтырушы және жаттықтырушы ретінде қызмет ету өнерін игерді.
Музыкалық: Жоғары жылдамдықты, жылдам музыка (араластар әдеттегідей), ол сізді жылдамдықпен педальды етіп, ынталандыратын және қуаттайды. Дыбыс көлемі өте ақылға қонымды - сіз нұсқаушының нұсқауларын естисіз және есту қабілетіңізді қорғау үшін құлаққап қажет емес.
Жаттығу: Ашық жүруді жылдамдықты шапшаңдықтармен, спринттермен, симуляциялық жарыстармен, төбе шыңдарымен және басқа да нақты өмір сценарийлерімен таныстыратын тренинг. Велосипедтегі тақ жарқылмен аэробтық жаттығу болудан гөрі, Flywheel сапары шынайы сезінеді. Ұшыру күші мен ыңғайлылық аймағыңызды кеңейту (фитнес деңгейіңізбен бірге) - бұл мақсаттар, және олар қанағаттандырады, әсіресе, сіз сапар мен бәсекелестіктің сәттілігіне жетсеңіз. Энергия көбінесе студияда сезіледі, өйткені әрбір велосипедші өзінің жеке жетістігіне жетуге тырысады. Велосипед жаттығуларының аяқталуына қарай, шабандоздар велосипедке жоғарғы дене жаттығуларын өткізу үшін салмақ бар жолақты көтеруге шақырылады. Сіз педальды жалғастыра отырып, екі қолды қолдана отырып, екі қолды қолдана отырып, жарақат алу қаупі аз, әр қолыңызбен жеңіл гангстерді көтергеннен гөрі, бірақ салмақ соншалықты жеңіл, бұл қадамдар жасалмайды дененің жоғарғы күшін салу үшін көп нәрсе бар. Класс соңында созылатын қысқа буын, бірақ көп емес; кейінірек ауру мен қатаңдықты болдырмау үшін, студиядан шыққаннан кейін өзіңізге көбірек жаттығулар жасай аласыз .
Сіз қалай сезінесіз: Шаршау (және сыпырылған), бірақ спортшы ретінде (сізде бар!) Бір нәрсені жасағандай секіріп, қанағаттанған шығар. Қосымша ақпараттар ретінде, әрбір сапардан өнімділік көрсеткіштеріңіз онлайн режимінде немесе iPhones бағдарламасына қолжетімді болатын Flywheel профиліңізде сақталады, бұл сіздің прогресіңізді уақыт бойынша қадағалап отыруға мүмкіндік береді. Сайып келгенде, бұл ең жақсы әдіс - бір жаттығудан екіншісіне өз өнімділігін жақсартуға ұмтылу.
Мәліметтер: Жалпы алғанда, сабақтар 28 доллардан басталады; Сіз кластар пакеттерін сәл жеңілдікпен сатып ала аласыз (олар бір жылда аяқталады). Кейбір Flywheel студияларына ұзағырақ сыныптар (90 минут) немесе қысқа (30 минут), сондай-ақ FlyBarre жаттығуларын ұсынады (дене салмағының төменгі салмағын және ядро күшейту жаттығуларына негізделген дене-мүсіндік сыныптар). Flywheel студиясы Нью-Йорк, Флорида, Калифорния, Солтүстік Каролина, Нью-Джерси, Техас, сондай-ақ Атланта, Бостон, Чикаго, Филадельфия, Сиэтл және Вашингтонда орналасқан.
Міне, сізде бұл екі ішкі велосипедті франшизаны қалай салыстыруға болады. Мүмкіндік болса, сіз бір орынға немесе басқаларға қатты қатыстырылған велосипедшілерді таба аласыз (бұл адамдардың екі адамның арасында ауысуына қатысты салыстырмалы түрде сирек кездеседі). Бірақ бұл жаман нәрсе емес, әрбір адам өзінің циклдік ойығын қайда алуға болатынын таңдау керек, ал, кем дегенде, адамдар SoulCycle немесе Flywheel-те көбірек қайтып келеді.