Бізде баяу, нәзік емес, шаршағандық сезінгенде және жүгіруден қобалжыған кезде бізде бұл қорқынышты жүгірістер мен жарыстардың үлесі болды. Төменде нашар жүгіруден өтуге көмектесетін кейбір түйінді сөздер бар және олардың жұмыс істеудің қалыпты бөлігі екенін есте сақтаңыз:
- «Бізде жаман күндер мен нашар жаттығулар бар, жүгіру кезінде қасірет шегеді, бөліну уақыты баяу көрінеді, неге бастадыңыз, неге бастадыңыз?
Хал Хигдон
- «Бұл қиын болар еді, егер қиын болмаса, бәрі мұны істейтін еді ... Қатты ... бұл керемет нәрсе!»
-Том Хэнкс өз лигасында - «Жақсы қашуға ұқсамайтын нәрсе жоқ, бірақ сізде жаман соққылар болады».
- Джейк Дэниелс, автор мен бапкерді басқарады - «Жаттығулар мен жаттығулар - бізде бәрі бар және біз әрдайым қалаймыз.Ал дененің ағып кетуіне жол бермеңіз деп қабылдаймыз, бірнеше күн сіз жай ғана сезінесіз. Маңызды себептер болған кезде жаман жаттығуды немесе жарысымды қабылдау қиынға соқса, онда ешқандай себеп жоқ болғанда екі есе күрделене түседі. Мен бұл туралы алаңдаған едім, бірақ қазір оны тек қана күлімсіреген Дене мен ақыл-парасат, оны инвестицияламаңыз немесе ойланасыз.
-Greg McMillan, Gibson's Daily Running Quotes - «Тіпті егер сіз барынша алыс болсаңыз да, бәрі ауырса да, сіз өзіңізді күмәнданып жатсаңыз да, егер сіз жеткілікті мұқият қарап тұрсаңыз, сізде біраз күш жинай аласыз.»
Хал Хигдон
- «Жақсы жүгіру ешқандай жүгіртпеден жақсы».
- «Нашар оқу жаттығуларын өткізбеңіз, оларсыз жақсы тану қиынға түседі, жақсы адамдар».
-Pat Teske - «Дене сізді мұны істегіңіз келмейді, сіз жүгіріп келе жатқанда, ол тоқтайды, бірақ ақыл-ойы күшті болуы керек, әрқашан сіздің денеңізге тым алыс жүресіз.Стратегиямен күресу керек ... Бұл жас емес Бұл диета емес, табысқа жету.
- Жаклин Гарео, 1980 ж. Бостон марафоны чемпионы
- «Мен ешқашан тірідей сезінбеймін, ауыртпалығымнан, қиындықсыз және қасірет шеккен қиындықтардан гөрі, өзімді ешқашан сезінбеймін.
- Дин Карнасес, ультрамархатшы және автор - «Қандай болсын - егер жаман жаттығу немесе нашар жүгіріс болса, онда бұл туралы шұжық жасауға 1 сағат уақыт беріңіз.
- Стив Скотт, жаттықтырушы және американдық рекордшы - «Жақсы жүгірулеріңізге тым жоғары немесе жаман істеріңізге тым төмен түсірмеңіз.»
- белгісіз - «Марафонды өткізген кездеріңіз бар, және сіз:« Неліктен мен мұны істеп жатырмын? »- деп сұрайды, бірақ сіз су ішесіз, ал келесі мылжыңда сіздің желіңізді қайтарасыз, мәре сызығын есіңізде сақтаңыз және жалғастырыңыз.
- Стив Джобс - «Қаншалықты ұзақ жүрсеңіз де, қаншалықты қиын жұмыс істесеңіз де, ол қаншалықты нашар болса, әрқашан сізге қажет жерге барасыз».
- Белгісіз - «Тәжірибе мені жылдам әрі тыныштандыратын жұмысқа баса назар аударудың қаншалықты маңызды екенін үйретті, ақыры ауырсынып, ағыны қайтарылады, бұл жарыстың бөлігі».
- Франк Шортер - «Ауру - бұл уақытша, мақтаныш мәңгі».
- Марафон көрермені белгісін көріңіз - «Марафонды басқара алмайтын күндер болады, сізде өмірді білетін өмір болады».
- Белгісіз - «Егер сіз 10 миль қашықтықта нашар сезінсеңіз, сіз қиындыққа тап боласыз, 20 миляда жаман сезінсеңіз, қалыптысыз, егер 26 миляда нашар сезінбеңіз, сіз әдеттен тыссыз».
- Роб де Кастелла, жүгіру марафондары
- «Егер ешқашан« жаман »күн болмаса, онда сіз дұрыс емес нәрсе жасай аласыз, егер ешқашан« жақсы »күн болмаса, онда сіз дұрыс нәрсе жасайсыз.
-Марк Реми, Runner's World- тың шолушысы
Толығырақ Бағалар:
RUNNING QUOTES-ге оралу