Көптеген жүгірушілер мотивациялық баға белгілерін немесе мантра деп аталатын қысқа фразаларды қолайсыздықты, ауырсынуды немесе тіпті скукивтілікпен жұмыс істеуге көмектесу үшін пайдаланады. Кейбір жүгірушілер тіпті ұзын жүгіруде немесе жүгіруде әр түрлі нүктелерде қолдануға арналған бірнеше мантраларды (қолына немесе білезіктерге жазылады) алады. Мантра сізді шоғырландыруға , теріс ойларды жоюға және сезінуіңіз мүмкін кез-келген ауыр азап пен шаршаудан алшақтатуға көмектеседі.
Сіздің мантеңізді қатты дауыстап айтудың қажеті жоқ, бірақ кейбір жүгірушілер мұны қуаттай біледі. Тренажер залыда жүгіру жолында болсаңыз, кейбір көріністерді алуыңызға болады.
Егер сізде өзіңіздің жүгіру мантраыңыз болмаса, немесе сіз жаңадан іздесеңіз, келесі әрекеттеріңізді кез-келген жүгіріс кезінде өрескел түзетуге ұшыраңыз.
Әулие Иероним
Жақсы, жақсы, жақсы. Ешқашан демалуға болмайды. «Жақсы нәрсені жақсылап тілдеңіз, ал жақсы жақсырақ.
Артур Асе
Сіз қай жерде екеніңізді бастаңыз. Сізде бар нәрсені пайдаланыңыз. Не істей аласың?
Белгісіз
Мен шаршағандықтан тоқтамаймын. Мен істегенімді тоқтатамын.
Конфуций
Сіз тоқтағанша қаншалықты баяу жүрсеңіз де маңызды емес.
Марк Твен
Алға қарай ұмтылу құпиясы басталады.
Сэм Левенсон
Сағатты көрмеңіз; мұны істе. Жалғастыру.
Сэмюэл Бекетт
Ешқашан тырысты. Ешқашан сәтсіз болды. Маңызды емес. Қайтадан байқап көріңіз. Қайтадан сәтсіз аяқталды. Жақсы сәтсіз.
Белгісіз
Сіз орналасқан мильді іске қосыңыз
Симон Вейль
Мен солай етемін, сондықтан мен.
Лорен Бэкалл
Мен ешқашан болған емеспін. Мен боламын.
Белгісіз
Егер ол сізге қарсы болмаса, ол сізді өзгертпейді.
Амелия Эрхарт
Мұны істеудің ең тиімді жолы - оны орындау.
Эмиль Зола
Егер сіз осы өмірге не кіргенімді сұрасаңыз, мен сізге айтамын: қатты дауыстап өмір сүрдім.
Lucille Ball
Сіз жасайтын нәрселер көп болса, неғұрлым көп жасай аласыз.
Норман Винсент Пайл
Шығу әрқашан ерте.
Том Хэнкс
Бұл қиын болуы керек. Оңай болса, бәрі мұны істейтін.
Будда
Біздің ойымызша, біз айналамыз.
Теодор Рузвельт
Сіз бұл жерде жарты жолда екеніңізге сеніңіз.
Джим Рон
Сіз күнді немесе күнді іске қосасыз.
Белгісіз
Дене ақыл-ойдың қандай екеніне сенеді.
Эндрю Стэнтон
Жүзуді жалғастырыңыз ...
Белгісіз
Барлық мильдер жақсы миль.