Сіз Pilates-ті үйде, студияда немесе екеуінде де жасайсыз ба, сіздің тәжірибеңізді қолдау үшін сатып алуға болатын Pilates жабдығының негізгі бөліктері бар. Киім және кілемшелерден реформаторларға, шарларға, топтарға және DVD дискілеріне дейін сатып алушылардың нұсқаулығы сіз қол жетімді Pilates жабдықтарының таңдауларын сұрыптауға көмектесуге арналған.
Pilates үшін маталарды жаттығыңыз
Пилатес үйінде өзіңіздің алғашқы таңдауыңыз болуы мүмкін.
Сіз Pilates жаттығуларына арналған кілемшені басқа кілемшелерден ерекшелендіретін етіп алуыңыз керек. Мысалы, Pilates кілемдері йогалық маталардан гөрі қалың болып табылады, бұл жаттығуларды қатаң еден бетінің артқы қабатын оқшаулау арқылы ыңғайлы етіп орауға көмектеседі.
Пилатес студиясында өте жақсы сапалы кілемшелерді қолдануға болады, бірақ өзіңізді студияға жеткізуді жөн көре аласыз.
Pilates бейне және DVD
DVD және бейнежазбалар адамдар Pilates-ді үйреніп , тәжірибе жүзінде қолданатын ең жақсы жолдардың бірі болып табылады. Менің DVD / видео шолулар мамандар арқылы жаңадан бастағандарға арналған нұсқаулықты, сондай-ақ салмақ жоғалту және дене мүсінін жасау сияқты тақырыптарды қамтиды.
Жинақтар мен топтамаларды жаттығу
Дегенмен олар дәстүрлі Pilates жабдығы емес, жаттығу шарлары мен топтар студиялар мен үйге арналған жаттығуларға танымал болды. Неліктен және сіз сатып алғанға дейін білгіңіз келетін нәрсені біліңіз.
Pilates Magic Circle
Сиқырлы шеңберлер , сондай-ақ жаттығу сақинасы, Pilates сақиналары және фитнес шеңберлері ретінде белгілі, сіздің үй жаттығуларыңызға қол жеткізе алатын Pilates жабдығының ең көп таралған бөліктерінің бірі болып табылады.
Pilates Studio жабдықтары
Пилатес студиясы жабдықтарын реформалаушы, Cadillac, креслолар немесе баррель сияқты негізгі бөліктері маңызды инвестициялар болып табылады. Сатып алғанға дейін олар туралы тренингтер жүргізіп, зерттеу жұмыстарын жүргізгіңіз келеді. Сіз студиялардың иесі болсаңыз да, ол әртүрлі нұсқалармен танысу үшін төлейді.
Пилатес үшін жаттығу киімі
Pilates жаттығуларын жақсы түрде жылжытатын кез-келген киімде жасауға болады, сондай-ақ тым қымбат емес немесе ашылмайды. Дегенмен, егер сіз аздап шырмауды қаласаңыз, Pilates және йогаға арналған жаттығу киімдерінің керемет таңдаулары бар.
Pilates кітаптары
Кітаптар - сіздің Пилатестің тәжірибесін қолдаудың тамаша жолы. Мен олармен жұмыс істегенді ұнатамын, өйткені олар жаттығуларыммен уақытты алуға мүмкіндік береді. Мен сондай-ақ Pilates кітаптарын Пилатес тарихы мен жаттығу принциптеріне тереңірек қарау үшін бағалаймын.