Жаяу жүргіншілер қысқа және қашықтағы серуендерге арналған жаяу сандалдарды немесе соқпақ сандалдарын таңдайды. Қандай да бір жаяу жүретін аяқ киім сияқты, жақсы қашықтықты табуға және қысқа қашықтықта және шұлықпен немесе жаяу жүретін аяқ киімді сынау маңызды. Бүгінгі жұмыс істеп жүрген сандал және трек сандалдары, сіздің қозғалысты басқару, икемділік және қауіпсіздік белдіктері сияқты спорттық аяқ-киім мүмкіндігін қамтамасыз етеді, осылайша сіздің аяқтарыңыз бау-бақшалармен шикі емес.
Жаяу сандалдарыңызды орнату
Жаяу сандалдарда сандалдың артқы жағында аяғыңызды ұстап тұру үшін жеткілікті реттеу нүктелері болуы керек және алға және артқа «саяхат» аяғынан тұрып, әр қадаммен белдеулерге қарсы соққылардың алдын алады, бұл всплескке әкелуі мүмкін. Жаяу жүру кезінде аяғыңыздың шөгуі саусақтарыңызды соққылардан қорғайды, бұл қара аяқ киімге немесе қабыршақтарға немесе алдыңғы шетіне дейін әкелуі мүмкін.
Икемділік, шапшаңдық және қолдау
Сіздің әр қадамыңызда жаяу жүруіңізге болады, ал сіздің жаяу сандалдарыңыз оны орап алу үшін икемді болуы керек. Табанның өте қатты болуы аяқтың әр қадаммен сандалға қарсы күресетін болады. Сандал алдыңғы жағынан бүгілуі керек. Спорттық аяқ киімнің жастықшаларын, қолдауларын және икемділігін қамтамасыз ететін сандал құралдарын немесе соқпақтардың сандалдарын іздеңіз.
Trail сандалдары
Трек сандалдары табиғи жолдарда пайдалануға арналған.
Көптеген адамдар сіздердің аяқтарыңыздың үстіңгі жағын қопсытуға немесе тозаң мен ластануға жол бермеуге тырысады. Үстел көбінесе берік және ұзаққа созылады, бірақ ыңғайлы жаяу жүру үшін жеткілікті икемді болуын қамтамасыз ету үшін сақ болу керек. Танымал соқпақ сандал брендтеріне Teva, Bite және Keen кіреді
Сандалями бар шұлықтар
10 километр немесе одан да көп жол жүру үшін сандал киіп жүрген серуеншілердің көпшілігі олармен бірге шұлық киеді.
Шұлықтар белбеулер мен аяқтар арасында тосқауыл қойып, ыстық нүктелер мен шелектер қаупін азайтады. Көптеген жаяу жүргінші айтуынша, олар өздерінің жылжымалы сандалдарын жыл бойы киіп жүреді, олар тек шұлықтарды қосып жасай алады. Сондай-ақ, шұлықтар кептіргішті ұстап тұру үшін аяғыңыздың табанынан дымқылдануы мүмкін.
Анатомиялық сандалдар
Birkenstock - бұл жалаң аяқпен жүруді ұқсайтын классикалық анатомиялық сандал. Кейбір жаяу жүргіншілер тек Биркеностоктар плантала фассиитін жеңуге көмектесті. Жаңа қолданушылар анатомиялық сандалдардың дизайнын өзгертуге бейімделу үшін түзету кезеңін табуы мүмкін.
Қашықтық Сандалумен серуендеу
Сандальдар қыстырғыш немесе қиыршықтас емес беттерде қысқа серуендеуге ыңғайлы, бұл кез-келген сандал дизайнымен таңдалады. Бірде сандалға үйренгенде, кейбір жаяу жүргінші оларды 10 километрге немесе ұзағырақ серуендеуге үнемі киеді. Соқпалы сандалдар үлкен сатушылар болғанымен, жорықтар жиі табиғи жолдарға ауыр рюкзингпен алмастырғаннан гөрі күндізгі орбитаға немесе лагерьге арналған. Айтпақшы, Камин де Сантьягодағы көптеген қашықтықта жүретін жолсеріктердің кейбірі немесе барлығының іздері бар. Бұл жеке таңдау. Сіз сандалдан алыс қашықтыққа барар алдында қысқа серуендеуге тырысыңыз.
Қай сатуға арналған сандалдар
Қандай да бір жаяу жүретін аяқ киім сияқты, сіз тиісті түрде жабдықталу үшін мамандарға баруыңыз керек. Сырттағы жоғары сапалы дүкенде соқпалы сандалулардың таңдауы болады, ал аяқ киім дүкенінің ең жоғарғы сапасы жұмыс істейтін сандалияға ие болады. Интернеттегі және дүкенде баға, салыстыру және салыстыру.