Сізге төбеді жүгірудің қандай да бір мотивациясы қажет пе? Көтерілістер мен құлдырау сізге жақсы аэробты шақыруды және жаттығудың қарқындылығын арттырады. Сондай-ақ, олар жарыстың профиліне қатты таң қалуы мүмкін және сіз төбеден шықпай-ақ, жүгіртпеңіз. Төбешіктер туралы осы баға белгілерімен шабыт алыңыз. Олар вагондар мен чемпиондарды, аяқ-киім компанияларынан және футболкаларға басылған құнды даналықтан шығады.
Марти Стерн
«Егер төбеттің өз есімі болса, онда бұл өте қатал төбе болуы мүмкін».
Eamonn Coughlin
«Төбеден жүгіріп жүру сіздің ырғақты бұзады және бұлшық еттеріңізді әртүрлі кернеулерге бейімдеуге мәжбүр етеді.
Фрэнк Шортер
«Хиллдер - бұл жылдамдықпен айналысу».
Белгісіз
«Төбе - бұл бұзылу сияқты ... уақыт өте келе сіз оны жеңіп аласыз».
Джо Каталано
«Көптеген адамдар төбеден қашып кетеді, өздері үшін жеңілдетеді, бірақ бұл олардың жақсаруын шектейді, бірдеңені қайталайтын сайын, соғұрлым күшті болады».
Генри Уорд Бехер
«Төбеден түсіп бара жатқаннан гөрі оңай, бірақ көрініс үстінде әлдеқайда жақсы».
Хол Хигдон
«Хиллз - біз оларды жақсы көреміз, біз оларды жек көреміз, олар бізді күштіреді, олар бізді әлсіз етеді, бүгінгі таңда тауларды төсегім келеді».
Белгісіз
«Бұл төбе, оны алыңыз.»
Белгісіз
«Егер сіз ешқашан көтерілуге тырыспаған болсаңыз, екінші жағынан қасіретін сезінесіз».
Джон Трейси
«Мен әрдайым төбеден шыққанға дейін қозғалысымды тиімді деп таптым.
Қарсыластың үстіне түспес бұрын, сіз аздап кетесіз.
Кара Гаучер
«Хилл спринттері бәріне жақсы!»
Сэр Эдмунд Хиллари
«Біз өзімізді ғана емес, өзімізді жеңіп жүрген тау емес».
Адам бітті
«Сіз ешқашан төбеді тым қатты жүгіре алмайсыз, оны зақымдамас бұрын құлап кетесіз».
Грег Лемонд
«Хиллз ешқашан жеңілірек болмайды, сіз күшейесіз».
Белгісіз
«Оларды төбе сияқты ойламаңыз, оларды» қорқынышты құбылыс «деп ойлаңыз».
Флоренс Гриффит Джойнер
«Алдымен төбеді алғаш рет көргенде, оның үстіне тек бір рет қарап, екінші жағының төменгі жағында өзіңді елестетіп көрші».
Сухоний
«Олармен жүру арқылы төбелерде жақсы болмайсың».
Уильям Шекспир
«Кірпіктерді көтеру үшін, алдымен, қарқынды дамуы керек.»
Белгісіз
«Төңкерілген шайқаста сіз бәрін анықтайды.»
Nike
«Төбелер оларға нені соққанын білмейді».
Белгісіз
«Қиындыққа толы күрес сияқты сезінсе, жоғарыдан көрінетін ойланыңдар».
Түрік мақалы
«Әрбір төбенің төмен түсіп, әрқайсысының төбесі төмендейді».
Белгісіз
«Любовь төбеден және олар сізді жақсы көреді».