Егер сіз әрдайым өзіңізді басқарсаңыз, сіз топтық тренингтің көптеген артықшылықтарын , мотивацияны күшейтуден бастап жақсартылған өнімділікті кеңейтілген әлеуметтік шеңберге дейін жоғалтасыз. Адамдармен жұмыс істеуді қалай табуға болады? Міне, жергілікті ұйымдарыңызда жұмыс істеп тұрған топты немесе клубты табудың кейбір жолдары бар:
1. Америкадағы жол жүгірушілерінің клубы - жергілікті жүгіру клубтарының ұлттық ұйымы.
Өз аймағыңыздағы жұмыс істейтін клубты табу үшін өз веб-сайтына өтіңіз. Көптеген жергілікті жүгіру клубтары апта бойы және / немесе демалыс күндері топтық жаттығуларды ұсынады.
2. Мамандандырылған дүкендерде жұмыс істеу : Көптеген жергілікті арнайы мамандандырылған дүкендер дүкенде басталатын және аяқтайтын тегін, әдетте тегін, топтық жаттығулар ұсынады. Егер жергілікті жұмыс істейтін дүкенде хост іске қосылмаса, жүгірушілерге олардың жұмысын бастау және аяқтау үшін кездесу орны ретінде қызмет етуге қызығушылық танытатындарын сұраңыз. Мүмкіншіліктер олар еркін маркетинг пен экспозицияның осындай түріне ешқандай қатысы жоқ екенін білдіреді. Олар тіпті жүгіруді және жаттығуларды өткізуге кеңес бере алады.
3. Тренер Стридс - кішкентай балалардың аналарына серуендеуге, жүгіруге және сәбилер мен жасөспірімдермен бірге жұмыс істеуге көмектесетін тренажерлерге негізделген жаттығу бағдарламасы. Стреллер АҚШ-тың 2000 қауымдастығында жұмыс істейді, сондықтан өздеріңіздің жаныңыздағы орынға өз веб-сайттарын тексеріңіз.
4. Қыздар - 8-ден 13 жас аралығындағы қыздарға арналған трансформациялық оқыту мен жаттығу бағдарламасы.
Мектепке дейінгі білім беру бағдарламасында олар дағдыға, әңгімеге негізделген сабақтар мен жаттығулар арқылы өмір дағдыларын үйренеді. 10 апта бойы жаттығудан кейін қыздар 5K жарыста қатысады.
5. «Marathon Kids» - серіктес Nike компаниясымен бірге балаларды сау, физикалық тұрғыдан белсенді өмір салтын қалыптастыратын көңілді, жағымды жолмен жұмыс істеуге шақырады.
Сіздердің жаныңыздағы Marathon Kids клубын іздестіру үшін немесе лагерьде, мектепте немесе үйде өзіңіздің Marathon Kids клубын қалай бастау туралы ақпарат алу үшін өз веб-сайттарын қараңыз.
6. Қайырымдылық тобының тренинг бағдарламалары : Егер Сіз жұмыс істеп жатқан топтың бір бөлігі болғыңыз келсе, сондай-ақ жақсы себептерге оралғыңыз келсе, қайырымдылық тобын оқыту бағдарламасын іздеңіз. Көптеген коммерциялық емес ұйымдар топтық оқытуды ұсынады және сіздің қаражат жинау әрекеттеріңнің орнына жарыс шығындарын жабады. Елдегі көптеген жерлерде ең үлкен бағдарламалар Лекемия мен Лимфома Қоғамының тренингтеріне, Американың Крон мен Колита Американдық Командасының шақыруына және Американың Cancer Society DetermiNation тобына жатады.
7. Жергілікті жол жарыстарына тіркелу. Көптеген жарыстар тіркелген қатысушыларға тегін топтық жаттығулар ұсынады. Егер белгілі бір жарысқа дайындалсаңыз, жарыстағы веб-сайтты жоспарланған ұйымдастырылған тренингтердің бар-жоғын білу үшін тексеріңіз. Басқалармен жарыстарға дайындалу сізді ынталандыруға көмектеседі және басқа жарыскерлерді білетіндіктен жарысыңызды қызықтырады.
Өзіңіздің бағдарламаңызды іске қосыңыз
Егер сіздің қоғамыңызда жұмыс істеп тұрған бағдарламаны таба алмасаңыз, неге өзіңізді бастауыңыз керек? Жұмысты бастау үшін бірнеше кеңестер берілген.
- Егер сіз үлкенірек, бұрыннан орнатылған бағдарламаның бір бөлігі болғыңыз келсе, жергілікті топтың жетіспеушілігі сізге кедергі жасауға жол бермеңіз. Жоғарыда аталған бағдарламалардың көбісі франчайзинг немесе серіктестік мүмкіндіктерін ұсынады, сондай-ақ, бағдарламаны жер үстінен алуға көмектесетін көптеген қолдау және нұсқаулар. Қосымша ақпарат алу үшін олардың веб-сайттарын тексеріңіз.
- Өзіңіздің жұмыс жасайтын топты бастау үшін, үнемі жұмыс істеуге қызығатын бірнеше достар мен әріптестерді ұстаңыз. Кездесу үшін апта сайын белгіленген күнді / уақытты таңдаңыз. Кездесу уақыты мен орнын жүйелі түрде орнатқаннан кейін және белбеңіздің астында бірнеше топ жұмыс істейді, басқа достарға немесе көршілерге хабарласыңыз, жеке немесе әлеуметтік медиа арқылы және оларды сізге қосылуға шақырыңыз.
- Сіз өзіңіздің топпен бірге жаттығуға болатын жарысты таңдап алыңыз ( 5K - бұл жақсы таңдау, өйткені олар өте бастамалық), осылайша сізде ортақ мақсат бар. Тренинг кестесін сіздің топқа таратып, кем дегенде бір апта жұмыс істеуге жоспарлаңыз.
- Егер сіз өзіңіздің балаларыңыздың мектебінде жұмыс істейтін клубты бастауға қызығушылық танытсаңыз, бастауыш және дене тәрбиесі мұғалімдерімен сөйлесу үшін және кері байланыс туралы кеңес алыңыз. Немесе қаланың немесе қаланың демалыс бөлмесімен немесе жергілікті жастар спорт ұйымымен танысыңыз.