Сатып алуға болатын жабдық туралы көп білмесеңіз, сіздің алғашқы аялдамаңыз жаттығуды түсінетін және сұрақтарға жауап бере алатын және жабдықты дұрыс пайдалануды көрсететін сату персоналы бар фитнес сатушысы немесе жабдық жабдықтаушысы болуы керек. Егер сіз өзіңіздің қалағаныңызды білсеңіз, интернетте сатып алу арқылы жабдықта ең жақсы баға таба аласыз.
Сатып алудан бұрын сұрауға арналған сұрақтар
Көбінесе, ең үлкен мәселе қандай фитнес өнімді дұрыс деп шешеді. Үйдегі фитнес жабдығының бөлігін анатомия, қызығушылықтар және пайдаланушының фитнес деңгейі негізінде таңдап алу керек. Тұтастай алғанда сіз сатып алғанға дейін келесі сұрақтарды сұрап, жауап беруіңіз керек:
- Қазіргі кездегі фитнестің деңгейі қандай және менің мақсатым қандай?
- Мен қанша ақша жұмсағым келеді?
- Бұл қызметті ұнатамын ба? Бұл іс-шара басқа да іс-әрекеттерге қолайлы болуыма көмектеседі ме?
- Жабдық үшін қанша орын бар?
- Бұл элемент мен үшін қауіпсіз бе?
- Бұл тармақтың кепілдігі бар ма?
- Бұл жабдыққа қанша уақыт беремін?
- Осы жабдықты пайдаланып зақымданатын боламын ба?
- Басқа жаттығу жабдықтарымен қалай салыстырылады?
- Басқа біреу жабдықты пайдаланады ма?
Үздік таңдаулар
Жүгіру - үйде қолданылатын аэробтық құралдың танымал бөлігі. Жүгіру жолақтары күннің немесе ауа райының тәуелділігіне қарамастан, серуендеуге мүмкіндік береді.
Жол жүгіргіні сатып алғанда, қатты, біркелкі әрекет, тұрақты қарқын, кең белдікті, қауіпсіздікті өшіруді және көлбеу параметрлерін іздеңіз. Сапа үлгілері 1500 доллардан жоғары. Көз қарасаңыз, кез-келген жүгіру жолы елеулі жүктеуге төтеп беру үшін салынғанына көз жеткізіңіз, себебі жүгіру жолы жүгіру жолы үлкен күш жасайды.
Тренажерлер техникалық қызмет көрсетуді қажет етеді, сондықтан сіз кепілдік туралы біліп, жергілікті тұтынушыларға қызмет көрсетудің қандай екенін білуіңіз керек.
Эллипстік жаттықтырушылар кез-келген адам жасай алатын ыңғайлы, әсер етпейтін жаттығу қызметін ұсынады. Қозғалыс көлденеңінен сопақ. Сіз қарқындылықты реттей аласыз немесе қозғалысты өте ыңғайлы жерде ұстай аласыз. Қазіргі уақытта денсаулық сақтау клубтарында ең танымал нәрсе болып табылады және сіз біреуін таңдаудан бұрын бірнеше модельді сынап көргіңіз келуі мүмкін.
Тұрақты велосипедтер үйде жаттығу жабдықтарында кеңінен қолданылады. Олар әсер етпейтін жүрек-қантамырлық жаттығуды ұсынады және артық салмақпен немесе жаттығуға бастайтын жай адам үшін керемет. Олар бірінші кезекте аяқтың және бөкселердің бұлшық еттерін қолданады. Велосипедтер әртүрлі баға ауқымында келеді. Жалпы айтқанда, жоғары сапалы велосипед 500 доллардан 1000 долларға дейін болады.
Ұзақ мерзімді циклдар төменгі арқадан көбірек қолдау көрсетеді және тік велосипедпен салыстырғанда тізедегі кернеуді азайтады. Ұшқыштар глутеоз, квадрицепс және соққылардың бұлшықеттерін пайдаланатын жүрек-тамырлық жаттығуды қамтамасыз етеді.
Қадамдық машиналар ең алдымен аэробтық қуаттылықтағы төменгі корпусты пайдаланады. Алайда жоғары сапалы қадамдық машинаны табу қымбат болуы мүмкін. Степлерлер aerobically жақсы жаттығулар береді, төменгі дене бұлшықеттерін нығайтады және нығайтады және төмен әсер етеді.
Кросс таулы шаңғы машиналары жүрек-қан тамырлары және бұлшықеттердің төзімділігі үшін толық дене жаттығуларын бере алады, алайда оларды меңгеру қиын болуы мүмкін. Шаңғы машинасын сатып алмас бұрын оны міндетті түрде сынап көріңіз. Олар жақсы тәжірибе алу үшін кейбір тәжірибені қабылдайды және күрделі жаттығуларды қажет ететін тәжірибелі жаттығуларға жақсы.
Жүгіру машиналары бүкіл дене жаттығуларын қалайтын, бірақ кеңістігі шектеулі адамдар үшін жақсы. Жүгіру аэробты жаттығу үшін жоғарғы және төменгі корпусты пайдаланады. Арналған штаммды болдырмау үшін есу машинасында дұрыс техника маңызды.
Қарсыласу жабдықтары кез-келген үйдегі аэробикалық фитнес жабдыққа жақсы әсер етеді.
Салмақ жабдығының ең кең тараған түрлері - бұл үйдегі спорт залдары және еркін салмақ. Тегін салмақ негізделген баға және аз орын талап етеді. Сондай-ақ, олар дұрыс қолдану үшін үлкен нұсқаулар мен қадағалауды талап етеді, себебі олар жарақат алу мүмкіндігін арттырады. Үйдегі спорт залдары немесе көп станциялар үлкен сатып алулар болып табылады және баға жиі машинаның сапасын көрсетеді.
Сатып алу үшін алдын-ала ескертулер мен кеңестер
Көптеген фитнес-гаджеттер Интернетте немесе теледидардан көруге болады . Бұл элементтер жиі ең жоғары сапа немесе ең қолайлы емес. Ең соңғы талпыныс жасаған шпионға сенуден бұрын ескертіңіз.
Ұзақ уақыт жұмсаңыз жаттығулар жабдықтарын, сіз сенімді бола аласыз, ол барлық талап етеді. Сондай-ақ, ол сіз үшін жұмыс істейтініне көз жеткізіңіз, сіз оны сатып алғанға дейін жабдықты пайдаланып, ыңғайлы боласыз. Сатып алғаннан кейін, инвестицияларыңызды қорғап, өндірушілердің техникалық қызмет көрсету ұсыныстарын орындаңыз.
Төменгі сызық
Егер жаттығу жабдықтарының кез-келген бөлігі оны пайдаланатын болса, жақсы таңдау. Егер сіз оны қолданбаған болсаңыз, ең қымбат, сызықтың үстіңгі жағы, өнер туындысының күйі сізге тиімсіз. Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің сатып алуларыңыздың сапасын және сіз жаңа жаттығу жабдығымен алған нәтижелеріңізді шынымен анықтай алатын жалғыз адамсыз.