WOD-ді дұрыс деңгейдегі кроссовкалармен келесі деңгейге көтеріңіз
Егер сіз CrossFit-ті жасаған кезде өнімділікті және жалпы жайлылықты жақсартуға тырыссаңыз, алдымен кейбір негізгі ерекшеліктерімен дұрыс аяқ киімдерді таңдау керек. Төменгі бейіндегі немесе төмен табаншадан құлап кететін CrossFit аяқ киімін іздеңіз, демек, пяткың аяғынан әлдеқайда жоғары емес екенін білдіреді. Егер аяқ киімнің кабиналары тым жоғары болса немесе олар тым жұмсақ болса, сіз өзіңіздің аяқтарыңыздың үстіне шығып, көтерілу немесе көгеру кезінде тым көп алға қарай аласыз. Аяқ киім табаны тұрақтылықты және энергияны жақсы беруді қамтамасыз ету үшін қатты және қатты болуы керек. Сіз сондай-ақ, табақтардың жақсы тартымдылығына ие болғыңыз келеді, сондықтан сіздің аяқтарыңыз қаншалықты көтерілсе де, жерге және тұрақтылыққа ұшырайды.
CrossFit аяқ киімінің тағы бір танымал ерекшелігі - бұл сіздің саусаңыздың таралуына және салмағыңызды таратуға мүмкіндік беретін үлкен саусақты қорап. Сондай-ақ, жеңіл жұпты қажет етесіз, сондықтан сіз секіруден немесе спринттеу кезінде жүктеуге көп қосылмайсыз. CrossFit аяқ-киім ұзақ уақытқа созылатын, қатаң материалдардан жасалған, сондықтан олар альпинизм кезінде және басқа абразивті әрекеттерде ұсталуы керек.
Осы мүмкіндіктері бар аяқ киімдерді табуға көмектесу үшін біз опцияларды сұрыптап, әйелдер үшін ең жақсы CrossFit аяқ киімінің осы тізімін жасадық. Сіздің қажеттіліктеріңізге, артықшылықтарыңыз бен бюджетіңізге сай келетін аяқ киім таба аласыз.
Nike Women's Metcon - кросс Crossfitters үшін тамаша, өте жан-жақты аяқ киім. Көшу, жүгіру, көтеру, иілу, спринтинг немесе секіру сияқты болсаңыз, Nike Metcon сізді бәріне ыңғайсыз етеді. Аяқтың жалпақ платформасы және қатты резеңке табақ сізге тұрақтылық пен көтеру үшін қажет қолдау көрсетеді. Пайдаланушылар сондай-ақ аяқ киімнің жеңіл сезімін және төзімділігі өте керемет комбинациясын жақсы көреді. Жоғары тозған жерлерде асыл тұқымды күшейтілген жағдайда, бұл аяқ киім қиын жағдайға және абразивті әрекеттерге, мысалы, өрмелеуге арналған. Иілгіш алдыңғы аяқ киім сіздің аяқтарыңызда тұруға мүмкіндік береді, сондықтан сіздің жүгіру және кардио жаттығуларыңыз үшін өте қолайлы. Аяқтарда Flywire mid-foot технологиясы да бар, бұл сіздің аяғыңызды орнына қоюға көмектеседі. Сезім мен бүктемедегі тор тордың ауаның тыныс алуына және ылғал жинау мүмкіндіктеріне көмектеседі.
Reebox Nano жыл санаттағы көшбасшы болып табылады және ол CrossFitters арқасында кеңінен танымал болып, оның жайлылығы мен тұрақтылығы арқасында. Күшті, минималды тамшылардың көмегімен, аяқ киім көтеру және көгеру үшін берік негізге ие. Ол сондай-ақ тартымды аймақта, оның үстіне тұмсық пен тырысқақпен ерекшеленеді. Аяқ киім кең аяққа арналған жәшікке ие, бұл сіздің аяқтарыңыздың таралуына және икемделуіне мүмкіндік береді. NanoWeave тегіс жіксіз төзімділігі жоғары және желдетуді қамтамасыз етеді, бұл сіздің аяқтарын құрғақ және ыңғайлы ұстайды.
Ұқсас сипаттамалары бар, бірақ кейбір басқа CrossFit аяқ киімімен салыстырғанда арзан баға, Merrell Bare Access Flex аяқ-киімдері - бұл керемет құндылық. Өте әмбебап аяқ киім, жеңіл және минималистикалық сезімге ие, ол CrossFit және CrossFit үшін де тұрақты тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Анатомиялық ойықтары бар резеңке астыңғы табақ жабысқақ, қолайсыз және тренажер залында көтеріле ме, әлде ауа-райының барлық түрлерінде жүре ме, жоқ па.
Төмен профильді және қатты пышақпен Adidas Women's Powerlift аяқ-киімдері CrossFitters-қа ауыр жүк көтеруді қажет ететін қолдау мен тұрақтылықты ұсынады. Олар сондай-ақ қосымша аяғы бар қорап, аяғыңыз бүгілу және таралуы үшін көп орын береді. Тұрақты синтетикалық былғарыдан жасалған, бұл аяқ киімдер жеңіл, бірақ CrossFit қызметінде ұрып-соғуға жеткілікті күшті. Powerlift сондай-ақ, тұрақтылықтың жоғарылауы үшін, ортаңғы жағынан күшейтетін белдікті ұсынады. Басқа CrossFit аяқ киімімен салыстырғанда, олар ақылға қонымды бағаға ие, сондықтан сіз өзіңіздің ақшаңызға көп ақша табасыз.
CrossFit үшін қолайлы кейбір аяқ киімдер тым қатал және ыңғайсыз жұмыс істейді, бірақ Inov8 F-Lite 195 аяқ киімі CrossFit әрекеттеріне де, жүгіруге де қолданыла алатын әмбебап, икемді аяқ киім. Олар өте жеңіл, жылдам, және тек 3мм қасқырдан жасалған құлауды қамтамасыз етеді, осылайша сіз көбірек қуат үшін жерге жақындайсыз. Сондай-ақ, әсіресе, өрмелеуде немесе жүгіріп жүргенде сізге тамаша ұстау мен тартуға көмектесетін жабысқақ резеңке табаны бар. Аяқтың Rope-Tec арматурасы, әсіресе арқанның көтерілуіне беріктігін және тартылуын арттырады. Толық аяқ киім қорабы олардың кең аяқтары бар әйелдер үшін қатты таңдау жасайды.
Nike Free аяқ киім - бұл CrossFit және жақсы жұмыс істеуге, сондай-ақ күнделікті қолдануға ыңғайлы икемділік, жайлылық және ұзақ уақытқа арналған керемет үйлесім. Аяқ киімнің текстуралы меші ішкі жейде, аяқты құшақтап, сырғанауға жол бермейтін соқпақ тәрізді тіркемені ұсынады. Ортаңғы қабырғасының ұзындығы мен ені бойынша терең кесектерден тұратын икемді ойықтың сыртқы қаптамасы тамаша икемділікті қамтамасыз етеді және табиғи жүгірудің стилін қолдайды.
Тұтану сонымен қатар көптеген ішкі беттерде де, сыртында да тамаша ұстау мен тартымдылықты қамтамасыз етеді. Nike Flywire технологиясы сіздің көтеру және жанармай қозғалыстарына керемет қолдау көрсете отырып, жаяу жерде орналасқан. Бұл аяқ-киім үзіліс кезеңін қажет етпейді және қораптан ыңғайлы. Көптеген көңілді түс комбинацияларында қол жетімді, сіз оларды спортзалда киюге немесе қалаға жүгіре аласыз.
Asics GEL Fortius - төменгі профильді аяқ киім, ол көтеру және көгалдандыру үшін берік, тұрақты негіз және керемет тарту береді. Asics-дің танымал GEL-нің жастығы арқасында, бұл аяқ-киімдерге қажетті толтырғыштар бар, сондықтан олар секіруге, жүгіруге және басқа да жоғары әсерлі әрекеттерге ыңғайлы. Аяқ киімнің екі жақты тіктөртбұрышты шпангоуланған шұңқыры жылдам жанармай қозғалыстарына және спринттеуге қосымша табандармен қамтамасыз етеді. Күшті қабаттар мен жырықтарға төзімді Риноскин сабынан жасалған бұл аяқ киімді CrossFit үшін қажет төзімділік береді.