Burger King мейрамхананың екінші үлкен гамбургер мейрамханасы болып табылады, сондықтан жиі ыңғайлы. Бірақ, ол көмірді кесіп жүрген адамдарға арналған құрбандыққа қатысты қалай құрастырылады? Бургер Кинг (BK) мәзірін қалай табуға болады.
Carbs туралы ақпаратты табыңыз
Бургер Кингте қоректік ақпарат брошюрасы бар, бірақ бұл сізді гауһарсыз гамбургерге тапсырыс беру сияқты кедендік нұсқаулар туралы айтпайды. Бірақ кейбір ақпарат онлайн режимінде қол жетімді:
Nutrition Info : Құрамында көмірсу бар барлық стандартты Burger King мәзірі туралы ақпарат. Өкінішке орай, жеке компоненттер туралы айтуға ешқандай мүмкіндік жоқ. McDonald's мұны жасайды және бұл өте пайдалы. Сіз McDonald's құралына қарап, дәмдеуіштер туралы біле аласыз.
Бургастарға тапсырыс беру
Әлбетте, бөрі жоқ гамбургерлерге тапсырыс беру жолы. Сіз гамбургерді көп мөлшердегі тұздықтармен пластикті контейнерге аласыз. Көптеген басқа жерлерде болғандай, майоның гамбургер емес, бұқаға арналған дәмі бар сияқты көрінеді және сіз оны сұрамайынша оны ала алмайсыз. Сізге пышақ пен форманың баруын сұрай аласыз. Гамбургерлерде нөлдік карбалар бар, бірақ кейбір құрамында көмірсу бар. Кетчупте 3 грамм көмірсу бар, ал майонез нөлге тең болғанымен, BK дәмдеуіштер туралы ақпарат бермейді.
Басқа да сэндвич
Басқа бутербродтарға арналған ең жақсы ставка 3 грамм көмірсуларда тортсыз Tendergrill тауық сандвисы болып табылады. Егер сіз Veggie Burger-дісіз болса, онда сізге 19 грамм карбың, ал қалған бутербродтар сол жерден шығып кетеді.
Салаттар
BK-дағы салаттар, өкінішке орай, аздап көңілсіз. Атап айтқанда, мен оларды соңғы рет тексеріп, бүйір салаттардың бәрі айсбергте салат болды. Томаттың жіңішке тілімі мен бірнеше сәбіз «Garden Salad» аяқталды. Тамақтану салаттарының негізі біршама жақсарды, себебі ол көп қоректік роман салатына ие болды.
Жалғыз көміртектің салатының бірден-бір нұсқасы - таза гемоглобиннің 8 граммында (киімдерді есептемегенде және шелектерді өткізбеу) Tendergrill Chicken Garden Salad. Tendercrisp тауық салатында таза тауықтың 23 граммы бар, өйткені тауық пісірілген.
Кәмпиттер, әрдайым, көмірсулардың кең ауқымын қамтиды. Ең жақсысы - бір раковинадағы 2 грамм көмірсуларға арналған киім. Fat Free Ranch таңуына жол бермеңіз, себебі ол құрамында бар
15 грамм қант! Кремді Цезарь және жеңіл итальяндық таңқурай 4 және 5 грамм мөлшерінде таңдаулы таңдаулар болуы мүмкін. Және, әрине, бәрін пайдаланудың қажеті жоқ.
Тараптар және десерттер
Жалғыз нақты мүмкіндігі - 5 грамм таза карбондағы Fresh Apple Fries (қуырылған емес, BTW). Әрине, карамель тұздығын жіберіп алыңыз.
Егер сіз тек Тауық тендерін немесе екеуін алғыңыз келсе, олар екі граммнан көп емес. Ранчанның соустарын бір контейнерде 1 граммнан таңдаңыз.
Таңғы ас
Омлет бутерброды бірнеше бутерброды бар, олар сіз ештеңе ала алмайсыз, бірақ бұл жағдайда карбиді санау туралы ақпарат жоқ.
Сусындар
Әлбетте, су, диеталық сусындар, кофе - бұл нөлдік карбальды опциялар (немесе дерлік де). Мұздатылған кофе арқылы 66 грамм көмірсулардың диеталық зақымдануына жол бермеңіз. Және сену немесе жоқ, шабақтар 154 грамм көмірсу және 960 калория дейін көтеріледі !!
Сақтықпен, BK-да кездейсоқ тамақ сіздің диетаңызды бұзбайды, бірақ оны әдетке айналдыру үшін жеткілікті азық-түлік жоқ