Велосипед Сіз жұмыс істеген кезде
FitDesk - арзан велосипед үстелі. Егер сіз өзіңізді тәулік бойы тұрып жатқан болсаңыз, бұл үстел сіз циклде ноутбуктарды қолдануға немесе басқа әрекеттерге қатысуға мүмкіндік береді. Зерттеу күн бойы денсаулыққа қауіп төндіреді.
Сіз күнделікті көп калорияларды жағып, қалыпты уақытша уақытты белсенді уақытқа айналдыра аласыз.
Біздің жаттығуымыздың көпшілігін жүруден немесе жүгірумен айналысатындар үшін стационарлық цикл қарама-қарсы бұлшықет топтарын пайдаланады - қышқылдар мен глутеустың орнына квадрицептер.
FitDesk v2.0 бастапқы дизайн бойынша жақсарды. Үстелдің аумағы реттеледі. Контурланған массаж роликтері бар реттелетін тұтқасы бар. Артқы орынға оралғандықтан, артқа немесе алға қарай артқа жылжуды таңдауға болады. Кішігірім заттарға арналған жәшік бар.
FitDesk - әрекетсіздік үшін қарапайым шешім
Көптеген жаяу жүріп жүргенімде, күнімнің көп бөлігін компьютерде жұмыс істеймін. Мен сондай-ақ жаттығулардың көп бөлігіндегі бұлшық еттерімді бермеймін. FitDesk жақсы шешім ретінде айтылды. Біріншіден, баға $ 250-ден төмен болатын.
FitDesk бір қорапқа кірді және тек қана құралдарды жинақтаған бірнеше заттар қажет болды. Сіз көбік үстелінің бетін тұтқаларын ұстап тұруыңыз керек, орынды және педальдарды, сондай-ақ, ол қалдықтардағы тіректерді бекітіңіз.
Ол 45 фунт салмақ, сондықтан оны жоғары деңгейде көтеру керек болса, көмек сұраңыз.
Кәдімгі пайдалану үшін үстелді қалдыруға болады немесе оны сәл аз орын алу үшін оны бүктеуге болады. Бұл 45 дюймдік алдыңғы және артқы жағынан 16 дюйм. Қапталған, ол 28 сантиметрді құрайды.
FitDesk бағдарламасы төмен қарқынды жаттығу үшін пайдаланылады, сондықтан циклдегі кернеу өте жоғары болмайды.
Сіз қалыпты жұмысыңызды компьютерде немесе ойын, теледидарды көргенде немесе оқып жатқанда педальды білгіңіз келеді. Бұл шатыстырмау емес, сонымен қатар сізге көп әрекеттер жасау. Егер сіз жүрек жиілігін арттыру үшін велосипед жаттығуларын іздесеңіз, бұл емес.
FitDesk пайдаланушыға 250 фунт салмақ шегі бар. Менің ойымша, бұл менің пайдалану үшін өте тұрақты. Орын ыңғайлы. Сізге бір уақытта 30 минут бойы қолдануға арналған велосипед шорттары қажет емес. Мен оны бір уақытта 15 минут бойы қолдануға ыңғайлы деп таптым.
Компьютерді пайдалану
FitDesk жаттығу ұзақтығын, жылдамдығын, қашықтықты және күйіп кеткен калорияларды көрсететін пайдалану мониторымен бірге келеді.
Дыбыссыз, бірақ сау
FitDesk пайдалану үшін үндемегені соншалық, ол кеңседе орнату немесе көңіл көтеруді көргенде пайдалануға ыңғайлы етеді. Сіз өзіңіздің қалыпты-тұрмыстық әрекеттеріңізді жасаған кезде үнсіздікпен айналысуыңызға болады.
FitDesk көмегімен жұмыс үзілісі ретінде қандай да бір қызметке кіру үшін тым суық, ыстық, дымқыл немесе желді екенін дәлелдеу қиын. Сіз тым бос емес деп айта алмайсыз. Сіз оны телефонда пайдалану, мәтіндік хабарлау, электрондық поштаға жауап беру, жазу, электрондық кестелерде жұмыс істеу немесе басқа адамдардан есептерді пайдалану. Сіз шын мәнінде циклды пайдаланып отырғаныңызды ешкім білуі керек емес.
Жүгіруге арналған үстелге қарағанда, отыруға және айналымға қабілетті болуды ұнатамын. Велосипедпен жүру кезінде, жаяу өтуге қарағанда, пернетақтаны пайдалану маған оңай. Басқалар жүгіру жолы үстелінде баяу серуендеуге кедергі жасамауы мүмкін. FitDesk-мен қозғалыс-ауру проблемасы болмады, ол жүгіру жолы қолданылып жатқанда оқуға тырысқанда қиындық тудыруы мүмкін.
Мен әдетте FitDesk-ді үйде пайдаланған кезде минималистикалық спорттық аяқ киімге жұбын тигіземін. Бірақ ол көптеген аяқ киіммен жұмыс істейтін болады. Өйткені сіз жүрек жиілігін айтарлықтай көтермей жатсаңыз, оны пайдалану үшін арнайы жаттығу киіміне ауысудың қажеті жоқ. Егер сіз тығыз немесе қысқа юбка киіп жүрсеңіз, кез-келген офис немесе киім киюге арналған киім жақсы жұмыс істейді.
FitDesk және DeskCycle арасында салыстыру
DeskCycle - сіз жұмыс істеп тұрған кезде педальға арналған үстелдің астында орналастыруыңызға болатын кішкене педаль циклі. Мен DeskCycle-мен FitDesk-ге қарсы алуға болатын үлкен кернеу диапазонын таңдадым. Сондай-ақ, ноутбуктен гөрі, менің тұрақты компьютеріме қолдана аламын.
Шолу: DeskCycle
FitDesk ішіндегі төменгі сызық
Мен FitDesk-қа өте ризамын. Мен оны өз үйімде менің күйеуіме кедергі келтірместен пайдалана аламын. Әрбір қызмет түрі көмектеседі.