Bluetooth жүрекке жиілігін бақылауға арналған құлаққапты белдеуші топтар
Polar H7 - деректерді Bluetooth Smart (Bluetooth 4.0) және / немесе GymLink арқылы iPhone және Samsung Galaxy S4 сияқты үйлесімді ұялы құрылғыларға, сондай-ақ Polar жүрек мониторының дисплей құрылғыларына тасымалдайтын жүрек соғу жиілігінің мониторы . Көздерім есейген сайын, мен жаттығулар жасап, білек дисплейіне бақылау жасағанда, жүрекке жиіліктердің сандарын есту мүмкіндігін ұнатады.
Егер сіз Polar Beat қолданбасын мобильді құрылғыда қолдансаңыз, жүрек жиілігіңізді, қашықтықты және жылдамдықты аудио жаңартумен, сондай-ақ қолданбалар экранының дисплейімен ұстай аласыз. Басқа танымал қолданбалармен де жақсы ойнайды.
Бұл мобильді құрылғыны жүгіру, серуендеу, велосипедпен жүру және басқа да жаттығуларда ұстайтын адамдар үшін жақсы таңдау және білезік мониторын кию мен тексерудің асқынуын қаламайды. Егер сіз жүрек жиілігін жылдам естіген болсаңыз және белгілі бір уақыт аралығындағы бағдарламаны тексерсеңіз, бұл сізге қажет болуы мүмкін. Сіз жаттығудың толық мәліметтерін кейін Polar Flow сайтында және бағдарламада көре аласыз.
Polar H7 жүрекке жиілігінің мониторын пайдалану керек
Polar H7 - бұл тек кеуде белбеуіндегі таратқыш. Жүрек туралы деректерді көру және шолу үшін оны үйлесімді мобильді құрылғы немесе Polar дисплей блогы арқылы байланыстыра алуыңыз керек.
Мобильді құрылғылар үшін iOS 5.1 немесе кейінгі нұсқаларында жұмыс істейтін iOS өнімдерімен үйлесімді.
Олардың қатарына iPhone 4S, 5, 5s, 5c, iPod touch 5-ші ұрпағы, кейінірек iPad 3 және 4-ші буын, iPad mini, iPod nano 7-ші ұрпағы, Samsung Galaxy S4 (Android 4.3 және одан кейінгі нұсқасы) кіреді.
Polar білегіңіздің дисплейіне мұқтаж емессіз, себебі оны тек мобильді бағдарламамен пайдалануға болады. Бірақ, егер сізде бар болса, H7-мен жұмыс істеп тұрғанын көру үшін олардың үйлесімділік кестесін тексеріңіз.
Polar Loop білезіктерінің белсенді мониторы H7-мен сыйысымды.
Polar H7 жүрекке жиілігінің мониторын кию
Көптеген жылдар бойы көкірекше жүрек жиілігін бақылау мониторымен жүректің жүріс жылдамдығының дәйекті деректерін алудың көптеген қиындықтары болды. Бірақ менің H7-мен ешқандай проблема болмады.
Таратқыш пайдаланушы ауыстыратын монета батареяларында жұмыс істейді. Сіз тек қосқышты жолға қосасыз және сіз кетесіз. Оны қосу немесе өшіруге болмайды. Дегенмен, қосқышты қолданылғаннан кейін жолақтан алып тастаңыз, таспаны шайып, коннекторды тазалап, оларды құрғатып, бөлек сақтаңыз. Олай болмаған жағдайда, олар сіздің теріңізден дымқыл және тұзды болып қалса, олар сіздің батареяларыңыздың қызмет ету мерзімін қысқартуы және азайтуы мүмкін.
Егер мобильді құрылғыны пайдалансаңыз, оны Bluetooth параметрлері астына қосыңыз. Енді бағдарламаны ашып, жүрек соғу жылдамдығын көріп, жаттығу сессияларын жазуды бастаңыз.
Сондай-ақ, оны Polar Loop wristband белсенді мониторы арқылы пайдалана аласыз және жиілік диапазонында жүрек жиілігін көруіңізге болады. Дегенмен, деректеріңізді циклде көруді қаласаңыз, оны мобильді бағдарламамен ажыратуға тура келеді. Сіз оны ілмектермен қолданған кезде, сіз майдың жану аймағында немесе фитнес аймағында минуттың секірісіне қосымша екенін көрсетесіз.
Polar сізге ең жақсы деректер ағыны алу үшін өзіңіздің алдыңыздағы қабылдаушы құрылғыны пайдалануды ұсынады.
Олар телефонды рюкзаға салмауға және жақсы деректер ағынын алуға үміттенеді.
Polar Beat қосымшасынан басқа Endomondo, Cardio Mapper, Runtastic және iSmooth Run-пен үйлесімді.
Polar Beat қолданбасын пайдалану
Polar Beat қолданбасы арқылы жаттығу сеанстарын уақыт, қашықтық, жылдамдық, жүрек соғу жылдамдығы және жүрек соғу жиілігінің аймағын бақылауға болады. GPS арқылы сіз өзіңіздің жаттығуыңызды картада көре аласыз және қадамдарды шарлауға немесе қайта қарауға көмектесу үшін картаны пайдалана аласыз.
Жаяу, жүгіру, жаяу жүру, велосипед тебуді таңдауға болады. жүгіру жолы және жаттығулардың бірнеше басқа түрлері. Сондай-ақ, бағдарлама Polar қадамдық сенсормен бірге келеді. Тегін жаттығу жаттығуларын немесе қашықтық, ұзақтығы немесе күйіп кеткен калория үшін мақсатқа ие біреуді бастауға болады.
Сондай-ақ, бірнеше тағайындау үшін қосымша ақшаны мақсатты жаттығулар мен энергетикалық көрсеткішті қосу үшін жаңартуға болады, ол қай аймақта екеніңізді айқындайды.
Уақыттың, қашықтықтың, жүрек соғу жылдамдығының, жылдамдықтың және күйіп кеткен калориялардың қосымшасында айқын көрініс ұнады. Менің жаттығуымды тоқтата тұрып, жалғастыру оңай болды. Мен жиі картаны көруге ауысамын, себебі мен роумингшімін және қайда баруға болатындығын көруім керек.
Аудио нұсқауларын таңдауға және қашықтыққа байланысты қаншалықты жиі жаңартуға болатындығын айтуға болады.
Аяқтағаннан кейін жаттығуыңызды егжей-тегжейлі қарастырып, достарыңызға Twitter немесе Facebook арқылы жібере аласыз. Маған әр жүректің жылдамдығы аймағында қанша уақыт жұмсағаныңызды қарапайым талдау ұнайды, сонымен қатар жаттығу кезінде жүректің жиілігі туралы мәліметтерді ұнатады. Картаның толық көрінісі әрбір миляда орташа жүрек жиілігін және әрбір мильге арналған айналым уақытын көрсетеді. Километрден артық болсаңыз, метрикалық бірліктерге ауыса аласыз.
Polar Flow веб-сайтын пайдалану
Қолданбаны қолдансаңыз немесе Polar дисплей құрылғысы Polar Flow веб-торабымен байланысса, жаттығуларыңызды егжей-тегжейлі қарай аласыз. Егер сіздің жаттығуыңызды мобильді құрылғыңызда GPS арқылы бақылаған болсаңыз, жаттығуыңызды картадан көре аласыз және оны анимацияда «қайтадан көшіре аласыз». Орташа жылдамдықты, орташа жүрек соғу жылдамдығын және бөліну ұзақтығын қосқанда, жарты миля, миля және одан көп автоматты бөліктерді көре аласыз. Жүрек жиілігінің жылдамдығын және уақытын бес жүректің жылдамдығы спорт аймақтарында көре аласыз.
Polar Flow сайты сіздің уақыттағы нәтижелеріңізді, талдауларыңызды, жеке жетістіктеріңізді және тағы басқалармен қадағалайды.
Polar H7 жүрекке жиілігінің мониторындағы төменгі сызық
Мен жаттығулар мен жүрек соғу жылдамдығын қарапайым жазу үшін топ пен бағдарламаға өте ризамын. Жүрек ырғағының аймақтары үшін нақты уақыттық коучинг алу үшін жаңартуларды сатып алуыңыз қажет. Мен бұл жүйені ұнатсам, басқа құрылғыға киюді талап етпедім, алайда менің жаттығуларымның сапасын жақсартуға және жүрекке жылдамдықты жазуды жақсы көремін. Мен бұл көрсеткішті жүрекке жиіліктің мониторын 100 долларға дейін өте жақсы деп санаймын.
Ақпаратты ашу: Үлгілерді өндіруші дайындаған.