Ұлттық орталықтар бүкіл тарихты айтпайды
Бұл ешқандай құпия семіздік емес, Америка Құрама Штаттарында қиындықтар туғызбайды және ол кемсітпейді. Егер сіз ер адам болсаңыз, сіз әйел ретінде және, ең бастысы, артық фунт және майдың айналасындағылармен салыстырғанда қолайсыз проблемаларды дамыту үшін дұрыс емес салмаққа қол жеткізу қаупіне ұқсаңыз. . Қазіргі уақытта семіздік эпидемиясы деп аталатын нәрсеге байланысты барлық жастағы, жыныстық және әлеуметтік мәртебесі бар американдықтар 2-ші типті диабет, жүрек ауруы және артрит сияқты артық салмақпен байланысты жағдайлармен айналысады.
Дегенмен, денсаулығыңыздың қай түріне сай келетіндігіңізді анықтауға келсек, орташа салмаққа қарап, алдамшы болуы мүмкін. Мысалы, шкалада нөмір сіздер үшін және ең жақсы досыңыз үшін бірдей болуы мүмкін, біреуіңіз үшін өте жақсы салмақ, ал екіншісі үшін қауіпті болуы мүмкін. Адамның биіктігі, оның ортасын өлшеу, генетика, тіпті оның этникалық құрамы оның салмағына қарамастан оның жалпы денсаулығына қатысады. Ерлердің орташа салмағы мінсіз еркек салмағы сияқты бірдей емес екенін атап өту маңызды. Шындығында, АҚШ-та семіздік деңгейі жоғары ел, орташа салмақ бірте-бірте ілгері жылжып, мінсіз деп есептелетін нәрселерден алшақтады.
Алайда ұлттық орталар мүлдем пайдасыз. Кең перспективада осы статистика статистикасы осы елдегі ерлердің жалпы денсаулығы туралы идеяны ұсына алады.
Олар сізге статистиканың қай жерде екеніңізді көруге көмектеседі, бұл салмақ жоғалту немесе биіктікте және жасыңыз үшін ауқымның жоғарғы жағында екеніңіз анық болғанда көп жаттығуға күшті ынталандыру болуы мүмкін. Әрине, сіз өзіңіздің докторыңыздың көзқарасын да алғыңыз келеді.
Ерлердің орташа салмағы қалай өзгерді
1950-ші жылдардың аяғынан бастап Құрама Штаттарда дене салмағының индексі (BMI), салмағы, биіктігі және тіпті бас шеңберлері өлшенген.
Олар таңқаларлық емес, ерлер жоғары және ауыр болды.
1959 жылғы есепте АҚШ-та ересектердің (20 жастан жоғары және одан жоғары) орташа салмағы 6 фут, 1 дюймдік ұзын адам үшін 5 фут, . Осы салмақтарда қысқа адамның BMI 26-дан асады, ал ересек адамның BMI 25-ке дейін болады. Бүгінгі стандарттар бойынша бұл спектрдің кез келген нүктесінде артық салмақ саналады. BMI биіктік пен салмаққа негізделген дене майының өлшемі. Ұлттық денсаулық институттарының мәліметтері бойынша, BMI 25 және 29.9 арасында салмақ салмағы, ал BMI 30 немесе одан артық семіздік білдіреді.
Биіктік және салмақ үрдістеріне қатысты Құрама Штаттардағы ер адамның орташа биіктігі 1960 жылдан 2002 жылға дейінгі 42 жылда бір дюймға өсті. Алайда сол уақыт аралығында американдық ер адамның орташа салмағы секірді шамамен 166 фунттан 191 фунтқа дейін.
Оның үстіне, ең үлкен өсімге ақсақалдар әсер етті:
- 40 жастағы және 49 жас аралығындағы ер адамдар 27 фунт салмағының артуын көрді.
- 50 жастан 59 жасқа дейінгі еркектер 28 фунтқа өсті.
- 60 жастан асқан ер адамдар 33 фунт санын көбейтті.
Бізді ұлттық ортаға әкеледі. 2017 жылы ересек адамның орташа салмағы АҚШ-та ересектер мен балалардың денсаулығы мен тамақтану жағдайларын бағалау үшін Ауруларды бақылау және алдын алу жөніндегі орталықтардың демеушілігімен жүргізілген Ұлттық денсаулық және тамақтану сараптамасы зерттеулеріне (NHANES) сәйкес 195,7 фунт.
Орташа биіктігі 5 фут, 9 дюйм болатын (орташа салмағы, ол салмақты бағалаған кезде де шамамен 40 дюйм). Жалпы алғанда, бұл сандар американдық еркектердің орта жастағы 20 жастан асқан 28 жастағы ересектерге арналған BMI орташа көрсеткішін 28,74-ке қояды, бұл семіздік клиникалық анықтамасының шекарасында.
Бүгінгі таңда АҚШ-тағы төрт ер адамның үшеуі артық салмақ немесе семіздік. Егер сіз осы үшеудің ішінде болғыңыз келетініне күмәндансаңыз, салмақты басқа жастағы ер адамдарыңыздың салмағымен салыстыруға емес, сонымен қатар сіздің BMI-ді есептеу арқылы анықтауға болады. (NIH-да бұл үшін пайдалы құрал бар). Содан кейін денсаулығыңыз үшін салмақ жоғалту керек болса, дәрігеріңізді қараңыз. Ол сізге қосымша фунттарды кесу жоспарын жасауға көмектесе алады.
> Көздер:
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC). « Балалар мен ересектерге арналған антропометриялық анықтама деректері : АҚШ , 2007-2010 жж .». Тіршілік және денсаулық статистикасы. 2012 ж .; 11 (252): 1-48.
> CDC. Жылдам статистика, «Body Measurements», 2017.
> Хэтэуай, М. «Биіктіктегі үрдістер және салмақтар». Ауыл шаруашылығы жылнамасы. 1959: 1-5.