Амалакидің артықшылықтары

Денсаулықтың артықшылықтары, қолдану, жағымсыз әсерлер және т.б.

Амалаки Аюрведада (Үндістанның баламалы медицинада) ұзақ уақыт пайдаланылатын табиғи құрал. Кейде амла немесе үнді глазурі деп аталады, Амалаки Emblica officinalis-ден (Оңтүстік-Шығыс Азияның тропикалық аймақтарына жататын ағаштан) алынған.

Амалаки құрамында С дәрумені мен басқа да антиоксиданттармен қоса, денсаулығын жақсартуды ойлайтын бірқатар заттар бар.

Амалаки сонымен қатар трифалға қосылған үш шөптердің бірі болып табылады, ол аюрведический медицинада кеңінен қолданылатын өсімдік формуласы.

Амалаки үшін қолданылады

Аюрведадағы Амалаки келесі денсаулық жағдайын емдеуге көмектеседі:

Амалаки әдетте Аюрведадағы ұзақ өмір сүруге көмектеседі. Ол сондай-ақ, қан, сүйек, ас қорыту жүйесі, бауыр және тері денсаулығын жақсарту үшін, айувредиялық тәжірибешілер пайдаланады.

Сонымен қатар, Амалаки питаны тыныштандыруға көмектесетін салқындату қасиеттеріне ие (үш дошастың бірі). Аюрведа қағидаттарына сәйкес, артық пита қабыну, қиындықты ұйқы, тері проблемалары, асқазан-ішек аурулары және стресстің жоғары қан қысымы сияқты мәселелерге ықпал етуі мүмкін.

Сонымен қатар, Амалаки қабынуды азайтады, ауырсынуды азайтады, детоксизмді насихаттайды, еске түсіреді және қатерлі ісік ауруларынан қорғайды.

Амалакидің артықшылықтары

Амурийдің айувредиялық медицинада ұзақ қолданған тарихына қарамастан және оның денсаулығына әсер ету бірнеше ғылыми зерттеулерде сыналды. Алайда, кейбір алдын-ала зерттеулер Амалаки белгілі бір денсаулыққа пайдалы болатындығын көрсетеді. Амалаки бойынша қол жетімді зерттеулердің кейбір негізгі тұжырымдарын қараңыз:

1) жоғары холестерол

Амалаки 2007 жылы Британдық тамақтану журналынан шыққан зерттеуге сәйкес, гиперлипидемияны болдырмауға көмектесуі мүмкін (жағдай холестериннің және басқа да қан майларының өте жоғары деңгейімен белгіленген). Зерттеулер авторлары егеуқұйрықтарда Амалаки тотығу стресімен күресу арқылы гиперлипидемиямен күресуге көмектесе алатындығын анықтады.

2) Жоғары қан қысымы

2011 жылы жүрек-тамырлық токсикологияда жарияланған зерттеу Amalaki жоғары қан қысымы дамуының және прогрессінің алдын алуға көмектесе алатындығын анықтады. Амалакиде табылған антиоксиданттар, егеуқұйрықтарды қолданатын экспериментте, тотығу стрессін төмендету арқылы ішінара артериялық қысымды қалыпқа келтіруге көмектесуі мүмкін екенін анықтады.

3) Қант диабеті

Амалаки диабеттік асқынулардан қорғануға көмектесе алады, 2012 жылғы Этнофармакология журналы ұсынған . Зерттеушілер Амалаки көмегімен егеуқұйрықтарды емдеу жануарлардың антиоксидантты күйін жақсарту және еркін радикалдарды бейтараптандыру арқылы диабеттік асқыну қаупін азайтты.

4) Рагы

Амалаки 2011 жылы Еуропалық онкологиялық аурулардың алдын-алу журналында жарияланған баяндамаға сәйкес, рак ауруларын емдеуде және алдын-алуда пайдалы болуы мүмкін бірқатар қасиеттерге ие. Баяндамаға сәйкес, Амалаки ракпен күресу үшін бірнеше тәсілдермен, мысалы, қабыну, иммундық жүйені күшейту және еркін радикалдарды құлату.

Дегенмен, Amalaki-ға қарсы іс-әрекетке қарсы әсерін сынайтын клиникалық сынақтардың болмауы.

Ескертулер

Зерттеудің болмауына байланысты Амалакидің ұзақ мерзімді пайдалану қауіпсіздігі туралы аз мәлімет бар. Алайда, Amalaki кейбір жанама әсерлерді (соның ішінде асқазанның бұзылуын) тудыруы мүмкін.

Амальаки қоспалары қауіпсіздікте сыналған жоқ. Дәрілік қоспалар көбінесе реттелмейтіндігіне байланысты кейбір Amalaki өнімдерінің мазмұны өнімнің жапсырмасында көрсетілгеннен өзгеше болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда өнім әр шөп үшін көрсетілген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады.

Басқа жағдайларда, өнім металл сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін. Тұтынушылар кез-келген диеталық қоспаны сатып алу кезінде осындай қауіп-қатерлерге тап болғанымен, бұл тәуекелдер әртүрлі мөлшерде әртүрлі шөптерді қамтитын айвведтік өнімдерді сатып алуда үлкен болуы мүмкін.

Сонымен қатар, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайлары бар немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтындарға қауіпсіздіктің сақталмағаны анықталған жоқ. Қосымша материалдарды пайдалану туралы кеңестерді таба аласыз, бірақ егер сіз Amalaki-ді пайдалануды қарастырсаңыз, алдымен алғашқы медициналық көмек көрсетушімен сөйлесіңіз.

Қайда табу керек

Интернетте сатып алу үшін кеңінен қол жетімді, Amalaki көптеген табиғи дүкендерде және диеталық қоспаларға маманданған дүкендерде сатылады.

Денсаулыққа амалакиді қолдану

Қолдаушы зерттеулердің болмауына байланысты, Амалакиге кез-келген жағдайға ұсыныс жасайды. Amalaki-мен созылмалы күйде өзін-өзі емдеуді және стандартты күтімді болдырмауды немесе кешіктіруді елеулі салдары болуы мүмкін екенін ескеру маңызды.

> Көздер:

> Baliga MS, Dsouza JJ. «Амла (Emblica Officinalis Gaertn), Роза емдеу және алдын алудағы керемет Берри ..» Eur J Cancer Prev. 2011 жылғы мамыр, 20 (3): 225-39.

> Bhatia J, Tabassum F, Sharma AK, Bharti S, Golechha M, Joshi S, Sayeed Akatar M, Srivastava AK, Arya DS. «Emblica Officinalis DOCA-тұзды гипертензияның RAT моделі бойынша антигипертензивті әсері бар: (р) эНОС, NO және тотығу стрессінің рөлі». Cardiovasc Toxicol. 2011 ж. Қыркүйек; 11 (3): 272-9.

> Yokozawa T, Kim HY, Kim HJ, Okubo T, Chu DC, Juneja LR. «Амла (Emblica Officinalis Gaertn.) Қартаю процесінде дислипидемияны және тотығу стрессін болдырмайды». Br J Nutr. 2007 ж., 97 (6): 1187-95.

> Nain P, Saini V, Sharma S, Nain J. «Эмблика офицералиса Гаартнның антидиабетикалық және антиоксиданттық потенциалы Streptozotocin-induced Type-2 Diabetes Mellitus (T2DM) егеуқұйрықтарынан алынған сығынды». J Этнофармакол. 2012 ж., 26 маусым, 142 (1): 65-71.