Сізге қымбат йога сабақтары қалыпты тәжірибеден қайтады ма? $ 15- $ 20 шамасында поп, сапа сыныптары шынымен де қосыла алады. Мұнда ақшаны үнемдеудің бірнеше жолы бар және сіз күнделікті ұсынған йоганың жәрдемін алуға көз жеткізіңіз.
1 - арзан сыныптарды іздеңіз
Көптеген йога студиясы қауымдық сыныптарды жеңілдікпен ұсынады. Бұл сабақтар көбінесе шегінсіз сағаттарда болады, сондықтан сізге бұл үшін икемді кесте қажет. Қоғамдық орталықтар, ЖОО-ны кеңейту бағдарламалары, YMCA-лер мен спорт залдары - бұл йога аз ұсынылатын орындар. Оқыту сапасы әртүрлі болады, сондықтан сіз білетін мұғаліммен бірге баруды жақсы көресіз немесе кем дегенде Мұғалім Yoga Alliance- мен тіркелген Yoga Teacher (RYT) екеніне көз жеткізіңіз. Жылы ауа-райында парктерде және басқа да ашық жерлерде тегін йога сабақтарын табуға болады. Қалалардағы қайырымдылыққа негізделген студиялар да кеңінен тарайды. Жақын маңдағы біреуін табу үшін Google іздеуін жасаңыз.
2 - Bulk класстарын сатып алыңыз
Классикалық картаға 10 немесе 20 йога сабақтарын өткізе отырып, нақты ақшаны үнемдеуге болады. Көптеген студиялар сыныптық карталарға елеулі жеңілдіктер ұсынады, ол сыныптың бағасын $ 10 дейін төмендете алады. Сіздің картаңыздың жарамдылық мерзімі аяқталғанға дейін сіз төлеген барлық сабақтарға қатысуды қамтамасыз ету үшін сыныптық картаңыз үшін ақшаны көтеру керек және тұрақты студент болуыңыз керек.
3 - Өзіңіздің Йога мата мен су бөтелкесіне инвестиция жасаңыз
Шөлмекке құйылған суға арналған доллар және доллар үшін екі доллар көп емес көрінуі мүмкін, бірақ ол уақыт өте тез қосылады. Йога кілемшелерімен $ 20-ға дейін сатып алу үшін қолжетімді болғандықтан, сіздің матемаңызға қанша жалдау керек екендігін анықтау үшін математикалық всплеск қабылдамайды (uh, 10?), Ол, сонымен қатар, коммуналдық студиялық матадан гөрі таза. Үйден өзіңіздің суыңызды алып кету ақшаны үнемдеуге ғана емес, қалдықтарды да азайтуға көмектеседі.
4 - Кармен йогасын жасаңыз
Шындығында, мысалы, студенттер мен жұмыссыздар сияқты, йогаға да қажет! Икемді кестелерге ие адамдар (мысалы, ақшадан көп уақыт) йога студияларындағы сабақтарға жиі жұмыс жасайды, әсіресе олар бұрынғы жүйелі болған жағдайда. Кармен йогасы деп аталатын бұл жұмыс қарапайым тазалауды, ресепшн жұмысын, ағаш өңдеуді, жарнаманы немесе графикалық дизайнды қамтуы мүмкін, сондықтан сіз өзіңіздің түйіндемеңізді алу үшін бірдеңе аласыз. Кармен йогасын жасасаңыз, студияңызға сұрақ қоюдан ұялмаңыз; көптеген студиялардың құнды қызметтері үшін сабақ өткізуге қуаныштысы бар.
5 - Үйде тәжірибе
Үйде йога жасау видео немесе аудио жүктемемен бірге сабаққа қатысудан гөрі әлдеқайда үнемді, бірақ мұғалімнің кеңесі бойынша скуксирует және жоғалуы мүмкін. Сіз тіпті тегін йога бейнелерін және дыбыстарды Интернетте таба аласыз («тегін йогада» іздеңіз). Егер сіз осы бағытта жүрсеңіз, өзіңізді рухтандырып, дұрыс жолда ұстау үшін өзіңізді бірнеше апта сайын сабаққа жіберіңіз.