Сіз өзіңіздің сыныптарыңызды қай жерде айыра аласыз
Спортзалда немесе арнайы йога студиясында йогамен сабақ алу жақсы ма? Жауап: ... байланысты. Бұл сіздің йогадағы тәжірибеңізге басымдық беретін нәрсеге байланысты. Келіңіздер, олар қолжетімділік, қолайлылық, оқыту сапасы, қоршаған орта және қоғамдастықтың негізгі мәселелерімен қалай салыстыруға болатынын қарастырайық.
Қолжетімділік
Жалпы айтқанда, жаттығу залындағы йога сабақтары арзанырақ болады.
Бұл, әсіресе, тренажерлік құрамға кірген болсаңыз немесе басқа фитнес сабақтарын алуға және салмақ бөлмесі немесе бассейн сияқты ыңғайлылыққа қол жеткізгіңіз келсе, дұрыс. Айта кету керек, кейбір спорт залдарында йога сабақтары үшін сыйақы төленеді, сондықтан бұл ұғымды түсіндіріңіз. Яғни, йога студиясында сабақ алудың арзан жолдары бар . Көптеген йога студиясы жеке меншікке ие және басқарылатындықтан, иесінің кармен йогасы мен оқушыларға жеңілдігі бар нәрселерді ұсынуға көп құқығы бар, себебі бұл көптеген спорттық залдарға қарағанда корпоративті түрде жұмыс істейді. Тағы бір мәселе - көптеген спорт залдарының талаптары. Йога студиясында кез келген уақытта өзіңіздің қалауыңыз бойынша сабақтарды алуға болады. Жалғыз сыныпты төлеуге, әдетте, ең қымбат тәсілі болып табылады, бірақ сіз өзіңізге ұнайтын классқа айналған кезде бұл опцияны жақсы көресіз.
Ыңғайлылық
Сабақтарыңызды қашан өткізгіңіз келетінін тексеріңіз. Сіз таңертең таңертең Аштангаға кіресіз бе, тез түскі уақыт билігі йога сессиясы немесе жұмыс сабақтарынан кейінсіз бе?
Йога студиясы барлық осы нұсқаларды ұсынуы мүмкін, ал үлкенірек студиялар күндізгі уақыттарда бірнеше сыныпты ұсынады. Спортзалдағы йога сабақтары бірдей жылжымайтын мүлікке арналған фитнес сабақтарымен бәсекеге түсуі керек, сондықтан іріктеу өте нашар болуы мүмкін. Дегенмен, егер жұмысқа барар алдында сыныптан кейін дереу душ қабылдау керек болса, жаттығу залы йога студиясынан гөрі бұл ыңғайсыздықты ұсынады.
Мұғалімдер
Көптеген йога оқытушылары йоги студияларында да, жаттығу залдарында да сабақ жүргізеді, сондықтан оқытудың сапасы бірдей болуы мүмкін. Кілті кез келген жерде қиын болуы мүмкін жақсы мұғалімдерді табады. Егер сіз йогаға арналған тренажер залыға баруды ойласаңыз, ең танымал мұғаліммен сынақ сыныбын алуды сұраңыз, тек стильдің қандай екенін түсіну үшін. Сондай-ақ, йога мұғалімдерінің Йога альянсымен тіркелгеніне көз жеткізіңіз. Сапа ойын-сауықтыру залдары өте жақсы, бірақ кейбіреулер өздерінің басқа оқытушыларын йога нұсқаушылары ретінде квиски оқыту курстарын өткізе отырып, қайта табуға тырысады. Айта кету керек, біліктілігі жоғары мұғалімдермен танысу идеясы жоқ. Көптеген йога студиясы өз мұғалімдеріне өте ұнайды.
Ambiance
Егер сіз өте жоғары деңгейдегі тренажер зонасына қосылмасаңыз, онда ауа-райының жақсы болуы әбден мүмкін. Ауа-райында тер терісі, флуоресцентті жарықтандыру, техно-музыка, әр түрлі жолдармен жұмыс жасайтын адамдар болады. Сауықтыру клубтарындағы кейбір йога бөлмелері әртүрлі сыныптарда қолданылғандықтан, кілемдер мен кірлер бар. Көптеген йога студияларында босаңсытып, көңіл көтеретін ортаны қамтамасыз етуге ерекше назар аударылады. Олар қабырғаларды жағымды түстермен бояп, көңіл-күйді ойнайды, хош иісті заттар түтетеді және шай шығарады , бәрі қауымдастықты құруға көмектеседі.
Бізді соңғы секцияға жақсы әкеледі ...
Қоғамдастық
Йога студиясы қауымдастықты құруды жақсы көреді. Егер сіз жүйелі түрде барсаңыз, сіз қызметкерлерге, мұғалімдерге және әріптестеріңізбен достық қарым-қатынаста боласыз. Кейбір студиялар оқушыларға сыныптан бұрын немесе кейін сөйлесуді тоқтатуға және сөйлеуге ынталандыру үшін тек төсек орындары мен ыңғайлы креслоларды ұсынады. Барлығының ортақ мүддесі бар. Егер бұл сізге жүгінсе, йога студиясы белгілі жолмен жүрудің жолы, себебі көптеген спорт залдары спортсыз болып көрінбейді, өйткені сіз өзіңіздің классыңызды алып, өз бизнесіңізге барғыңыз келсе, керемет.
Сіздің жүгіріс мамыр айындағы
Йога неғұрлым көп болса, жоғарыда талқыланған келіспеушіліктердің кейбірі жойылады.
Көптеген спортзалдар өздерінің клиенттік құндылығының йогасын байқап, кеңейтілген сыныптық кестелер мен жақсы практикалық бөлмелерге жауап бергенін байқады. Сонымен қатар, кейбір йога студиясы, әсіресе CorePower және Modo сияқты тізбектер мүшелік жоспарлар мен сумен қамтамасыз ету сияқты ыңғайлылықтар ұсынады. Сайып келгенде, өзіңізді ыңғайлы сезінетін орынды табасыз, сіз мұғалімдермен басасыз және сіздің бюджетіңіз сіздің ағымдағы тәжірибеңізді қолдаудың ең маңызды факторлары болып табылады.