Кішігірім, бірақ күшті буын
Ом - күрделі мағынасы бар өте қарапайым дыбыс. Ом - бұл бүкіл ғалам біртұтас сөзбен бірігіп, йоганың жүрегінде орналасқан ақыл, дене және рухты біріктіретін біртұтас сөз. Йога сессиясының басталуында және аяқталуында жиі үш рет айтылды, om omінің дыбысы шын мәнінде үш слог - a, u, және m.
Ом күші
Ом - бұл басқа діндер арасында индуизм мен буддизмде қолданылатын ежелгі мантра.
Индус дәстүрі бойынша, бүкіл әлемді қамтуы туралы айтылады. Бұл уақыттың басынан бастап, бүгінгі және келешектегі ең алғашқы дыбыс. Осылайша, оның маңыздылығы мен күші жоғарылату қиын. Бұл сондай-ақ басқа да мантралар үшін құрылыс блогы ретінде пайдаланылатын тұқымдық ұрық болып табылады. Чакра жүйесінде ол интуицияны және өзін-өзі тануды білдіретін үшінші көзді ака чакрамен байланыстырады.
Йогадағы Ом
Йога жағдайында, сыныптың басында ОБ-ны дүр сілкіндіретін дәрігерлерге матчқа немесе медитацияға жұмсалатын уақыт пен кеңістікке ауысу. Сонымен қатар, сыныптың соңында сіздердің жеке тәжірибеңіз аяқталғанын және қоғамды қайта жаңғыртудың уақыты келді. Бір топ адамдармен сөйлесіп, топты біріктіруге және қауымдастық сезімін қалыптастыруға қызмет етеді. Сіз дыбыстың дірілін сезініп, өзіңіздің сыныптастарыңыздың арасында өзіңіздің дауысыңыздың дыбысын жоғалтқанда, басқа адамдармен, тіпті тіпті әлеммен де сезінуге болады.
Ом ғылымы
Ғалымдар дауыстап туындаған дірілдің миының әсерін зерттеуге кірісті. Шағын 2011 жылы өткізілген зерттеуде, олар өздерінің әрқайсысында, сондай-ақ дыбыс «ssss» ретінде бақыланатын қатысушылар миының функционалдық МРТ сканерін қабылдау арқылы мантра ретінде қолданылуының тиімділігін бағалады.
Ом-кезеңдерде байқалған зерттеушілердің ми қызметі депрессия мен эпилепсияны емдеу үшін пайдаланылатын вагус жүйке ынталандыруымен ұқсас болды. Бұл нәтижелер алдын-ала қарастырылғанымен, олар әлі күнге дейін көптеген адамдар оңтайлы әсер ету үшін ғылыми қолдау көрсетеді.
Йогадағы Ом символы
Ом таңбасы йога бейресми логотипі болды. Оны кілемшелер мен шейпингтен көресіз, студиялардың қабырғаларында боялған және йоги ағзасына татуировкасы бар. Бұл йогадағы әлемдегі кез-келген көрініс, ол оның маңыздылығын йогаға арналған барлық нәрсеге деген сүйіспеншілігіңізді жариялаудан аулақ екенін ұмыту оңай. Символдың шығу белгісі белгісіз, бірақ ол төрт сана сезімін білдіреді: терең ұйқы (бейсаналық), армандау, ұйықтау және бақыт (самадых).
Прозалық
Кейде om ұзақ дыбыспен оқытылады, содан кейін дірілдейді. Басқалары а мен дыбыстарды бөліп алғысы келеді, сондықтан ол көп-ақ-оо-мм болады.
> Дерек көзі:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, et al. Нейрохемодинамикалық корреляттар 'OM': үндестіру функционалды магниттік-резонансты зерттеу. Халықаралық Йога журналы . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.