Өзімізге қамқорлық дегеніміз - айналамыздағы әлемге қамқорлық жасау
Жер бетіндегі қаупі бар планетаның белгілері әр жерде, және мен оларды сіздерге көрсету керек деп ойлаймын. Климаттың өзгеруінен ормансыздандыруға, су тасқыны мен өрттерді жоюға байланысты, біз қиыншылықта бір денсаулыққа куә болып отырмыз.
Мен бұл терминді - бір денсаулықты ерікті түрде қолданамын, өйткені барлық денсаулықтың өзара байланысы бар деген идеяны қолдау үшін сарапшыларды біріктіретін осы атаудың бастамасы бар.
Экожүйелер өсімдіктер мен жануарларды қолдайды, олар, өз кезегінде, биоалуантүрлілікті қамтамасыз етеді, бұл өзімізге қажетті азық-түлік үшін қажет. Жабайы жануарлардың популяциясы адамның популяциясы зардап шеккенге дейін Эбола секілді қауіп-қатерлерге назар аудара отырып, саналы түрде қызмет ете алады. Бір денсаулығымыз ғарыш кеңістігінде жалғыз планетадағы айқын жағдай туралы: Біз осы кемеде бірге болдық.
Бұл жерде денсаулығына көңіл аудару - бұл жеке. Біздің мақалаларымыздың көбісі Сіз жасай алатын немесе жасай алатын әрекеттер туралы бағалау бойынша практикалық кеңестер ұсынады, олардың көбісі өте жақын. Осыған орай, мен басқа жолға бара жатырмын және сізде тек теріңіз туралы ойлауды сұрайды, бірақ одан тыс нәрсе де бар.
Қоршаған ортадан хабарлар
Осы бағанның нақты арандатуы The New York Times газетінде , сондай-ақ, редактормен бірге, жәндіктер популяциясының күрт төмендеуі туралы айтылған. Бізде оның эмоционалдық әсерін сезінбейміз, өйткені жәндіктер мазасыздық пен әдемі болмайды, бірақ бізге қажет.
Азық-түлік тізбектері мен экологиялық жүйелердің базасында, жәндіктер үйдің іргетасы қандай болса, биологияға жатады: егер олар жүрсе, үйлер екі жағдайда да құлдырайды.
Біз бәріміз бірдей, бір денсаулық - биология мен планетаның денсаулығы. Біз жеке денсаулығымызды тұтастай жеке қорғап, зақымдай аламыз, бірақ егер денсаулығыңыздың бәрі бірдей бөлінсе, онда ешқайда кетуге немесе жасыруға болады.
Менің ойымша, бұл адалдық. Қоршаған ортаға қатер төнгенін ескере отырып, біз өзіміздің жеке денсаулығымыздан бөлек ойлана алмаймыз. Сондықтан, мен сізден бір Денсаулықтың тұжырымдамасын қабылдауға және оның ойлауға әсер етуін сұраймын. Біз бұл туралы ойлап, дүкенге, дүкенге, жеуге және біздің шабындықтарымыз бен балабақшаларға бейімделуіміз керек.
Ешкім де планетаның денсаулығына бұрын-соңды болмаған ықпал жасайтын 8 миллиардқа жуық адамның дүниеге келуін сұрады, бірақ біз осындамыз. Ешкім де сулы горизонттардың азаюына, жаппай қырып-жоюға, құбылыстарға және тез өзгеретін климатқа айналуды сұрады, бірақ біз осындамыз. Біз онымен күресуіміз керек.
Өзіміздің игілігіміз бен жақсы игілігіміз
Мұны осында жеткізудің тағы бір себебі - аздап жағымды. Барлығымыз үшін маңызды және бәріміз үшін маңызды нәрсе арасындағы тамаша және жағымсыз үйлесім бар. Бұл мен үшін, әсіресе, медицина ретінде өмір салтына деген сүйіспеншілігімді ескере отырып, мен үшін әсіресе қуанышты жағдай. Менің ойымша, біз жылдар бойы өмір мен өмірге жылдар қосып, ғаламшарымызды қорғай аламыз.
Мысалға, осы екі зерттеу нәтижесін қарастырайық. Біріншіден, 2010 жылы Гарвардта өткізілген зерттеу әйелдердің жүрек ауруының ең үлкен төмендеуімен байланысты бірыңғай тағамдарды ауыстыру сиыр етінен болатын үрме бұршақ болғанын көрсетті.
2016 ж. Зерттеуі жануарлар белоктарының орнына өсімдік белоктарының үлкен, жеке денсаулығының пайдасын растады. Екіншіден, Лома Линда университетінің зерттеушілерінің жақында жүргізген зерттеуінде, американдықтар Парсы келісімінде АҚШ-қа бағытталған парниктік газдар шығарындыларын қысқартудың жартысын қанағаттандыра алады деп болжайды.
Әрқайсысымыздың игілігімізге және барлық-бірімізге ыңғайсыздықтың бұл түрі кең таралған. Қосымша бұлшықет күшімен айналысып, қазба отын шығыны аз және әрқайсымыз үшін жақсы. Аз азық-түлік диетасын жеу әрқайсымыз үшін және бәріміз үшін жақсы.
Бізде шөлдеген кездегі ауыз суы әрқайсымыз үшін жақсы, өйткені біз қажетсіз қант пен калориядан аулақ боламыз, және бәріміз үшін жақсы, себебі ауыз суды өндіруге арналған жүздеген литр суды қажет етеді. Әрқайсымыз үшін аз ет жеуі жақсы, өйткені біз созылмалы аурудан қорғайтын өсімдіктерді көп тамақтандырып, барлығымыз үшін жақсы, өйткені ол ластануды, микробқа қарсы төзімділікті және ағаш кесуді азайтуға көмектеседі.
Әрқайсымызға пайдалы, тұтас, өсімдік тағамдарын тамақтандыру жақсы. Бұл сондай-ақ, бәріміз үшін жақсы, өйткені бұл монокультураларға арналған (яғни, жыл сайын өсімдік түрінің бір түрін өсіруге) арналған аздаған егістік, яғни қоршаған ортаға зиян келтіретін өнеркәсіптік әдістерді қажет ететін және жануарлардың өмірін өлтіруді талап ететін, жәндіктер.
Енді уақыт
Ғажайып түрде, біз табиғатта өткізілетін уақыттың денсаулығының құндылығы туралы көбірек біліп жатырмыз, өйткені біз әлемдегі табиғи жерлерді әлдеқайда аз қалдырып, оларды ләззат алуға уақытымыз аз. Бұл жерде «шындықты тексеру» бар.
Шын мәнінде бір ғана денсаулық.
Сонымен, белсенді болыңыз. Сыртқа шығыңыз. Нағыз, тұтас, пайдалы тағамдардың, негізінен өсімдіктердің диетасын ішіңіз. Сусыз болған кезде қарапайым су ішу керек. Кем қозғалтқыш; велосипед көп. Қағазды пластиктен емес, жақсы пайдаланыңыз. Сіз бұл идеяны аласыз.
Біз өзіміздің жеке денсаулығымызды өмірдің көптеген байлығынан және біз байланыстыратын осы әлемнің отандық ресурстарынан бөлек, қорғау туралы ойланбаймыз. Жақсы жаңалық - бәріміз үшін ең жақсысы әрқайсымыз үшін жақсы болуға ұмтылады.
Біздің көпшілігіміз өзімізді іздеуге мұқтажбыз, бірақ бәріміз бірдей денсаулықты біріктіретіндігімізді ескеруіміз керек. Немесе, айтылғандай: E Pluribus, Unum .