Үйде өзіңіздің жеке жүгіру жолы бар болса, әр қолданғаннан кейін оны зақымдау немесе майлау туралы тым көп алаңдамайсыз. Егер сіз жүгіру жолы арқылы ортақ кеңістікте жүгірсеңіз, қолданылатын этикет ережелері (негізінен жазылмаған) бар. Бұл ережелерді ұстану үшін жаяу жүгіру жүгірушісі болу керек:
Тренажер залыда жүгіру жолы пайдалану туралы кеңестер
1. Ұзақ уақытты шектемеңіз. Көптеген спорт залдарында жүгіртпе жолдарда қанша уақыт бола алатыныңыз туралы, әсіресе ең жоғары пайдалану уақытында ережелер бар.
Кейбір спорт залдары спортпен айналысу туралы әңгімелесуден бас тартады және оны өздері полиция қызметкерлері үшін қалдырады. Басқа жүгірушіні немесе тренажер залын уақытша шектеуді талап ету үшін күтпеңіз. Уақыт өткеннен кейін құрылғыны алыңыз.
2. Құрылғыны сүртіңіз. Сіздің жаттығу залдарыңыз аяқталғанда машинаны сүрту үшін, қағаз сүлгілері бар майлықтар немесе бүріккіш тазалағышы болуы керек. Консольді және тұтқаны тазалаңыз. Егер сіз оларға қол тигізбесе де, сіздің теріңіз жүгіріп келе жатқаныңыздай, сізден ұшып кеткен болуы мүмкін.
3. Бірақ басқа машиналарды шашыратпаңыз. Бүріккіш тазалағыштар туралы сөйлесіп, сіз басқа машиналарда немесе жүгірушілерде бортқа түсіп, оны шашыратпаңыз. Жақсы әдіс - сүлгімен шашыратып, содан кейін машинаны сүртіп алу, сондықтан сізге біреуді кездейсоқ соққыға түсіру туралы алаңдау керек емес.
4. Жүгіру жолақтарын сақтамаңыз. Жүгіру жүгірткісіне бармас бұрын, қыздыру және аздап созу керек пе? Ал, жүгіру жолы үстіндегі сүлгісін немесе журналды қоймаңыз және дайын болғанға дейін оны «ұстаңыз» деп күтіңіз.
Басқа бірдеңе жасай отырып, бұл жаттығуға болатын басқа спортзал мүшелері үшін әділ емес.
5. Қарамаңыз. Сізбен бірге тұрған жігіт қандай жылдамдықпен жүгіріп жүргеніңізді немесе сіздің алдыңыздағы әйелді қандай қайғылы журналды оқығаныңызды қызықтырған шығарсыз, бірақ егер сіз оларға немесе машинасына көз жүгіртсеңіз, ол басқа жүгірушіге аздап алаңсыз және тітіркендіргіш болуы мүмкін.
Өзіңіздің машинаңызға көз салыңыз немесе терезені (егер сізде алдыңызда бақытты болса) немесе теледидардан іздеңіз. Егер біреу сіздің жүгіру жолы консолін бақылайтын болса, онда сүлгісін немесе үстіне журналды қойыңыз - үміттенемін, олар намека алады.
6. Крутой жүгіру жолы жұмыс істемеңіз. Біз бәрібір жүгіртпе жүгіру жолы үстіне секіріп, тітіркендіргіш, шуылдаған шуды анықтайтынымызды білеміз. Оған жүгіруді жалғастыра отырып, басқа спортзал мүшелерін азаптауға болмайды. Шығыңыз, тренажер қызметкерлері жүгіру жолы дұрыс жұмыс істемейтінін біліп, басқа жүгіру жолы таңдаңыз.
7. Жаяу жүгіріс кезінде ұялы телефоныңызда сөйлемеңіз. Көптеген спорт залдарында кардиохирургиялық жабдығының жанында «телефон аймағы жоқ» белгілері бар, бірақ ол әрқашан жүгіртпе жүгірушілерді немесе жаяу жүргіншілерді өз телефондарында сөйлесуді тоқтатпайды. Егер олар сіздің әңгімеңізге ұшыратылса, ол басқа жүгірушілерге шынымен тітіркендіреді. Егер қоңырау шын мәнінде маңызды болса, онда жүгіртпе жолдан шығыңыз.