Майлауыштар шынымен жұмыс істейді ме?
Есте болған кезде біз жұқа болды? Біздің теледидарларымыз үшін компьютерлер мен бейне ойындар мен қашықтан басқару құралдары болмаған кезде? Мен де емес, бірақ уақыттың бар екенін білемін, тіпті мен де өмір сүрдім. Жаңа технологиялар біздің өмірімізді жеңілдетді, сондықтан біз сирек істерді аяқтау үшін саусақты көтеруге тура келеді. Барлық осы технология керемет, бірақ сіз не білесіз? Бұл бізді майлы етеді.
Нәтижесінде сіздердің көпшілігіңіз осы сиқырлы шешімді іздеуде, ең танымал - майлы қыздырғыштар. Бұл бағытта жүрместен бұрын білуіңіз керек нәрселер бар.
Май түтініші деген не?
Майлы қыздырғыштар, негізінен, Ephedra, HCA, Chitosan және Pyruvate сияқты кейбір шөп ингредиенттері бар таблеткалар болып табылады, олардың барлығы энергияны арттыруға, метаболизміңізді ынталандырады және / немесе аппетитіңізді басуға шақырады.
Май термометрлері жұмыс істейді ме?
Айту қиын. Кез-келген диеталық қоспаны, соның ішінде майы қыздырғыштарды қоса алғанда, нақты зерттеуді табуға тырысыңыз, және сіз ұзақ уақытқа барасыз. Біз білетін нәрселердің көбісі қосымша толықтырулардың әрі қарай зерделеуді қажет ететіні және, ең бастысы, қоспалардың тазалығы, әрине, күдік туғызады. Қоспалар стандартталмаған, сондықтан сіз бөтелкеде тізімделген нәрсе сіз алғандығын білмейсіз. Сонымен қатар, бұл қоспалардың ұзақ мерзімді әсерлері және тіпті басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесетіні туралы ешкім білмейді.
Мәселен, майлы қыздырғыштардың жұмыс істейтіндігіне қатысты сұраққа жауап беру үшін ... мен де білмеймін.
Майлы қыздырғыштарға арналған қоқыс
Читосан
- Бұл зат: Теңіз жануарларының сыртқы скелеттерінен алынған, мысалы, краб (ew!)
- Ол не істейді : Chitosan майдың еритін витаминдеріне (A, D, E және K) байланыстырады, бұл олардың денені сіңіріп алуға жол бермейді.
- Онда қайда тұрады : Twin Lab's диеталық отын Chitosan, Biotech's Chitosan бар Fat-B-Gone
- Сіз оны қабылдауға тиіссіз бе? Бұл сіздікі. Біріншіден, Chitosan ағзаның А дәруменіне айналатын каротеноидтардың сіңірілуіне кедергі жасайтыны туралы алаңдаушылық бар. Екіншіден, Көптеген мамандар Читосанның жұмыс істемейтіні туралы келіседі. Бірнеше зерттеулер Chitosan майын кесуге көмектесе алады, дегенмен, бұл зерттеулер JAMA сияқты теңдесі жоқ журналдарда жарияланбаған.
Эхедра
- Бұл : Моңғолия мен Қытайда өскен қуатты шөп. Эфедрин (эфедраның сығындысы) - жүйке жүйесі мен жүректі ынталандыратын амфетамин тәрізді қосылыс.
- Ол не істейді : астма, аллергиялар және синуса мәселелері үшін тиімді емдеу. Әдетте салмақ жоғалту, өнімділікті арттыру, энергия немесе дене құрылысы үшін сатылады.
- Ол қай жерде тұрады : Түпнұсқалық формула біреуі, қуырылған отын, Muscletech компаниясының гидроксииттері
- Сіз оны қабылдауға тиіссіз бе? Жақсы ізденіссіз емес. 1994 жылдан бері FDA компаниясы Ephedra бар өнімдерге қатысты жағымсыз әсерлер туралы 800-ден астам баяндама алды. Оларға мыналар жатады: жоғары қан қысымы, жүрек соғу жиілігі, жүйке, ұйқысыздық, бас ауруы, жүрек соғысы, басып алу, соғыс және өлім. Қорқыныштысы - бұл проблемалардың көпшілігі жас / орта жастағы, салмақ жоғалту үшін пайдаланған сау ересектерде болды. Мәселе көбінесе эфедринді кофеинмен араластырудан туындайды, ол үлкен емес.
Пируват
- Клиникалық жаттығулар Физиолог Пируват: Кешенді шолу: «Пируват - гликолиздің соңғы сатыларында өндірілген үш көміртекті (троялық) кетоацид». Аударма: Пируват - қант метаболизмінің өнімі.
- Ол не істейді : маркетологтар май мен салмағын жоғалтуға, холестеринді азайтуға және төзімділікті арттыруға болатындығын мәлімдейді.
- Онда қайда тұрады : Twin Lab's Pyruvate Fuel, Pinnacle Pyruvate 500
- Сіз оны қабылдауға тиіссіз бе? Уильям Сукала былай дейді: «Коммерциялық толықтыруларда ұсынылған минус дәрілер ешқандай қол жетімді зерттеулерде тиімді емес.» Негізінен, жүргізілген зерттеулер маркетологтардың талаптарын қолдамайды . Қазір қауіпсіз деп ойлаймын, бірақ, бәрі сияқты, әрі қарай зерттеу қажет.
HCA (гидроксикитрат)
- Бұл дегеніміз : Үндістанның оңтүстігіндегі Гарсина камбогиясының жемісінен алынған табиғи тағамдық зат.
- Ол не істейді : HCA болжамды тәбетті тоқтатады және бұлшық ет пен энергия деңгейіне әсер етпестен гликогенді сақтауды арттырады.
- Онда өмір сүреді : No Diet Diet, Bio-Max 3000, MicroSlim және Body Busters (басқалар арасында)
- Сіз оны қабылдауға тиіссіз бе? Сіз өз ақшаңызды жұмсамаңыз. Австралия Медициналық Журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес, HCA салмақ жоғалтуға тиімсіз.
Қорытынды
Көріп отырғаныңыздай, майлы қыздырғыштарға арналған зерттеулер жақсы жағдайда. Ешкім де майлы қыздырғыштардың жұмыс жасайтыны немесе ұзақ уақыт бойы қауіпсіздігіне сенімді болғанымен ешкім айта алмайды. Салмақты, төмен калориялы диеталармен бірге салмақ жоғалтудың дәлелденген әдісі қандай? Жедел жолдар жоқ! Ақшаңызды денсаулыққа зиян келтірмейтін немесе зиян тигізбейтін нәрсеге жұмсаудың орнына, неліктен жұмыс істейтіндігіңізбен айналыспайсыз? Қосымша мәліметтер алу үшін, Beginner's Corner бөліміне кіріңіз.