Салмақты жоғалтуға арналған протеин бар емделушілер

Салмақ жоғалтқыңыз келген кезде, белок торлары керемет асхана тағамдары болуы мүмкін, бірақ олар сондай-ақ тәтті және тым көп калориямен оралған болуы мүмкін. Снэк-шкафты таңдағанда, тамақтану этикеткаларын қарау маңызды. Сізге ақуызға толы және калориялардағы салыстырмалы түрде аз мөлшерде біреу қажет. Бонус, егер ол сондай-ақ талшықтың жақсы мөлшерін қамтыса. Осылайша, сіздің күндеріңізге тым көп калорияларды қоспай, тамақпен қанағаттанасыз және қуат береді.

1 - Квест шебері

Квест тапсырысы

Егер сізде тәтті тіс болса, Quest Bar - баруға болатын жол! Олар қоректік заттардың тоннасын десертке ұқсас дәмге айналдырады. Ең жақсы дәмділер: бірнеше шоколадты ұнтақ (180 калория, 20 г ақуыз және 13 г талшығы), Apple Pie (190 калория, 20 г ақуыз және 14г талшығы) және Chocolate Chip Cookie қамыры (190 калория, 21 г ақуыз және 14 г талшық).

2 - LUNA Protein Bars

Лунадың рұқсаты

Таза емдік қасиет ретінде екі есе өсетін тағы бір сау ақуыз бар? LUNA ақуызы. Бренд жеті десерт тәрізді дәмді (шоколадты тұздалған карамель тәрізді) жасайды және олардың барлығы тағамдық соққыға ие. Әр барында 170 - 190 калория, 12 г ақуыз және 3 г талшық бар. Сөмкеніңіздің бірінде ұстаңыз және аштыққа ұшыраған кезде итеріңіз бар.

3 - Анси Gourmet Cheesecake Protein Bars

Ансидің рұқсаты

Иә, ірімшік. Анси керемет кремді тағамдар бар үш түрлі дәмде (әрине, барлық темекі темекі): шоколадты шоколадты кәмпиттер, жержаңғақ шоколадты чипі және құлпынай жоғарғы. Әрбір барда 180 - 190 калория, 20 г белок және 17 - 20 г талшықтар бар. Барлар табиғи ингредиенттерден дайындалған, бұл белгілі бір плюс!

4 - ҚҰЛДЫҚ БАРЛАР

Киндустың авторы

KIND барлары дәстүрлі тағамдар барларының дәмін жақсы көрмейтін адамдар үшін керемет. Олар қытырлақ және жаңғақтардан жасалған. Бірақ сақ болыңыз: барлық KIND жолақтары тең емес. Олардың кейбіреулері қантқа тым жоғары және ақуызға төмен, олардың калория сандарын ақтау үшін. KIND Plus плиталары ең ақуызға ие. 200 г калория, 10 г ақуыз және 2,5 г талшығы бар Бадам жаңғағы макадамиясын тексеріңіз. Бұл сондай-ақ керемет дайындық тағамдарына арналған .

5 - Табиғи алқапты ақуызды хайви-барлар

Табиғат алқабының белгісі

Nature Valley Protein Chewy Bars туралы сөз қозғағанда, сіз дұрыс емес кете алмайсыз. Барлар төрт дәмді хош иістен шығып, барлығы 10 г ақуыз мен 5 г талшықты 190 дәмді калорияға жинайды. Сондай-ақ, жолда 180 калория, 10г ақуыз және 3г талшық бар сағаттарға арналған аралас Berry Greek Yogurt хош иісі бар. Жақсы жасалды, Табиғат алқабы!

Кінәсіздікке арналған рецепттер, азық-түлік табыстары, кеңестер мен басқалар үшін тегін күнделікті электрондық хаттарға жазылыңыз немесе Ашық қызға барыңыз!