Бұл әмбебап протеин ұнтақтары бұлшықеттер өсуі үшін қоректік заттармен толтырылған
Сіз өзіңіздің жаттығуларыңызда жаңа жеке рекордқа жетуге тырысып жатсаңыз да, бұлшық етуге тырыссаңыз немесе бірнеше фунт сусын алғыңыз келсе, онда ақуыз ұнтағы сіздің дене шынықтыру және сауықтыру мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі. Сіздің диетаңызға ақуызды ұнтақты қосу бұлшықеттерді қалпына келтіруге ғана емес, сізден кейінгі жаттығуды толық сақтайды. Нарықта белок ұнтақтарының шексіз массиві бар, бірақ сіздің идеалды қоспаңызды таңдағанда, бюджет, диеталық шектеулер мен мақсаттарыңызды есіңізде сақтаңыз.
Егер Сіз қолайлы нәрсе алғыңыз келсе, сарысқақ протеин ең танымал болып табылады және шоколад, ваниль, құлпынай, тіпті туған күнгі торт сияқты түрлі дәмі бар. Вегетарезді таңдау керек пе? Ақуызды көкөністерден, жаңғақтардан немесе бұршақтардан алады, сондықтан сүт өнімдері нөлге тең емес. Егер сіздің негізгі мақсатыңыз салмағының жоғалуы болса, онда сіз казиннің сиырына негізделген ақуыз түрі бар құмыраны көріңіз - келесі тағамға дейін сізді қанағаттандырып, сусынға жол бермеу үшін. Whey-ақ салмақ жоғалту үшін керемет ингредиент болып табылады, себебі ол сіздің метаболизміңізді арттырады және ұзақ мерзімді перспективада көп калорияларды жағады.
Мұнда біз ерлерге арналған ең жақсы ақуыздар ұнтағын дөңгелектеп, нақты мақсаттарыңыз үшін мінсіздікті таба аламыз.
MuscleTech компаниясының NitroTech Pure Whey Protein - сіздің алтын билетіңіз. Бұлшықетті, күшті және жақсы нәтижеге қол жеткізуге ұмтылған спортшылар үшін. Бұл формуланы бодибилдинг жақсы көреді және бұлшықет пайдасын арттыратын және үнемі сарысу ақуызына қарағанда артық күшейтетін артықшылықты қамтамасыз ететін өнім әзірлеуді қалайтын зерттеушілер жасайды.
Бұл протеин ұнтағы негізінен сарысуы белок оқшауланған және сарысу пептидтерінен, 5 г глутамин мен прекурсордан, 6,8 г BCAA амонозынан және әр қызмет түрінде HPLC-тексерілген креатинді моногидраттан 3 грамм дозадан тұратын 30 грамм ақуызды қамтиды.
Сонымен қатар, суық сүзгіден өткізілген, көпфазалы сүзгілеу май, лактоза және қоспаларды жылуды, қышқыл қышқылдарды немесе тұзды пайдаланбастан азайтады.
Бұл өте таза ақуызды қалайтын кез келген адамға арналған ақуыздар ұнтағы. Легионның ақуыздық ұнтақтары сіздің жаттығуларыңыздың өнімділігін толықтырады және сізге көмектеседі. Бұл аз көмір, төмен калориялы, қантсыз, GMO емес, лактозасыз және глютенсіз, сондықтан бұлшықет тонусын артық қоспалардан артық артықшылықтар аласыз.
Whey + Protein ұнтағы табиғи түрде құрғатылған және сарысулық изолятпен хош иістендірілген. Лактозасыз ұнтақталған сүт Ирландияның кішігірім сүт фермаларында жоғары сапалы сүтті алады. Ақуызды синтездеуде маңызды рөл атқаратын амин қышқылының лейцині де жоғары.
25 грамм ақуыз, нөлдік қант, нөлдік май, 100 калория және 3 грамм карбон болады.
Сіздің қоршауыңызға бұлшық ет массасын қосу керек пе? Оңтайлы тамақтанудың маңызды массасы - әрбір қызмет көрсетуге 50 грамм протеин, қызмет көрсетуге арналған 250 грамнан астам көмірсу, 25 витаминдер мен минералдар, сондай-ақ креатин және глутамин ұсынатын керемет қосымша опция. Сіз бұлшық еттеріңізді жылдам құруға қажетті қуатты күшейтесіз, сондықтан мақсатты салмаққа тез жетуге болады.
Ал сіз сумен араласатын 1,250 калорияны және аз сүт сүтіне араласқан кезде 1 640 калорияды алсаңыз, онда ол әр қызмет етуге арналған майдың 5 граммынан аз және қант қосылмаған, бұл оның оңтайлы салмағы мен бұлшық етті формула.
Қартаюға байланысты бұлшықет жоғалту 55 жастан асқан адамдарға жиі кездеседі, сондықтан бұл мүмкіндікті тезірек жою үшін шаралар қабылдау маңызды. Қосымша, теңдестірілген тамақтану және тұрақты түрде жаттығулармен қатар, бұлшықеттер жоғалуына жол бермеуге көмектеседі.
Nutiva's Hi-Fibre Kemp Protein - бұл қосымша қосымша опция, себебі ол 12 грамм талшықпен қатар қызмет көрсетуге арналған 11 грамм шикі органикалық ақтарылмалы протеинді ұсынады. Қарасора барлық тоғыз маңызды аминқышқылдары мен маңызды май қышқылдарын қамтамасыз етеді және тағамдық аллергиясы бар кез-келген адамдар үшін тамаша таңдау болып табылады. Сондай-ақ, сүт өнімдерін тазартуды қалайтын кез келген адамдар үшін өте ыңғайлы.
Талшықты қосу холестерин деңгейін төмендету арқылы жүрек ауруымен күресуге көмектеседі. Талшық, сондай-ақ, белгілі бір қатерлі ісік ауруларының қаупін төмендету және іш қатудың алдын алу үшін жақсы.
Вегетариандықтар мен ингредиенттерге минималистік көзқарас танытатын кез келген адамдар үшін Naked Nutrition сіз үшін. Брэндтің ақуызды ақуызы бір ингредиентке ие: 100% сары-нәзік ақуыз. Нөлдік қоспалар бар, сондықтан сен жасанды тәттілендіргіштерді, хош иістің немесе түстердің туралы алаңдамайсыз. Ол сондай-ақ GMO-free, соясыз және глютенсіз.
Сүтсіз ақуыздық ұнтақ Құрама Штаттарда және Канадада орналасқан шаруа қожалықтарында өсірілген шикі сары безендірілген. Қызмет көрсету кезінде бұлшықет өсуі үшін 27 грамм ақуыз және 5,7 грамм тармақталған тізбекті аминқышқылдары (BCAAs) аласыз. Сонымен қатар, бұл вегетариандық ақуыздар ұнтағы тек 120 калориядан, 2 грамм карбоннан және 2 грамм қанттан тұрады.
«Оңтайлы тамақтану» алтын стандарты сарысқақ ақуыздың таза формасы деп саналатын, тек сарғыш белоктық изоляттарды ұсынатын белгілі. Қызмет көрсету кезінде сіз гидролизденген 100 градустық сарысу ақуызының 24 грамы күтуге болады, яғни ол қазірдің өзінде пептидтер деп аталатын кішігірім бөліктерге бөлінеді. Бұл тез асқорытуға көмектеседі.
Бұл ұнтақтың 5,5 грамм BCAA, 4 грамм глутамин және прекурсорларға оңтайлы бұлшықетті жөндеу және өсіру үшін, сондай-ақ 120 калория, 1 грамм май және 3 грамм көмірсу бар.
Егер сіз қарапайым және қысқа ингредиенттер тізімімен ақуыз ұнтағын алғыңыз келсе, тәтті тазалық органикасындағы бұл органикалық сарысу ақуызы ұнтағы - керемет таңдау. Ол құрамында сүтті концентрат қоспасы және шөптен қоректенетін сиырлардан бөлінеді, сонымен қатар ол ГИО, толтырғыштар, консерванттар, бояғыштар, глютен, қант, жаңғақтар, жоғары фруктозды жүгері сироптары және басқа күмәнді ингредиенттерден бос. Бұл қоспада сондай-ақ, шынайы Мадагаскар ваниль дәндері пайдаланылады, сондықтан сіз жасанды дәмі жоқ жаңа дәмге ие боласыз.
Өсімдікке негізделген дәрумендер, пробиотиктер, асқорыту ферменттері және талшықтармен қатар, сіз 20 грамм протеинге ие боласыз.