Жаяу серуендеу бүгінгі күні американдықтар арасында ең көп тараған физикалық белсенділік болып табылады, олар ересектермен салыстырғанда (30,5 пайыз) ересектермен (8,8 пайыз), салмақпен жаттығулармен (8,9 пайыз) немесе жүзуден (7,3 пайыз) артық.
Сондықтан, журналдық дүкенде сөрелерді қарау кезінде танымал болу керек. Бірақ, барлық баспа айларында сияқты, жаяу журналдар онлайн-экономикада «Walking and Walking» секілді көптеген танымал аталымдармен қатты соққыға жығылды (2001 және 2014 жылдары тиісінше).
Осыған қарамастан, барлық жастағы және қызығушылық танытқан энтузиастардың мақалаға шығуына деген қажеттілік бар. Осы мақсатта біз сіздің айлық тізіміңізді қосу үшін ең жақсы төрт журналды ұсынамыз:
Салмақ басқару және жалпы фитнеспен айналысатын жаяу адамдар үшін Алдын алу толық пакетті әдемі қойылған форматта ұсынады.
Әрбір ай сайынғы шығарылым жаңа бастағандарға да, тәжірибелі саяхатшыларға да пайдалы ақыл-кеңес береді. Мақалалар, негізінен, бумер ұрпағы әйелдеріне арналған.
Алдын алу əрқайсысы үшін (əсіресе хардкорлар немесе жарысушылар ) болмауы мүмкін, алайда ең тәжірибелі энтузиастарды қанағаттандыру үшін жеткілікті тұтас денсаулық мазмұны ұсынылады.
Соңғы мақалаларда «Бұл сіздің денеңіздің жүру жолы» және «Салмағы бойынша жүрудің дұрыс жолы» деп жазылған.
Алдын алуды баспа және электрондық оқу пішімдерінде де алуға болады.
Runner's World көптен бері айналып келе жатыр және жүгірушілер мен спортшылар арасында сенімді брендке айналды. Әрине, оның мазмұны серуендеуге қарағанда тезірек жылдамдықпен жүруге арналған , бірақ ол кез-келген фитнес-деңгейдің жүретін адамдарына арналған құнды түсініктерді ұсынады.
Тақырыптарда аяқтары қиындықтары бар адамдарға арналған жаяу жүретін аяқ-киімге шолу немесе жаттығулар алдындағы жаттығуларға арналған қадамдық нұсқаулық болуы мүмкін. Жуықтағы мақалаларда «Қуыс күші» және «Бұл 17 уақыттық марафоншы жүгіріп жүрген жүгіріс» деп жазылған.
Сондықтан журналдың атымен өшірмеңіз. Runner's World - кез-келген спорттық аяқ-киімге жүгіріп, кез-келген жаяу жолды келесіге қалдыратын кез келген адам үшін керемет таңдау.
Runner's World баспа және электронды оқырмандардың форматтарында қол жетімді (алайда, электронды оқырман опциясы әлдеқайда аз).
Ашық ауада 1977 жылдан бері айналысып келеді және ашық ауада белсенділікпен айналысатын кез келген адамға арналған журналы бар. Сыртта ашық аспан денелерінің барлық түрлерін суға түсіруден бастап, ақ суда рафтингке дейін зерттегенде, ол мазмұнының көп бөлігін серуендеуге, жүгіруге, жаяу жүруге және рюкзактарға бөледі.
Мақалалар денсаулық пен электроникадан саяхатқа және мотивацияға дейінгі барлық нәрселерді қамтиды. Жақында шыққан мақалаларға «Бұрынғы жүгірушіге арналған жақсы аяқ киім деген не?» және «Study: жаяу серуендеу сізді бақытты етеді».
Сыртқы баспа және электронды оқитын форматтарда да қол жетімді (бірақ электрондық оқырман опциясы нақты ұрлық болып табылады).
Country Walking - британдық ең танымал жаяу журналы, ол демалыс күндерінен бастап сарапшылардың альпинистеріне дейін бағытталған. Жаяу серуенге қатысты құнды түсініктерді ұсынумен қатар, журнал көшеде ашық ауада таза серуендеуді қалаған кез келген адамға көп шабыт береді.
Журнал әдемі суретке түсіретін, толық түсті фотосуреттермен және навигацияға оңай форматта қойылған. Тіпті хардкорлықтар да осы шабыт журналы үшін көп нәрсені бағалай алады.
Country Walking баспа және электрондық оқу пішімдерінде де қол жетімді.
> Дерек көзі:
> АҚШ-тың Еңбек статистикасы бюросы. «Американдықтар арасында спорт пен жаттығу». Вашингтон, ДС; 2016 жылдың 4 тамызында шығарылған.