Өмір сүруіңізге арналған үш үлкен бағдарлама
Жаяу өту үшін қандай бағдарламаны жақсы көресіз? Жаңа қолданбалардың тұрақты түрде дебютіне қарамастан, кейбіреулер уақыттың сынағынан өтті. Бұл үшеу қазір керемет ғана емес, сонымен бірге бес жылдан астам уақыт бойы жүретін адамдарға ұнайды. Бұл жаяу жаттығуларды өлшеуге көмектесетін бағдарламалар. Күн сайынғы қадамдар санына назар аударатын бағдарламалар үшін ең жақсы педометр қосымшаларын қараңыз.
1 - MapMyWalk: Ең жақсы бағдарлама
MapMyWalk сізге MapMyFitness-тан келеді, онда жаяу жүргіншілерге, жүгірушілерге, саяхатшыларға және басқаларға арналған бағдарламалар бар. Walkers тегін нұсқасынан немесе жарнамасыз MapMyWalk + нұсқасынан таңдай алады. MapMyFitness қосымшаларының барлық нұсқалары сіздің маршрутыңызды (GPS телефонын пайдаланып) салыстырып, өлшеуге, жылдамдық пен калорияларды көруге және жолдарыңызды сақтап, бөлісуге мүмкіндік береді. Сіз жаяу жүруді шектемесіз. 600-ден астам түрлі іс-шараларды қадағалай аласыз.
Аудио жаңартуларын қашықтықта, жылдамдықта және басқа да деректермен жүруіңізге болады, сондай-ақ, осы деректерді жаңарту бағдарламасында сіз жүргенде көре аласыз. Егер жоғалтқыңыз келсе, серуендеуге кірісуіңіз керек, сондықтан сіз қайдан келгеніңізді, сондай-ақ қайда баруға болатынын көре аласыз. Сақталған маршруттарды оларды қайталағыңыз келсе және тіпті өзіңізді жарыссаңыз болады. Немесе басқа адамдар жақын жерлерде қолданып жүрген маршруттарды көру үшін Nearby түймесін түртіңіз.
MapMyWalk жүздеген басқа әрекеттер құрылғыларымен және бағдарламаларымен деректерді біріктіруі мүмкін. Яғни, Fitbit, Garmin және Jawbone құрылғыларымен деректерді ортақ пайдалануды білдіреді. Сондай-ақ, жүрекке жиілікті мониторды ANT + динамигімен немесе Bluetooth Smart көмегімен біріктіруге болады. Ол iPhone және Android нұсқаларында келеді. Тегін MapMyWalk мүшелігіңізді MVP-ке жаңартуды қаласаңыз, сіз жүрек ырғағының талдауын, жеке оқу жоспарларын, аудио-коучингті және Live Tracking-ты аласыз. Ол бірнеше тілде қол жетімді.
MapMyWalk интернетте фитнес-маршруттарды картаға түсірудің алғашқы қадамдарының бірі, сондай-ақ сізбен бірге алуға болатын қолданбалар жасау болды. Қазір Under Armor иелігінде, олар саяхатшылар үшін керемет ресурс болып қала береді.
2 - MotionX GPS: Торға қосу немесе өшіру үшін тамаша
MotionX GPS сізді серуендеріңізді және басқа ашық іс-шараларды бақылап, уақытты, жылдамдықты, қашықтықты көрсетіп, картадағы маршрутыңызды көрсетеді. Ол тірі дауыстық коучингпен интерактивті секундомер бар.
Бұл қолданбаның керемет ерекшелігі - сіз карталарды автономды пайдалану үшін жүктеуге және сақтауға болады. Ұялы телефон қызметі немесе WiFi жетіспейтін аймақта серуендеп жүрсеңіз немесе ұялы деректер жоспары жоқ шетелге шығатын болсаңыз, бұл өте маңызды. Олар әлемнің карталарына ие, сондықтан сіз оларды зерттей аласыз. Топографиялық, жол карталарын, спутниктік көріністі, Google және Bing карталарын және NOAA экспериментальды теңіз диаграммаларын қоса алғанда, сіз таңдаған 14 түрлі карталарыңыз бар.
Карта түрлерінің кез-келгенінде сіздің позицияңызды және тірі қадағалауды көруге болады. Уақытты, жылдамдықты, орынды, биіктікті, көтерілуді, түсіруді және градиенттік деректерді қараңыз. Сіз өз әрекеттеріңіз барысында геотег қосылған фотосуреттерді қоса аласыз және Facebook немесе Twitter-ге бөлісе аласыз. Сіз 300-ге дейін тректерді және 2500 жеке жол нүктелерін үнемдей аласыз. Қайда екеніңіз туралы көбірек білгіңіз келе ме? Ол «Уикипедия интеграциясы» бар, осылайша сіз «өз туристік гид болуыңыз». Ол iPhone, iPad және Apple Watch нұсқаларында келеді.
3 - Walkthmeter GPS Pedometer by Abvio: Үздік оқыту және интервал
5K , 10K , жарты марафон немесе марафон сияқты қашықтыққа баруды ұйымдастыруға көмектесетін серуендеу бағдарламасы қажет пе? Walkmeter iPhone қолданбасы сізде қашықтан жүгіруді және тренажердің жаттығуларын, мысалы, бөліктерді, аралықтарды, аймақтарды және басқа да көптеген мүмкіндіктерді алу керек болатын.
Ол серуендеріңізді және жорықтарыңызды қашықтықты өлшеу үшін телефоныңыздың GPS қызметін пайдаланады. Ол дыбыстық және дауыстық интеграцияны қамтиды, сондықтан жаттығу статистикасына қатысты ескертуге болмайды, сонымен бірге сіз достарыңыз Facebook және Twitter-ден өзіңіздің жаттығу туралы хабарламаларыңыз туралы жіберілетін жауаптарды тыңдай аласыз. Құлақшаның қашықтан басқаруымен жаттығуды бастауға және тоқтатуға болады.
Ол сіздің серуеніңізді көрсетеді, және сіз жүру кезінде уақытты, жылдамдықты, қашықтықты және жылдамдықты көре аласыз. Онда көптеген тегін оқыту мүмкіндіктері бар. Алдыңғы немесе артында тұрғаныңыз туралы жаңартулар алу үшін, алдыңғы жаттығу маршруттарында өзіңізге немесе басқаларға жүгіре аласыз. Олар 5K, 10K, жарты марафонға және марафонға арналған жаттығу жоспарларына ие немесе өзіңіздің жеке күнтізбеңізді жасай аласыз және оны iPhone күнтізбеңізбен синхрондай аласыз. Қайталанатын аралықтарды және қарқынды жаттығуларды орнатып, кейінгі жұмысыңызды талдай аласыз.
Бұл тек iOS қосымшасы болғанымен, ол Apple Watch бағдарламасымен біріктіріледі.