ACL немесе алдыңғы крест байламы - тізе буынының ішіне орналасқан байланыс. Бұл фемордың және титанның негізгі түйіспесі және тұрақты, бірақ икемді тізе ұстау үшін қосылыстың басты бөліктерінің бірі.
Себептер
ACL жарақаттары бірнеше факторлармен байланысты. Ең жиі кездесетін - тізедегі бұрылыс сәтінде қолданылатын травматикалық күш, ол күшті гиперстензияны тудырады.
Шаңғышылар шабудың бұл түрлеріне, әсіресе шаңғымен секіруге, шаңғы тебулерге немесе бүктелген құлаған кезде әсіресе сезімтал. Жарақат, алдын-ала немесе жағынан соққыға ұшыраған сияқты, байланыс күші салдарынан болуы мүмкін. Ақыр соңында, ACL жарақаттары, жаңадан шаңғышы құлаған кезде, байланыстар босатылмаған кезде болуы мүмкін.
Белгілері
Ауырған АГЛ жарақатын алған кезде естілетін ең көп таралған дыбыс қысқа, өткір аурудан соң әсер ету сәтінде естілетін «поп» болып табылады. Тізедегі өкпе, ауырсыну және тұрақсыздық жиі кездеседі. Сіз өзіңіздің салмағыңызды тұрғанда қиындыққа ұшыратасыз және тізе сезінесіз, ол «береді». Егер сіз осы белгілердің кез-келгенін сезсеңіз, досыңыздың шаңғы патрулын түсіріп, дереу дәрігерлік кеңсеге баруыңыз керек. Әдетте МРТ АИТЖ-ны диагностикалау үшін қолданылады, бірақ артроскопия жартылай жыртқышты анықтаудың жалғыз сенімді құралы болуы мүмкін.
Болжам
Толық жастықпен жұмыс істеуге болады, алайда ол қозғалғыштығын шектейді және тіпті ауырғаннан кейін де кез келген жаттығу кезінде тізенің құлау қаупіне ұшыратады. Жарақат ауыр және әдетте спорттық адамға хирургиялық жөндеуді немесе реконструкцияны қажет етеді.
Бақытымызға орай, 90-шы жылдардағы ең заманауи шаңғышы, тиісті түрде жасалынған күрделі жөндеуден немесе реконструкциядан кейін жыл бойы шаңғы тебуіне оралуы мүмкін.
Емдеу
Жарақаттың ауырлығына қарай сауығу жаттығуды, тырнақты немесе байланысты хирургиялық қайта құруды қамтуы мүмкін. Егер бұл тіпті салыстырмалы түрде қалыпты ACL жыртылса, сіздің маусымыңыз біткен және күнделікті терапия күнделікті болады. Жіті ACL жарақатының бастапқы емі көбінесе мұзды, қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді және зарарланған тізе қозғалысын қалпына келтіруге бағытталған физиотерапияны қамтиды. Толық жастығы ACL хирургиялық қайта құруды талап етеді. Бұл өте жоғары деңгейдегі табысқа жетудің жалпы процедурасы. ACL реконструкциясының ең көп таралған түрі пателлалар сілемінің орталық үштен бірін сіңірдің әр аяғындағы сүйек блокпен жинауды қамтиды.
Дегенмен, хирургия ешқашан тартымды ой емес. Хирургиялық операция кезінде қажет болған жағдайда дәрігерлер арасында келіспеушіліктер пайда болады, сондықтан хирургиялық операция жасамай тұрып, бірнеше мәселе бойынша өз пікіріңізді жасайды.
Әдетте ұзақ қалпына келтіру кезеңі бар. Терапия бірнеше күн ішінде басталады және бірнеше айларда жаттығулар төмен әсер ету жаттығуларын кез келген қарқындылықпен жасағанша бастайды.
Шаңғыға қайта оралғанға дейін бір жыл кетуі мүмкін.
Алдын алу
ACL жарақат алу қаупін азайту үшін маусымдық және маусымдық кезеңдерде жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
- Шаңғы маусымының басталуына дейін квадрикаттық жаттығулар мен жаттығу жаттығуларын бастаңыз. Бұл бірінші нөмірлі қорғау.
- Күннің соңында, әдетте, шаршағандықтан шаңғы оңай болады. Қиын жолдардан, үлкен ауадан, могулдардан және мұзда шаңғымен сырғанаудан аулақ болыңыз. Оны күннің екінші жартысында оңай алыңыз.
- Бөртпе, квадрикепс, жамбас, арқа, иық үшін тұрақты созылған жаттығуларды жасаңыз. Неғұрлым ұзағырақ созылса, соғұрлым азайта аласыз.
- Сізге сәйкес келетін құралдарды қолданыңыз және реттеңіз.
- Шығару кернеуін байланыстыруды тексеріңіз. Оларды тым қатты орнатпаңыз.