Жаңа ванналық масштабты сатып алу, әсіресе салмақ жоғалтқыңыз келсе, таңқаларлықтай шатастыруға болады. Сіз, бәлкім, бюджетте қалғыңыз келуі мүмкін, бірақ сіз салмақ жоғалту прогрессінің дәл бейнесін алғаныңызға сенімді болғыңыз келеді. Мұнда көптеген нұсқалар бар, сіз кейбір таразылардың керемет ерекшеліктеріне кіресіз бе, әлде сіздің ванна бөлмесіңіздің қалай көрінетініне алаңдамайсыз.
Ең жақсы ванна массасын сатып алу туралы кеңестер
Егер сіз талғампаздығы декорға кірсеңіз, баспайтын болат немесе мәрмәр секілді тамаша материалдардан жасалған сәнді таразылар бар. Немесе сіз аздап мотивацияны іздесеңіз, сөйлесу шкаласы бар, ол сізді және кез-келген адамға салмағын жариялайды. Содан кейін чемоданға сай келетін жолаушыларға арналған ванналық таразылар бар. Дегенмен, көптеген диеталар жай ғана салмақ жоғалту туралы маңызды ақпаратты қамтамасыз етеді, бұл олардың прогресстерін бақылауға көмектеседі.
Сіз үшін ең жақсы ванна шкаласын таңдамас бұрын әртүрлі факторларды қарастырыңыз.
Жуынатын бөлме бағасы. Егер жұмсауға көп қаражатыңыз болса, ванна бөлмесінің көлемін сатып алған кезде сізде опциялардың жетіспеушілігі болмайды. Tanita тәрізді брендтерде 600 доллардан асатын салмақ бар. Бұл таразылар сараланған майдың талдауы сияқты жоғары мамандандырылған деректерді береді. Бірақ қарапайым ванна бөлмесінің шкаласы 30 долларға дейін арзан дүкен немесе дәріханада сатып алынады.
Ақиқат, диетердің көпшілігінде сіздің масштабыңыз қаншалықты қиялды немесе жетілдіргені маңызды емес. Сіз жоғары технологиялық немесе керемет-сәнді ауқымда инвестициялауды қалайтыныңызға қарамастан, шын мәнінде маңызды нәрсе - сіз оған басқанда пайда болатын нәтиже.
Егер сіз бірінші рет ауқымды сатып алсаңыз, арзан модельге ие болғыңыз келуі мүмкін.
Егер сіз оны жиі пайдалансаңыз және сізге көп мүмкіндіктер қажет деп тапсаңыз, келесі модельге көп ақша жұмсаңыз. Тек қымбат масштабта салмақ жоғалту жылдамдығын арттыратынын ойлау ойына түсіп қалмаңыз.
Жуынатын бөлмелі дизайны. Егер сіздің масштабыңыз жаман болса, сіз оны күн сайын көретін жерде орналастыра алмайсыз. Шкафта немесе ванна бөлмесіндегі шкафтарда жасырын мөлшерде сақталуы мүмкін. Егер сіз масштабыңызды көрмесеңіз, оны пайдалану мүмкін емес. Сондықтан ваннада әдемі көрінетін шкала сатып алыңыз. Инвестиция жасамас бұрын ванналық дизайнды (түсі, текстурасы және жарықтандыру) қарастырыңыз.
Жуынатын бөлігінің дәлдігі. Қандай шкала ең дәл болып табылады? Ванна бөлмесінің дәлдігін тексеру қиын. Бірақ салмақ жоғалтуға арналған масштабты қолдансаңыз, ол ойлағандай маңызды емес. Ең маңыздысы күнделікті немесе аптаның аптасына қарай өзгеретін өзгерістер. Нақты сандар 100% жетілмеуі мүмкін, бірақ салмағыңыздың үнемі төмендеуін байқасаңыз, онда сіздің бағдарламаңыз жұмыс істейді. Егер өсімді көрсеңіз, онда сіз өзгеріс жасауыңыз керек.
Ванна бөлмесінің сипаттамалары. Көптеген ауыр адамдарға алаңдау - жуынатын бөлме массасының салмағы. Көптеген таразылар қазір 300 немесе 400 фунтқа дейін өлшенеді, бірақ сіз сатып алғанша қорапты тексеріңіз.
Сондай-ақ, сіз тұрған тұғырдың өлшемін тексеруіңіз керек. Көптеген ванна бөлмелері артық салмақ пайдаланушыларды жеңілдету үшін төменгі және кеңірек платформалармен жабдықталған.
Сіз іздейтін кейбір басқа мүмкіндіктерді қамтиды
- Сандық оқу. Көптеген пайдаланушылар үшін цифрлық шкала аналогтық шкалаға қарағанда оңай оқиды. Бірақ сандарды көріп жатсаңыз, проблема болуы мүмкін, дисплейдің өлшемін тексеріп, нөміріңізді тұрақты күйде оқу мүмкіндігіне көз жеткізіңіз.
- Салмақты қадағалау. Кейбір ауқымды брендтер күнделікті немесе апта сайынғы мөлшерлемелеріңізді қамтамасыз етпестен, сонымен қатар уақыттың салмағын бақылайды. Сіз прогресті масштабта немесе бағдарламадан көре аласыз. Кейбір қолданбалар салмақ жоғалту үшін жаттығулар бойынша ұсыныстар мен калория бағаларын қоса, көбірек деректерді беру үшін белсенділіктің мониторымен байланысады.
- Дене майларын талдау. Көптеген цифрлық таразылар биоэлектрлік импеданс талдауын немесе BIA-ні пайдаланып , денеңіздің май пайызын бағалайды . Бұл бұлшықет массасын ұлғайту арқылы метаболизмді күшейтуге тырысатын диеталар үшін пайдалы.
- Бұлшықет массасы. Дене пішінін жақсарту үшін жаттығулар өткізсеңіз, сіз бұлшық ет массасын дене майы талдауымен бірге жиі жеткізілетін бұл функциямен қадағалап отырғыңыз келуі мүмкін.
- Су. Судың салмағы көптеген диеталарда күнделікті дерлік өзгереді, әсіресе әйелдерде. Кейбір таразылар күнделікті салмақ ауытқуына үлес қосатын өзгертулерді көруге көмектеседі .
- Калория. Көптеген жаңа масштабтар сіздің салмағыңызды бақылап қана қоймай, сонымен қатар сіздер үшін ұстануға болатын калориялық ұсыныстармен қамтамасыз етеді. Бұл сізге күн сайын күнделікті калория қабылдауды бақылап отыруға көмектеседі.
- Әрекет tracker немесе қолданбаның қосылымы. Көптеген диеталар енді салмақ жоғалту прогресіне бақылау жасау үшін белсенділік трекерлерін және бағдарламаларын пайдаланғандықтан, кейбір деректерді бір жерден көру үшін, кейбір сандық таразылар Bluetooth технологиясын пайдаланып қосылады. Polar маркалы трекерлерді пайдаланатын тұтынушылар дене салмағын өлшеу үшін Polar Balance шкаласын пайдалана алады. Егер сіз кез-келген танымал Fitbit трекерін қолдансаңыз, дене салмағымен ғана емес, сонымен бірге масса массасын, дененің майдың және дене массасының индексін өлшейтін wi-fit ақылды масштабты Fitbit Aria 2-ке инвестициялай аласыз.
Оның сөзі
Салмақ салмақ жоғалтуға тырысатын көптеген адамдар үшін салмақ жоғалтудың маңызды бөлігі болып табылады. Осы себепті сіз үшін ең жақсы ванна шкаласын табу өте маңызды. Бірақ салмақ жоғалтудың ілгерілеуін өлшеудің басқа тәсілдері бар. Егер масштаб сізге қажетті нөмір бермесе, жақсартылған денсаулық, жақсартылған энергия мен киім-кешек секілді прогрестің басқа маңызды маркерлерін ескеріңіз.