Балаларға арналған жеке тренерлер

Ата-аналар балаларына жеке жаттықтырушылармен айналысады

Балалық шақтағы семіздіктің өсу қарқыны мен физикалық фитнес сабақтары азайған кезде, көптеген ата-аналар өздері үшін ғана емес, балалар үшін де жеке жаттықтырушыларға айналды . Америкалық семіру қауымдастығының соңғы статистикасы 6-18 жас аралығындағы балалардың 30 пайызын құрайды, ал қалған 15 пайызы семіздік. Ата-ана өсу үрдісімен күресудің жаңа жолдарын іздестіру таңқаларлық емес.

Балаларға арналған жеке тренажерлер балаларға арналған шешімдер ме?

Бұл әр балаға шешім емес, бірақ кейбір балалар үшін жеке жаттықтырушы өмір бойы жалғасатын салауатты мінез-құлықты үйренудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ артық салмақсыз бала үшін бірден нәтижелерді алуға және фитнестің артықшылықтарын нығайтуға тамаша мүмкіндік. Балалық шақтағы семіздік ересек семіздікке керемет дәлдікпен сәйкес келетінін ескере отырып, жақсы спорттық ата-аналар салауатты әдеттерді ерте көтермелеу керек. Жеке жаттықтырушы баланың өміріне үлкен әсер етуі мүмкін салауатты өмір салтын қалыптастыруға көмектесетін бағыт, құрылым және стратегияны ұсынудың тағы бір тәсілі болуы мүмкін.

Кейбір ата-аналар балаларына арналған жеке жаттықтырушыларды жалдағанының тағы бір себебі - спорт өнімділігі мен спорттық дағдыларды дамыту. Американдық педиатрия академиясының мәліметтері бойынша, 8 жасқа дейінгі балалар төменгі қарсылық жаттығуларынан кішігірім гірлермен жұмыс істей алады және жарақат алу қаупімен аздап күшейе алады.

Балаңызға жеке жаттықтырушы құқығы бар ма?

Тренер келесі сценарийлерде пайдалы болуы мүмкін:

Жеке жаттықтырушысы қандай балалар үшін қолайлы?

Ересектермен жұмыс істейтін жеке жаттықтырушы әрдайым балаға жақсы таңдау болып табылмайды. Балаңызға ең жақсы жаттықтырушыны табу бойынша кейбір ұсынымдар:

Ата-ана ретінде сіз сабаққа шыдамдылықпен және балаңызға сабақтардың көп бөлігін алуға ынталандыруыңыз керек. Мотоциклдерді, жылдамдықты және үйлестіруді жақсарту үшін балалар жаттығу әдеті пайда болғанға дейін үш-төрт ай бойы аптасына бір-екі рет тренермен жұмыс істеуі керек және өздері белсенді түрде жұмыс істеуге ынталандыруы керек.

Балалар үшін жаңа өмір салтын дамыту уақытты талап етеді, ал сіздердің, сіздің балаңыздың және жеке жаттықтырушының мақсаттары шынайы және қарапайым болуы керек.

Көздер:

> Американдық педиатрия академиясы

> Америкалық семіздік қауымдастығы