Үш жасар балалар - табиғи жүгірушілер. Кейбір ата-аналар кейде жүгіруді бастаудан гөрі, мектепке дейінгі жастағы балалардың қалай жұмыс істеуін тоқтатуға тырысуы мүмкін. Дегенмен, байыпты түрде, жарыс барысында немесе ересек адамның жанындағы жүйелі жүгіру ойын алаңын немесе артқы ауланың айналасында ғана емес, әр түрлі.
Сонымен, балаларға көңілді үшін емес, спортпен айналысуды бастауға қауіпсіз жасы қандай?
Үш жасар балаларға ресми жүгіру бағдарламасын бастау үшін кішкентай жас. Олар жарыстың өту тұжырымдамасын «алға» қоймауы мүмкін және бұл барлық адамдар үшін жағымсыз тәжірибе болуы мүмкін. Және бір жаман тәжірибе оларды болашақта жарыс жолдарынан алып тастауы мүмкін.
Бірақ егер сіздің балаңыз жұмыс істеуге қызығушылық танытса , балабақша - бұл жастармен жұмыс істейтін бағдарламаны іздестіруге немесе балаңызға жергілікті балаларға арналған жарыста (әдетте қысқа қашықтық 100 - 400 метр) кіру. Егер сіз балаңызды жұмыс істеп тұрған бағдарламада бастау туралы шешім қабылдасаңыз, оны тым реттелмеген немесе қарқынды емес екеніне көз жеткізіңіз. Бұл идея балаларға жаттығуға, көңіл көтеруге және жүгіруді жақсы көруге үйретеді.
Балалардың жүгіру бағдарламалары мен жарыстарын қалай табуға болады
Балалармен жұмыс істейтін бағдарламаны табу үшін қалаңыздың немесе қаланың демалыс бағдарламасымен немесе жастар спорт ұйымымен танысыңыз, олар бірдеңе ұсынып жатқанын біліңіз. Кейбір шіркеулерде тіпті қауымнан тыс балаларға арналған ашық топтар немесе клубтар ұсынылады.
Кейбір бағдарламалар өте бейресми болып табылады және аптасына бір немесе екі рет жергілікті тректерде практикада болады. Басқа бағдарламалар жастар трассасында кездеседі, онда балалар 100м, 200м, 400м, 800м, эстафета, сондай-ақ кейбір далалық жарыстарға қатысады. Көптеген жастар труппасы балаларға кем дегенде жеті жасқа толуы керек.
Жергілікті балалар жарыстарын табу үшін, аймақтағы оқиғаларға арналған Active.com сияқты сайттарды іздеңіз. Көптеген жергілікті 5K-ларда 5K оқиғасынан бұрын немесе одан кейінгі қысқа балалар жарысы болады. Жарыстардың веб-торабын не ұсынатындарын көру үшін тексеріңіз. Нағыз жарыс атмосферасы сіздің балаңызға қызығушылық тудыруы мүмкін және жүгіруге қызығушылық тудыруы мүмкін.
Егер сіздің балаңыз жүгіріп жүрген бағдарлама немесе жарыс үшін нашар болса?
Егер сіздің балаңыз 5 жасқа дейін жұмыс істеуге қызығушылық танытса, сіз оған кедергі жасағыңыз келмейді. Сіз оны тігу, кедергі жасау, тіпті итпен қыдырып, ресми, құрылымдық бағдарлама сияқты сезінбесе де ойнауға шақыра аласыз. Оларды ойнап, көңіл көтеру үшін, осы жаттығу ойындарының кейбірін ойнаңыз. Сіз өмір сүруді жалғастыратын әдеті бар үміттенеміз деп үміттенеміз.